Obsah

• kroky

Umývanie rúk príliš často ich necháva suché a popraskané, čo môže spôsobiť bolesť, najmä v chladnom počasí. Na vyriešenie tohto problému existuje celý rad možností, od prírodných prostriedkov po komerčné výrobky, ale ideálne je zabrániť stavu.

kroky

Metóda 1 z 3: Použitie prírodných liečivých prípravkov

1. 

   Použite olivový olej alebo kokosový olej. Obidva sú vynikajúce prírodné zvlhčovače, ktoré pomáhajú pri regenerácii pleti. Naneste na ruky veľké množstvo olivového oleja alebo kokosového oleja, dobre ich otrite a nechajte uschnúť. Podľa potreby postup zopakujte.
   • Ak chcete dosiahnuť lepšiu absorpciu oleja, po aplikácii produktu si na ruky položte malé plastové vrecká, vlnené ponožky alebo látkové rukavice a nechajte ich 30 minút alebo cez noc.

2. 

   
   
   Použite bambucké maslo. Je to tiež vynikajúci prírodný liek s hydratačnými vlastnosťami, ktorý môžete používať po celý deň a opakovane aplikovať toľkokrát, koľkokrát chcete. Jednoducho ju podajte do svojich rúk a nechajte produkt preniknúť cez pokožku.
   • Bambucké maslo si môžete kúpiť na webových stránkach alebo v obchodoch so zdravou výživou.

3. 

   
   
   Ruky ponorte do ovseného mlieka. Kyselina mliečna v mlieku pôsobí ako prírodný peeling, zatiaľ čo aminokyseliny a ovsený oxid kremičitý sú vynikajúce na zvlhčenie pokožky. V miske skombinujte porciu mlieka s ovosom v dostatočne veľkej miere, aby sa zmestili vaše ruky. Potom si ruky ponorte do nádoby a nechajte ich pôsobiť 10 až 15 minút.
   • Po uplynutí vyššie uvedeného času si umyte ruky teplou vodou a všimnite si, že budú mäkké a hydratované.

Metóda 2 z 3: Používanie komerčných produktov

1. 

   
   
   Použite vazelínu. Má tiež vynikajúce hydratačné vlastnosti, ktoré zlepšujú suchosť pokožky. Ruky si umyte veľkým množstvom vazelíny a nechajte ju zaschnúť, ak je to potrebné, znovu aplikujte produkt.
   • Ak je vaša pokožka veľmi popraskaná a suchá, preneste vazelínu a vložte do rúk plastové vrecká alebo látkové rukavice a nechajte ich cez noc.

2. 

   Kúpte si krém na ruky s prírodnými prísadami. Tieto zvlhčovače poskytnú silnejšiu ochrannú bariéru pre vaše ruky ako telové vody. Vyhľadajte krém, ktorý neobsahuje chemikálie, farbivá, vonné látky ani konzervačné látky, pretože tieto zložky môžu ďalej dráždiť suchú pokožku. Vyberte si produkt, ktorý obsahuje prírodné prísady, napríklad kokosový olej, bambucké maslo a ovos.
   • Tieto krémy na ruky nájdete v lekárňach alebo na webových stránkach.
3. Vyskúšajte antibiotickú masť alebo krém. Výrobky ako Bacitracina a A + D masť (na plienkové vyrážky) majú zvlhčujúce vlastnosti, ktoré vyriešia váš problém s pokožkou. Naneste masť a navlečte si bavlnené rukavice a nechajte ich cez noc. Rukavice uchovávajte v plastovom vrecku, pretože ich budete používať vždy, keď máte suché, prasknuté alebo podráždené ruky.

4. 

   Porozprávajte sa s lekárom o akýchkoľvek krémových liekoch. Ak sa suchosť rúk nezlepší u iných výrobkov a liekov predávaných bez lekárskeho predpisu, vyhľadajte dermatológa, ktorý vám predpíše niečo silnejšie.
   • Niekedy váš problém presahuje suchú pokožku a nedostatok hydratácie môže signalizovať zdravotný stav nazývaný ekzém, ktorý si vyžaduje špecifickejšiu dermatologickú liečbu.

Metóda 3 z 3: Starostlivosť o ruky

1. 

   Umývajte si ruky jemným prírodným mydlom a teplou vodou. Pri umývaní rúk nepoužívajte agresívne výrobky, ktoré obsahujú farbivá, umelé prísady alebo vonné látky. Dajte prednosť neutrálnym mydlám, ktoré obsahujú prírodné prísady, ako je olivový olej, citrón alebo bambucké maslo, a namiesto teplej vody použite horúcu vodu, pretože horúca voda ešte viac vyschne pokožku.
   • Ak potrebujete často prísť do kontaktu s horúcou vodou, napríklad s umývaním riadu, na ochranu rúk použite gumové rukavice.

2. 

   Pri chladnom počasí používajte rukavice s mäkkou vrstvou. Chladné počasie zhoršuje suchosť rúk a ich praskanie ešte viac. Chráňte si ruky pomocou kožených alebo vlnených rukavíc potiahnutých hodvábom alebo syntetickými materiálmi, aby vaše ruky zostali mäkké a chránené.
   • Mnoho výrobcov rukavíc pozná citlivú pokožku a niekoľko značiek už predáva výrobky s dobrou vnútornou podšívkou. Pred zakúpením si vždy vyskúšajte rukavice, aby ste sa uistili, že dobre padnú a majú mäkkú vrstvu.
   • Vyvarujte sa rukavíc s vlnenou podšívkou, pretože tento materiál môže dráždiť citlivú pokožku.

3. 

   Pravidelne zvlhčujte ruky. Zvyknite si používať krém na ruky po celý deň a vezmite si ho so sebou do tašky, aby ste ho podľa potreby znovu aplikovali. Pokúste sa pokožku navlhčiť najmenej dvakrát denne, ráno a večer pred spaním, ale snažte sa ju zvýšiť až na šesťkrát denne.
   • Vyskúšajte rôzne krémy a zistite, ktorá z nich vám najviac vyhovuje.