Obsah

• kroky
• Tipy

Naučte sa, ako zmerať svoju výšku, kedykoľvek budete chcieť. V tomto článku nájdete informácie o tom, ako to urobiť rýchlo a správne.

kroky

Metóda 1 z 3: Použite metódu pásky

1. 

   Zhromaždite potrebné položky. Musíte mať nasledujúce:
   • Meracie pásmo alebo pravítko;
   • Zrkadlo;
   • Ceruzka;
   • Malá škatuľka alebo hrubá kniha.

2. 

   
   
   Vyberte si správne miesto na meranie. Malo by obsahovať:
   • Plochý, otvorený podlahový priestor pri stene.
   • Miesto, kde môžete stáť chrbtom k stene.
   • Miesto, kde si môžete na stenu vytvoriť ceruzku.
   • Postavte sa na podlahu z betónu, dreva alebo podlahy. Vyhnite sa kobercom.
   • Pokúste sa nájsť priestor blízko dverí alebo v rohu, ktorý vám pomôže s meraním pásky.
   • Pokúste sa nájsť miesto pred zrkadlom, takže ho nemusíte držať.

3. 

   
   
   Pripravte sa zmerať svoju výšku. Skontrolujte nasledujúce:
   • Vyberte ponožky a topánky. Zmerajte svoju výšku naboso, pretože výsledné meranie môžu ovplyvniť papuče, ploché topánky a dokonca aj ponožky.
   • Odstráňte čokoľvek z hlavy. Nenoste klobúk, diadém alebo cop. Rozpusť si vlasy.
   • Postavte sa chrbtom k stene a nohami k sebe. Postavte sa čo najpriamejšie s pätou, chrbtom, plecami a hlavou dotýkajúcimi sa steny. Tešte sa s bradou dovnútra.

4. 

   
   
   Postupujte podľa týchto pokynov a začnite sami merať. Počas merania by ste mali mať všetko, čo potrebujete.
   • Držte krabičku v jednej ruke a zrkadlo a ceruzku v druhej.
   • Položte malú krabičku na hlavu a pritlačte ju k stene.
   • Pomocou zrkadla sa ubezpečte, že škatuľka je vodorovná k podlahe a kolmá na stenu a vytvára uhol. Nenechávajte krabicu ohnutú, inak nebudete mať správnu veľkosť.

5. 

   Ceruzkou označte pozíciu nad hlavou na stene. Dajte pozor, aby ste pri tom nepohybovali skrinku alebo prsty.
   • Označte miesto na stene, kde je spodná časť škatule. Držte krabičku na svojom mieste a vystúpte z nej.
   • Skúste položiť prst pod škatuľu a podržte ju v tejto polohe, keď vystúpite zdola.
   • Možno budete môcť urobiť značku ceruzkou bez toho, aby ste sa museli premiestniť z pozície.

6. 

   Zmerajte od podlahy po značku páskou. Pásku držte blízko pri stene.
   • Ak je páska príliš krátka na to, aby zmerala celú svoju výšku, zmerajte čo najviac a urobte v tomto bode značku.
   • Zapíšte si meranie.
   • Merajte, až kým nedosiahnete značku ceruzky, ktorú ste vytvorili pomocou škatule.
   • Ak chcete získať svoju výšku, pridajte jednotlivé merania.

Metóda 2 z 3: Použite Stadiometer

1. 

   Nájdite si stadiometer, ktorý vám pomôže zmerať svoju výšku. Nájdete ju v lekárskej ordinácii alebo v telocvični.
   • Nájdite digitálny stadiometer. Digitálne vybavenie poskytne presnejší výsledok.
   • Vyhľadajte štadioeter, ktorý je vyrobený pomocou pravítka a vodorovnej hlavy, ktorú je možné nastaviť tak, aby spočívala na vašej hlave.
   • Požiadajte svojho lekára, aby zmeral výšku pomocou stadiometra.

2. 

   Pripravte sa zmerať svoju výšku. Postupujte takto:
   • Zložte si topánky a ponožky. Zmerajte svoju výšku, zatiaľ čo naboso, pretože výsledok môžu ovplyvniť papuče, ploché topánky a dokonca aj ponožky.
   • Odstráňte čokoľvek z hlavy. V culíku nenoste čiapky, čelenky alebo vlasy. Zatlačte na štadiónom vlasy, aby ste ich udržali v rovine.
   • Postavte sa na platformu štadióna chrbtom k stene a nohami k sebe. Postavte sa čo najpriamejšie, chrbtom, pätou, plecami a hlavou blízko steny. Pozerajte sa rovno a zastrčte si bradu.

3. 

   Nastavte vodorovnú ruku na štadióne tak, aby bola nad hlavou. Vedzte, že môžete pohybovať touto rukou nahor a nadol.
   • Pred vykonaním merania skontrolujte, či vertikálne rameno zariadenia funguje normálne.
   • Majte na pamäti, že budete možno musieť horizontálne rameno ohnúť alebo nakloniť tak, aby bolo kolmé na podlahu.

4. 

   Nájdite svoju výšku na štadióne. Ak ste ju už správne nastavili, ukončite ju pod vodorovným ramenom a hľadajte meranie.
   • Uvedomte si, že vaša výška sa zobrazí na zvislej tyči stadiometra.
   • Vyhľadajte šípku smerujúcu k meraniu na spodnej časti horizontálneho ramena.
   • Digitálny stadiometer zobrazí výšku na malej obrazovke.

Metóda 3 z 3: Použite improvizované pravítko

1. 

   Vytvorte pravítko pomocou bankovky, lana, stuhy a značky. Ak nemáte meraciu pásku alebo pravidelné pravítko, zmerajte svoju výšku improvizovaným spôsobom.
   • Táto metóda sa dá použiť, keď sa ponáhľate zmerať výšku, ale nemáte čas ísť po pravítku.
   • Napriek tomu je zaujímavé zmerať poznámku, ktorú máte, pomocou pravítka, aby ste zistili jej presnú výšku. Túto poznámku môžete použiť na meranie ďalších vecí v budúcnosti!

2. 

   Toto opatrenie bude približné a nepresné.
   • Použite poznámku, ktorá vám pomôže vytvoriť pravítko. Poznámky v Brazílii sú 14 cm.
   • Umiestnite poznámku vedľa reťazca. Poznámku a pravítko držte rovno rukou.
   • Označte, kde poznámka končí na provázku zaškrtnutím a opakujte, kým nedosiahnete 1 ma 12 cm (ekvivalent 8 poznámok).

3. 

   Používajte improvizované pravítko rovnako ako normálne pravítko. Pásku pritiahnite k stene pomocou pásky.
   • Dajte pozor, aby ste lano nepoškodili.
   • Postavte sa svojimi nohami a chrbtom k stene.
   • Označte bod, kde vaša hlava zasiahne lano.
   • Skontrolujte lano, aby ste zistili, aký vysoký je.

Tipy

• Merajte sa ráno. Počas dňa sa naša chrbtica komprimuje, čím sa zmenšuje. Zmerajte sa ráno a nájdite správnu výšku.