Obsah

• Kroky

Prekonať klamstvá priateľa môže byť dosť ťažké. Mnoho vzťahov trpí na začiatku bielymi lžami alebo prehnanými pravdami, keď sa obaja partneri snažia na seba urobiť dojem. Ak však váš priateľ neustále klame, budete musieť zistiť, kedy klame, premýšľať o tom, čo ho motivuje klamať, a na jeho klamstvá reagovať jasne a čestne. Ak bude klamať aj po konfrontácii, budete musieť zvážiť, či tento vzťah netrpí vážnejšími problémami ako nejaké neškodné klamstvá.

Kroky

Časť 1 z 2: Identifikácia toho, kedy klame

1. 

   Venujte pozornosť jeho reči tela. Podľa odborníkov na správanie majú ľudia sklon klamať, že majú nejaké príznaky reči tela. Podľa týchto znakov sledujte, či váš priateľ klame. Napríklad:
   • Možno vášmu priateľovi začervenal nos a niekoľkokrát ho poškriabal. Toto je známe ako „Pinocchio efekt“, pretože klamstvo spôsobuje, že bunky tela uvoľňujú histamín, čo môže spôsobiť svrbenie alebo opuch nosa.
   • Môže tiež vykazovať príznaky popretia, ako napríklad zakrytie úst a trenie alebo položenie rúk na oči, nos alebo uši. Okrem toho sa môže vyhnúť tomu, že pri rozhovore s vami dôjde k očnému kontaktu alebo odkloní svoje telo alebo hlavu iným smerom.

2. 

   
   
   Počúvajte jeho tón hlasu. Keď klame, môžete si všimnúť zmeny v prirodzenom tóne vášho priateľa. Môže tiež koktať, robiť dlhé prestávky alebo používať neobvyklé intonácie. Ak má pri diskusii o konkrétnom predmete, osobe alebo situácii náhle zmeny v rečových prejavoch, môže vás klamať.

3. 

   
   
   Všimnite si jazyk a slovnú zásobu, ktorú používa. Váš priateľ môže pri výbere slov trpieť aj Pinocchiovým efektom. Klamári majú často tendenciu používať oveľa viac slov ako zvyčajne, pretože sa snažia niečo zakryť alebo odvrátiť pozornosť od lži.
   • Podľa štúdie Harvard Business School v USA majú klamári tendenciu používať viac vulgarizmov, pretože sa toľko zameriavajú na klamstvá, že zabudnú používať vhodný jazyk.
   • Váš priateľ môže tiež hovoriť v tretej osobe, keď klame, aby sa dištancoval od klamstva, alebo sa pokúsiť rýchlo zmeniť tému hneď, ako klamne, bez toho, aby upozorňoval na to, čo práve povedal.

Časť 2 z 2: Reakcia na klamstvá

1. 

   
   
   Poznajte tri dôvody, prečo ľudia klamú. Aj keď môžu klamať z rôznych dôvodov, ľudia často klamú, aby niečo zakryli pred niekým iným, ublížili im alebo aby vyzerali lepšie, ako v skutočnosti sú. Môže byť užitočné zvážiť, prečo váš priateľ nehovorí pravdu.
   • Ak klame, aby pred tebou niečo skryl, pristupuj k lži ako k spôsobu odhalenia určitej pravdy, ktorú skrýva.Ak ste sa začali vážne stretávať nedávno, možno bude klamať, aby ste vyzerali zaujímavejšie a zaslúžili si viac pozornosti. Ak však máte podozrenie, že váš priateľ klame, aby vám ublížil, zvážte, či tieto klamstvá naznačujú ďalšie problémy vo vzťahu, ktoré je potrebné riešiť.

2. 

   Vyvarujte sa obviňovaniu z klamstva druhého človeka. Ak ste sa v minulosti sťažovali na správanie svojho priateľa, môžete sa cítiť čiastočne previnilo, pretože zakryl určitý návyk alebo správanie. Je však dôležité mať na pamäti, že za jeho klamstvá nemôžete viniť vy, pretože za jeho správanie môže iba váš priateľ. Aby sme boli dospelí a udržiavali si zrelé vzťahy, musíme byť ochotní prevziať zodpovednosť za svoje vlastné činy. Milovaný musí niesť vinu za klamstvá, ktoré hovorí, a vy nesmiete cítiť zodpovednosť za jeho voľby.
   • Nikto nie je „nútený“ klamať, ľudia sa tak rozhodli a mali by za to niesť zodpovednosť, takže na to majte na pamäti, keď sa budete snažiť vysporiadať s klamstvami svojho priateľa.

3. 

   Zvážte kontext klamstva. Ak ste svojho priateľa práve chytili pri klamstve alebo si všimnete náznaky, že nehovorí pravdu, zamyslite sa nad témou, o ktorej ste hovorili, a čo mohlo klamstvo alebo motiváciu klamať. Možno ste hovorili o udalosti, na ktorú by ste mali ísť, ale ktorej sa vzdal na poslednú chvíľu, alebo o svojom spolupracovníkovi.
   • Myslenie v súvislosti s klamstvom vám tiež môže pomôcť zistiť, prečo cítil potrebu klamať. Týmto spôsobom, keď ho konfrontujete, môžete vysvetliť, prečo si myslíte, že nehovorí pravdu, a buďte úprimní a otvorení k tomu, čo cítite.
   • Existuje niekoľko dôvodov, prečo ľudia klamú svojim partnerom, preto zvážte bežné scenáre vzťahov, v ktorých majú ľudia sklon klamať. Možno ste napríklad kritizovali určité zvyky svojho priateľa, napríklad fajčenie alebo príliš veľa peňazí. Tieto sťažnosti mu mohli zabrániť v tom, aby hovoril pravdu, aby ju nesklamal alebo nemusel počuť ďalšiu kázeň. Môže tiež klamať, aby sa vyhol konfliktom alebo sa nevzdal zlozvyku.

4. 

   Konfrontujte to s čestnosťou a transparentnosťou. Ak chytíte svojho priateľa pri klamstve, nemôžete jednoducho požadovať, aby začal hovoriť iba pravdu, pretože nemáte nijakú kontrolu nad jeho vôľou alebo schopnosťou klamať. Môžete však ovládať, či sa mu z klamstva dostane alebo nie. Konfrontácia s ním s pokojom a jasnosťou vám zabezpečí, že budete mať nad rozhovorom kontrolu.
   • Namiesto toho, aby ste mu povedali: „Viem, že klameš“ alebo „Si klamár,“ daj mu príležitosť byť úprimný. Povedzte: „Myslím si, že sa niečoho obávate alebo že existuje niečo, čo mi nechcete povedať. Verím, že je čas, aby sme tento problém položili na stôl a situáciu riešili spoločne.“
   • To ukáže vášmu priateľovi, že chcete, aby boli obaja k sebe úprimní a otvorení, a že sa ho nesnažíte obviniť z toho, že je klamár. Namiesto toho mu umožňujete robiť správne veci a hovoriť pravdu.

5. 

   Diskutujte o dôvodoch, prečo mohol klamať. Dovoľte mu, aby uviedol dôvody klamstiev, ale pri výhovorkách buďte veľmi opatrní. Možno cítil tlak na to, aby klamal o určitom správaní, pretože vedel, že by ste to neschválili ani nerozladili, keby ste sa to dozvedeli. Môže tiež skrývať závislosť alebo osobný problém, pretože nechcel, aby ste vedeli, čo sa deje. Zamerajte sa na spôsoby, ako môžete spolupracovať, aby ste mu pomohli vyrovnať sa s problémom alebo problémom a aby sa ubezpečil, že už nemusí klamať.
   • Ak váš priateľ klame kvôli závislosti alebo osobnému problému, navrhnite mu, aby vyhľadal pomoc od anonymných alkoholikov alebo poradenskej skupiny pre návykové látky, alebo aby zvážil konzultáciu problému s terapeutom. Takto bude mať ďalšie prostriedky na prácu so svojimi vlastnými osobnými problémami bez toho, aby musel klamať vás alebo kohokoľvek iného.

6. 

   Dajte jasne najavo, že vás nebaví podvádzať. Potom, čo dáte svojmu priateľovi príležitosť hovoriť pravdu, nechajte mu čas na rozmyslenie, čo povedať. Ak prizná, že vám klamal, a povie vám, prečo klamal, povedzte, že si nemyslí, že je správne byť podvedený. To ukáže, že ste nepríjemní a nešťastní z jeho správania a dúfate, že sa problém nebude opakovať.

7. 

   Popremýšľajte, ako klamstvá ovplyvňujú vzťah. Po rozhovore s milovanou osobou o probléme urobte krok späť a analyzujte vzťah. Ak klame pravidelne, aj keď má dobré dôvody na to, aby nehovorila pravdu, musíte zvážiť, či je to známka vážnejších problémov vo vzťahu.
   • Položte si niekoľko otázok, napríklad: Klame váš priateľ niekoľkokrát? Máte problém dôverovať mu? Stretli ste ho v minulosti s klamstvami a nevideli ste v jeho správaní nijakú zmenu? Ak na všetky tieto otázky odpoviete „áno“, možno sú klamstvá vášho priateľa súčasťou deštruktívneho vzoru vo vzťahu a je potrebné zvážiť, či stojí za to, aby vás váš drahý neustále klamal.