Obsah

• Kroky

Väčšina ľudí, ktorí používajú zubnú kefku každý deň, vedia, že nie je úplne čistá. Podľa CDC („Centra pre kontrolu chorôb“) existujú výskumy, ktoré naznačujú, že aj po dôkladnom opláchnutí zostávajú kefy kontaminované patogénnymi organizmami. Pri dobrom skladovaní a dezinfekcii kefky však možno obavy z jej udržania v stave vhodnom na použitie „oprášiť“.

Kroky

Časť 1 z 3: Správne uskladnenie zubnej kefky

1. 

   Neskladujte ho v uzavretej nádobe. Čím viac vlhkosti je, tým je priaznivejšie prostredie pre rast baktérií.
   • Ak potrebujete kefku prepraviť na iné miesto, musí byť tesne uzavretá, aby nebola kontaminovaná pôdou a baktériami. Pred vložením do ochranného puzdra sa uistite, že je suchý.
   • Tiež puzdro dobre očistite. Chlórhexidín (prítomný v ústnych vodách) je najlepšou antibakteriálnou látkou, ktorá existuje na jeho čistenie.

2. 

   
   
   Kefku pri uskladňovaní nechajte stáť, aby zo štetín vytiekla voda. To pomáha predchádzať množeniu baktérií, ktoré vznikajú aj v malých kalužiach s vodou. Keď je napríklad vo vnútri pohára, uvidíte, že na jeho dne sa hromadia nečistoty; na druhej strane, udržanie kefy na boku alebo otočenie hore dnom ju nechá priamo v kontakte s touto nečistotou.

3. 

   
   
   Kefa musí byť od toalety vzdialená minimálne 60 cm. Pri ťahaní spláchnutia vychádzajú z vázy malé čiastočky vody s fekálnym materiálom, ktoré môžu skončiť na zubnej kefke, ak je príliš blízko. Aj keď neexistujú dostatočné dôkazy o tom, že toto malé množstvo baktérií môže spôsobiť ochorenie, prevencia je lepšia ako liečba.

4. 

   
   
   Raz týždenne vyčistite nádobu, v ktorej je kefa uložená. Baktérie, ktoré sa hromadia v pohári, sa môžu preniesť na kefu a potom do úst; ešte dôležitejšie je vyčistiť nádobu, ak je dno nádoby uzavreté, napríklad v pohári.
   • Na čistenie používajte mydlo a vodu. Nepoužívajte čistiace prostriedky, pokiaľ produkt nepoškodí kefu; napriek tomu nikdy nepoužívajte čistiaci prostriedok priamo na kefu.

5. 

   Kontakt jednej kefky s druhou je tiež škodlivý. Ak v nádobe zostane viac ako jedna kefa, nemali by sa navzájom dotýkať, pretože to uľahčuje prenos baktérií a telesných tekutín z jednej do druhej.

Časť 2 z 3: Pri používaní udržiavajte kefu čistú

1. 

   Nezdieľajte zubné kefky. Prenášajú sa tým tiež choroboplodné zárodky a telesné tekutiny, ktoré uľahčujú infekcie.

2. 

   Pred manipuláciou s kefou si umyte ruky. Znie to zjavne, ale zvyčajne si ľudia berú zubné pasty a neumývajú si ruky.

3. 

   Po každom použití umyte kefu horúcou vodou z vodovodu. Odstráňte zvyšky nečistôt a zvyšky pasty.

4. 

   Kefu po očistení vodou pretrepte, aby ste ju osušili. Čím je vlhší, tým je pravdepodobnejšie, že sa u neho vyvinú baktérie.

5. 

   Zubnú kefku neponárajte do ústnej vody alebo iného dezinfekčného roztoku. Podľa Americkej zubnej asociácie neexistujú žiadne klinické dôkazy o tom, že máčanie kefky v antibakteriálnom roztoku má priaznivý vplyv na zdravie ústnej dutiny.
   • CDC (Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb) varuje, že tento zvyk môže viesť ku krížovej kontaminácii pri dlhodobom používaní rovnakého dezinfekčného prostriedku alebo pri jeho zdieľaní s ostatnými.

6. 

   Kefu vymeňte každé tri až štyri mesiace. Ak je to elektrické, vymeňte po tejto dobe hlavu (ešte skôr, keď si všimnete, že sú štetiny ohnuté alebo opotrebované), a tiež ak farebné štetiny strácajú farbu.
   • Možno bude potrebné detské kefky vymieňať častejšie ako kefy pre dospelých, pretože malí nevedia, ako kefovať najlepším spôsobom, a to s vynaložením veľkej sily.

Časť 3 z 3: Za zvláštnych okolností treba prijať preventívne opatrenia

1. 

   Ak je niekto v dome chorý, je potrebná ešte väčšia starostlivosť. Zlikvidujte kefu a každú inú kefu, ktorá s nimi prišla do styku, aby sa mikroorganizmy nerozšírili.
   • Ponorením kefky do antibakteriálnej ústnej vody po dobu desiatich minút, po zlepšení stavu, môžete zabiť choroboplodné zárodky, ktoré chorobu spôsobili. Ideálne je však to jednoducho zmeniť.

2. 

   Ak máte poškodený imunitný systém alebo ste náchylní na choroby, predchádzajte mu. Aj malé množstvo baktérií môže byť nebezpečné pre jedincov so zníženou imunitou; je vhodné nechať zubnú kefku vždy dezinfikovanú.
   • Pred čistením zubov použite antibakteriálnu ústnu vodu, aby ste znížili množstvo baktérií, ktoré sa na kefku pripájajú.
   • Pred čistením zubnú kefku vypláchnite antibakteriálnou ústnou vodou, aby sa na nej usadilo menej baktérií.
   • Kefu vymeňte častejšie (napríklad každý mesiac), aby ste znížili vystavenie baktériám.
   • Môžete vyskúšať dezinfekčný prostriedok na zubné kefky. Štúdie nepreukazujú nijaký zvláštny prínos v súvislosti s takýmito výrobkami, ale nie je problém pri testovaní produktu uvoľneného pomocou ANVISA. Vyhladí až 99,9% baktérií v kefke, ale nebude ju nesterilizovať (pretože tento výraz naznačuje, že je vylúčených 100% mikroorganizmov, čo žiadny komerčný dezinfekčný prostriedok nerobí).

3. 

   Pri používaní rovnátok na zuboch alebo podobných predmetov urobte nejaké ďalšie preventívne opatrenia. Niektoré štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí majú rovnátka a ďalšie zubné prístroje, hromadia viac choroboplodných zárodkov na zubnej kefke. Pred čistením ho umyte antibakteriálnym prostriedkom, aby sa znížilo množstvo na ňom usadených baktérií.
   • Ak máte zubný strojček, je tiež dobrou voľbou použiť orálny irigátor na čistenie oblastí medzi strojčekom a zubami.