Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovede pre komunitu
• Tipy

Ostatné oddiely

Pravidelné umývanie tváre je nevyhnutnosťou pre udržanie vašej pokožky sviežej a bez mastnoty a nečistôt. Ak vám došiel prostriedok na čistenie tváre alebo si chcete len oddýchnuť od chemických výrobkov, môžete pomocou prírodných produktov udržiavať svoju pokožku zdravú a žiarivú - a ušetriť tak peniaze.

Kroky

Časť 1 z 2: Umývanie tváre

1. 

   Striekajte si tvár vodou. Pretože voda je základom väčšiny čistiacich prostriedkov, jej postriekanie na tvár vám môže pomôcť vyčistiť pokožku bez ďalších produktov. Pamätajte však, že iba použitie vody nemusí vyčistiť všetky prebytočné nečistoty, nečistoty alebo olej z vašej tváre.
   • Na postriekanie tváre použite vlažnú alebo teplú vodu. Horúca voda môže nielen zbaviť vašu pokožku dôležitých olejov, ale aj ju spáliť.
   • Tvár si potrieme žinkou namočenou v teplej vode. To môže vašu pokožku vyčistiť a zároveň jemne odlupovať odumretú pokožku a odstraňovať nečistoty a nečistoty. Nedrhnite príliš silno, pretože by ste si mohli poškodiť pokožku.

2. 

   
   
   Na tvár si natierajte med. Med je prírodný antibakteriálny a zvlhčujúci prostriedok, čo znamená, že zadržiava vlhkosť vo vašej pokožke. Na tvár si naneste tenkú vrstvu medu, aby ste ju očistili a zvlhčili.
   • Najlepšie výsledky dosiahnete použitím surového nepasterizovaného medu.
   • Med si nechajte niekoľko minút pôsobiť na tvári a potom ho opláchnite vlažnou vodou.
   • Kombinujte med s čajovou lyžičkou sódy bikarbóny, aby ste pokožku jemne odlupovali. Môžete tiež zmiešať dve čajové lyžičky medu s jednou čajovou lyžičkou čerstvej citrónovej šťavy, aby ste pleť vyčistili.

3. 

   
   
   Vmasírujte si na pokožku jogurt alebo mlieko. Mlieko obsahuje vlastnosti, ktoré môžu vašu pokožku odlupovať a hydratovať. Jemné vmasírovanie jogurtu alebo mlieka do pokožky môže nielen vyčistiť nečistoty a nečistoty, ale prispieť k žiarivej a zdravej pleti.
   • Na pokožku používajte surové, plnotučné mlieko alebo obyčajný jogurt. Končeky prstov si vmasírujte na tvár jogurt alebo mlieko, ktoré vám tiež môžu pomôcť odstrániť nečistoty.
   • Mlieko alebo zmes nechajte pôsobiť niekoľko minút na tvári a dôkladne ich opláchnite teplou vodou.

4. 

   
   
   Pripravte si ovsenú kašu. Ovsené vločky môžu pokožku jemne olúpať, vyčistiť a upokojiť. Vytvorte z ovsených vločiek pastu špecifickú pre pokožku a jemne si ju naneste na tvár.
   • Rozdrvte ¼ šálky celého ovsa. Uistite sa, že ste vločky jemne rozdrvili, aby nepoškriabali vašu pokožku, čo dosiahnete pomocou mlynčeka na kávu.
   • Zmiešajte namletý ovos s 2 lyžicami plnotučného mliečneho jogurtu a jednou čajovou lyžičkou medu na masku, ktorá vyčistí vašu pokožku.
   • Nechajte pôsobiť na pokožke 15-20 minút a dobre opláchnite teplou vodou.

5. 

   Vyskúšajte kokosový olej. Naneste si na tvár tenkú vrstvu kokosového oleja a opláchnite ju trochou vody alebo žínkou. To môže vyčistiť povrchové nečistoty alebo oleje a pomôcť vám zvlhčiť pokožku.
   • Uvedomte si, že kokosový olej môže spôsobiť, že sa vaša pokožka bude cítiť mastnejšia, ale mal by sa vstrebávať niekedy počas dňa.

6. 

   Naneste surový jablčný ocot. Jablčný ocot môže pokožku exfoliovať a vyvážiť, rovnako ako rýchlo upokojiť a liečiť vyrážky. Pomocou vaty alebo tampónu si na tvár naneste zriedenú zmes na čistenie pleti.
   • Jeden diel jablčného octu rozrieďte dvoma dielmi vody. Jablčný ocot môže byť tvrdý na pokožku, takže to môže byť dôležité najmä pre citlivú pokožku.
   • Pred nanesením celej zmesi vykonajte test náplasti, aby ste sa ubezpečili, že nedráždi pokožku.
   • Po aplikácii si tvár opláchnite studenou až teplou vodou, čo môže pomôcť odstrániť zápach z octu.
   • Po nanesení octu si hydratujte tvár, pretože môže pokožku vysušiť.

7. 

   Použite olivový olej. Naneste si na tvár tenkú vrstvu olivového oleja. To môže nielen vyčistiť a zvlhčiť pokožku, ale aj upokojiť akékoľvek podráždenie, pretože olivový olej je protizápalový.
   • Môžete použiť akýkoľvek druh čistého olivového oleja, aj keď by ste sa mali vyhnúť produktom naplneným vôňami alebo inými príchuťami.
   • Nechajte olivový olej na tvári, pretože okrem čistiaceho prostriedku funguje aj ako zvlhčovač. Zvážte zotretie prebytočnej látky handričkou, ak si ich dáte príliš veľa.
   • Zmiešajte ½ šálky olivového oleja s ¼ šálky octu a ¼ šálky vody na masku na noc.

Časť 2 z 2: Posilnenie vášho očistného režimu

1. 

   Pravidelne čistite. Pravidelným čistením odstráňte z pokožky nečistoty, mastnotu a mastnotu. To vám môže pomôcť udržať pokožku zdravú, žiariacu a bez akné.
   • Na čistenie a opláchnutie používajte studenú a teplú vodu, pretože horúca voda môže z pokožky odstrániť dôležité oleje alebo spôsobiť podráždenie.

2. 

   Vyhnite sa nadmernému čisteniu. Pravidelné umývanie tváre je dôležité, ale nečistite ho príliš často. Môže to podráždiť pokožku a zbaviť ju oleja.
   • Umývajte oblasti náchylné na akné alebo mastné miesta maximálne dvakrát denne, pokiaľ nie ste aktívny.

3. 

   Po intenzívnych činnostiach sa osprchujte. Ak často cvičíte alebo sa venujete energickým činnostiam, potom sa osprchujte. Pot môže produkovať olej alebo podporovať rast baktérií, ktoré by mohli viesť k vyrážkam.

4. 

   Noste hydratačný krém. Po dokončení čistenia tváre naneste hydratačný krém. Udržiavanie hydratovanej pokožky môže zvýšiť výhody vášho režimu čistiacich prostriedkov a udržať ju zdravú a bez akné.
   • Používajte hydratačný krém špecifický pre pokožku. Požiadajte svojho dermatológa alebo lekára, aby vám povedal, aký je váš typ pleti.
   • Mastná pokožka tiež vyžaduje hydratačný krém. Rozhodnite sa pre bezolejový a nekomedogénny produkt.
   • Ak chcete vynechať výrobky zakúpené v obchode s chemikáliami, zvážte použitie olivového oleja alebo kokosového oleja, aby bola pokožka hydratovaná. Ak máte mastnú pleť, možno budete chcieť vynechať oleje a vyskúšať mliečnu alebo jogurtovú masku.

5. 

   Pleť odlupujte. Odumretá pokožka a nečistoty môžu podporovať množenie baktérií a chrániť vašu pokožku pred žiarením. Jemným pílingom si potrite tvár, aby akýkoľvek čistiaci prostriedok prenikol do vašej pokožky a podporil jej žiarivú farbu.
   • Majte na pamäti, že exfolianty iba drhnú povrchovú pokožku a nemôžu preniknúť, aby odstránili nečistoty z pórov.
   • Vyberte si píling so syntetickými alebo prírodnými perličkami, aby ste minimalizovali podráždenie.
   • Ak sa chcete vyhnúť chemikáliám, použite prírodné produkty. Mäkká žinka alebo pasta z cukru a vody môžu vašu pokožku tiež jemne odlupovať. Vyvarujte sa príliš silnej soli, ktorá by vás poškriabala a popálila.

6. 

   Absorbujte prebytočný olej. Vyskúšajte rôzne produkty, aby ste udržali olej na pokožke na uzde. To môže odstrániť olej, ktorý podporuje akné alebo vyrážky.
   • Použite voľnopredajnú úpravu s kyselinou salicylovou.
   • Raz alebo dvakrát týždenne si nasaďte hlinenú masku, ktorá môže nasať olej.
   • Naneste na mastné miesta na tvári olejový blotovací papier, aby absorboval prebytočný olej.

7. 

   Nedotýkajte sa svojej tváre. Dotýkanie sa tváre rukami alebo prstami môže na pokožke šíriť nečistoty a baktérie. Prsty a ruky držte ďalej od tváre, aby ste minimalizovali podráždenie alebo šírenie prvkov spôsobujúcich akné na pokožke.
   • Buďte opatrní, keď si ruky opriete o tvár alebo bradu, ktoré môžu tiež šíriť nečistoty a baktérie a spôsobiť vyrážky.

Otázky a odpovede pre komunitu

Ak som mladý, aké kroky môžem podniknúť, aby som udržal čistú tvár a predišiel akné v dospievaní?

Umyte si tvár dvakrát denne čistiacim prostriedkom na tvár; skúste sa ho potom ani nedotknúť. Aj keď sa v škole nudíte, môžete sa oprieť o ruku a preniesť oleje z vašich rúk na tvár. Nezabudnite piť veľa vody a udržiavať zdravú výživu, ktorá tiež pomôže vašej pokožke.

Môžem si umyť tvár umývaním tela?

Najlepšie je používať výrobky určené na tvár, pretože pokožka na tvári je citlivejšia ako pokožka na zvyšku tela. Používanie umývania tela na tvári môže mať za následok podráždenie.

Aký je najlepší spôsob umývania tváre bez mydla alebo čističa / umývania tváre?

Zakaždým, keď sa cítite mastní, umyte si tvár čistou vodou.

Mali by ste použiť všetky položky alebo iba jednu z nich čiastočne (med, mlieko, ovsené vločky a kokosový olej)?

Produkty môžete používať v rôznych časoch, možno raz týždenne. Snažte sa však nepoužívať viac ako dva produkty za týždeň.

Môžem len ako hydratačný krém použiť bežné pleťové mlieko?

Nemali by ste, pretože pokožka tváre je citlivejšia ako pokožka zvyšku tela. Používanie bežného pleťového mlieka na tvár môže mať za následok podráždenie, upchatie pórov a / alebo akné. Najlepšie je použiť niečo špeciálne vyrobené na tvár, alebo ak chcete prírodný olej, ako je olivový olej, kokosový olej alebo arganový olej.

Mám veľmi citlivú pokožku, hlavne čo sa týka slnečného žiarenia. Čo mi môže pomôcť?

Kokosový olej je vynikajúci pre našu pokožku. Najskôr si to však vyskúšajte na nenápadnom mieste, aby ste si boli istí, že na ňu nemáte alergickú reakciu. Gél z aloe vera a kakaové maslo sú tiež skvelé.

Čo sa stane, ak urobím všetky tieto kroky?

Ak ich urobíte všetky za jeden týždeň, vaša pokožka bude veľmi podráždená, pretože z nich odstraňujete oleje. Snažte sa robiť najviac dva z nich týždenne. Ak sa budete týmto technikám venovať v priebehu troch mesiacov, vaša pokožka sa rozžiari a bude vyzerať čisto a krásne.

Môžem si na čistenie tváre použiť mydlo?

Áno, pokiaľ si mydlo neaplikujete priamo na tvár. Mali by ste si ho trieť rukami a potom si krúživými pohybmi umývať tvár. Jamajské čierne mydlo, papájové mydlo a Aveeno sú niektoré dobré.

Ako sa môžem zbaviť akné?

Umyte si tvár najmenej trikrát denne. Piť veľa vody. Vyhýbajte sa korenistým jedlám. Jedzte ovocie každý deň.

Je v poriadku používať pri umývaní tváre uterák?

Nie je to najlepší nápad, pretože vám môže roztrhnúť časť kože.

• 
  
  Ktoré umývanie tváre je najlepšie pre pokožku z čiernej čokolády? Odpoveď

Tipy

• Môžete tiež použiť Clarisonic na čistenie tváre, ak potrebujete hlbšie čistenie.

Každý deň sa na wikiHow tvrdo snažíme, aby sme vám poskytli prístup k pokynom a informáciám, ktoré vám pomôžu žiť lepší život, či už vás bude udržiavať bezpečnejšie, zdravšie alebo zlepšovať vašu pohodu. Uprostred súčasnej krízy v oblasti verejného zdravia a hospodárskej krízy, keď sa svet dramaticky mení a my sa všetci učíme a prispôsobujeme sa zmenám v každodennom živote, ľudia potrebujú wikiHow viac ako kedykoľvek predtým. Vaša podpora pomáha wikiHow vytvárať podrobnejšie ilustrované články a videá a zdieľať našu dôveryhodnú značku inštruktážneho obsahu s miliónmi ľudí po celom svete. Zvážte, prosím, prispieť na wikiHow ešte dnes.