Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Ostatné oddiely

Bolesť v krku je hrozný pocit, ale našťastie to nemusí trvať! Vzhľadom na to, že ste už minuli preventívnu rutinu, môžete sa bolesti v krku rýchlo zbaviť pomocou domácich liekov a určitých jedál. Ak však bolesť v krku trvá dlhšie ako 3 dni, vyhľadajte lekára, pretože môžete mať vážnejší zdravotný stav.

Kroky

Časť 1 zo 4: Používanie domácich liekov na zmiernenie bolesti v krku

1. 

   Podpora wikiHow podľa odblokovanie tejto odbornej odpovede.

   Je bežné, že máte súčasne suchý kašeľ a boľavé hrdlo, a ak je to potrebné, je v poriadku kašľať. Kašeľ je spôsob, ako si telo vylučuje hrdlo a dýchacie cesty.
2. 
   
   Môžem len kloktať slanú vodu alebo do nej mám dať niečo iné?

   

   
   
   Sarah Gehrke, RN, MS
   Registered Nurse Sarah Gehrke is a Registered Nurse and Licensed Massage Therapist in Texas. Sarah má viac ako 10 rokov skúseností s výučbou a cvičením flebotómie a intravenóznej (IV) terapie s využitím fyzickej, psychologickej a emočnej podpory. V roku 2008 získala licenciu masérskeho terapeuta z Inštitútu masérskej terapie Amarillo a titul M.S. v odbore ošetrovateľstvo z University of Phoenix v roku 2013.

   

   Registrovaná sestrička

   

   Podpora wikiHow podľa odblokovanie tejto odbornej odpovede.

   Určite môžete kloktať slanú vodu a nemusíte už nič pridávať. Kloktanie len čistej slanej vody môže pomôcť upokojiť bolesť v krku.
Zobraziť ďalšie odpovede


Tipy

• Dobre sa vyspi.
• Snažte sa toľko nerozprávať. Pomôže vám oddýchnuť si v krku. Rozprávanie môže pridať ďalší stres aj do vášho hlasu.
• Počas spánku zdvihnite hlavu a dajte si kúsok Vaporubu na hrudník, pod nos a trochu na čelo. Vaporub vám môže pomôcť ľahšie dýchať, pretože zvyšuje tok kyslíka.
• Zmerajte si teplotu každých 24 hodín, zatiaľ čo vás bolí hrdlo. Ak kedykoľvek dosiahne 38 stupňov Celzia, vyhľadajte lekára, pretože to môžu byť príznaky vírusovej alebo bakteriálnej infekcie, napríklad mono.
• Varte trochu levandule vo vode. Potom do nej pridajte trochu medu. Vonia skutočne príjemne a môže upokojiť vaše hrdlo.
• Na dočasnú úľavu užite ibuprofén alebo akýkoľvek iný ekvivalent. Urob nie podávajte deťom tieto lieky, najmä aspirín, bez predchádzajúceho súhlasu lekára a / alebo zdravotníckeho pracovníka. Užívanie aspirínu deťmi bolo spojené s Reyeho syndrómom.
• Vyhýbajte sa nadmernému konzumácii alkoholu, ktorý môže oslabiť váš imunitný systém.
• Môže pomôcť žuvanie čerstvých kúskov zázvoru.
• Pite čaj z kvetov bazy. Je vynikajúci proti všetkým chorobám hrdla, priedušiek a pľúc. Pomôže vám to rýchlejšie sa zlepšovať.
• Kvapky proti kašľu môžu tiež trochu utlmiť bolesť.
• Skúste použiť mätu alebo mätovú gumu.
• Med a citrón budú tiež fungovať.



Varovania

• Vyvarujte sa fajčenia cigariet alebo cigár.
• Vyhýbajte sa sóde a iným potravinám a nápojom s vysokým obsahom cukru. Zázvorové pivo je výnimkou, pretože zázvor má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť upokojiť bolesť v krku a opuchnuté mandle.