Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovede pre komunitu
• Tipy
• Varovania

Ostatné oddiely

Vaša pokožka má pred sebou ťažkú ​​prácu - chráni všetko vo vašom tele pred choroboplodnými zárodkami, špinou a drsnými poveternostnými podmienkami, s ktorými sa stretávate každý deň. Niet divu, že to môže byť z času na čas trochu drsné alebo podráždené! Ak chcete, aby bola vaša pokožka čo najjasnejšia a najhladšia, udržiavajte pravidelnú starostlivosť o pleť a robte základné kroky, aby ste zabránili jej poškodeniu. Ak je vaša pokožka obzvlášť náchylná na vyrážky, môže vám pomôcť lekár alebo dermatológ.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Základy starostlivosti o pleť na tvári

1. 

   Vyberte si jemný čistiaci prostriedok vyrobený pre váš typ pleti. Pokožka sa môže pohybovať od suchej až po mastnú a kdekoľvek medzi tým. Pri výbere čistiaceho prostriedku si vyberte taký, ktorý zodpovedá vášmu typu pleti, aby ste svojej pleti poskytli správny druh TLC. Na fľaši sa povie, či je to mastná pokožka, suchá pokožka, zmiešaná pleť alebo všetky typy pleti.
   • Napríklad, ak máte suchú, citlivú pokožku, vyberte si zvlhčujúci čistiaci prostriedok bez farbív a parfumov. Nepoužívajte čistiace prostriedky, ktoré obsahujú tvrdé alebo vysušujúce prísady, ako napríklad alkohol alebo sťahujúce látky.
   • Ak je vaša pokožka mastná, vyhľadajte jemný čistiaci prostriedok na báze mydla, ktorý je určený na odstránenie nečistôt a olejov z vašej pokožky.
   • Ak ste náchylní na vyrážky, vyberte si čistiaci prostriedok, ktorý obsahuje zložky na boj s akné, ako je kyselina salicylová alebo benzoylperoxid.

2. 

   
   
   Umyte si tvár dvakrát denne. Počas bežného dňa sa na pokožke môžu hromadiť najrôznejšie látky, ktoré upchávajú póry a vedú k podráždeniu. Aby bola vaša pokožka šťastná a zdravá, umývajte si tvár ráno a večer. Je obzvlášť dôležité ho prať v noci, pretože odstraňujete baktérie, nečistoty, make-up alebo výrobky na starostlivosť o pleť a ďalšie nečistoty, ktoré sa na pokožke mohli hromadiť po celý deň.
   • Je tiež dôležité umyť si tvár vždy, keď sa potíte, pretože potenie môže podráždiť pokožku a upchať póry.
   • Pokiaľ ste sa nespotili alebo nemáte obzvlášť znečistenú tvár, snažte sa zostať na umývaní tváre najviac dvakrát denne. Nadmerné umývanie môže pokožku podráždiť.
   • Aby ste predišli vysušeniu a podráždeniu pokožky, umyte ich studenou alebo vlažnou vodou a čistiacim prostriedkom naneste prsty. Vždy si potierajte tvár suchou, nie trením.

3. 

   
   
   Po umytí pokožku hydratujte. Pranie môže vašu tvár vysušiť. Po vyčistení pokožky vždy naneste jemný zvlhčovač, ktorý je stále mierne vlhký. To vám pomôže udržať svieži a orosený lesk, minimalizovať jemné vrásky a zabrániť zápalu a vyrážkam. Je tiež dobré naniesť hydratačný krém skôr, ako sa nalíčite. Vyberte si zvlhčovač, ktorý neobsahuje farbivá, parfumy, alkohol ani iné prísady.
   • Na štítku vyhľadajte slovo „nekomedogénne“ alebo „nezanáša póry".
   • Slnko môže vašu pokožku poškodiť a predčasne ju starnúť, preto si pred cestou von počas dňa naneste hydratačný krém s SPF (slnečný ochranný faktor) najmenej 30.

4. 

   
   
   Píling urobte niekoľkokrát týždenne, aby ste pleť vyhladili a vyrovnali. Príležitostný píling môže vašu pokožku vyrovnať a znížiť drsnosť a škvrny. Príliš častý píling však môže byť pre vašu pokožku tvrdý, takže sa nenechajte príliš uniesť. Skúste použiť jemnú pílingovú kúru 2 - 3 krát týždenne a frekvenciu znížte, ak pocítite vyrážky, sucho alebo podráždenie.
   • Ak používate akékoľvek ošetrenie na akné, poraďte sa so svojím lekárom alebo dermatológom skôr, ako vyskúšate píling. Je dôležité, aby ste boli k svojej pokožke šetrní, aby nedošlo k zhoršeniu akýchkoľvek vyrážok.
   • Mnoho dermatológov odporúča chemické exfolianty, pretože sú k pokožke šetrnejšie ako peelingy alebo iné mechanické exfolianty. Ak máte suchú pokožku, vyskúšajte peeling s kyselinou mliečnou. Pre mastnú alebo aknóznu pleť môže byť nápomocný peeling s obsahom kyseliny salicylovej.
   • Môžete tiež jemne odlupovať ľahkým trením tváre mäkkou žinkou a vlažnou vodou. Používajte ľahké, krúživé pohyby a vyhýbajte sa citlivým oblastiam okolo očí. Nikdy nedrhnite ani silno nestláčajte, pretože by to mohlo podráždiť vašu pokožku!

   Tip: Ak trpíte jazvami po akné alebo má inú farbu pokožky, môže vám prospieť profesionálny postup exfoliácie, ako je mikrodermabáza, mikrobladenie alebo silnejší chemický píling. Porozprávajte sa s dermatológom o tom, či je niektorá z týchto možností pre vás to pravé.

Metóda 2 zo 4: Liečba akné doma

1. 

   Znížte tlak na pokožku, aby ste minimalizovali podráždenie a ohniská. Akýkoľvek druh tlaku na pokožku, najmä na tvár, môže viesť k prepuknutiu pupienkov. Slúchadlá a mobilné telefóny môžu spôsobiť ohniská nákazy, rovnako ako klobúky. Ak je vaša košeľa príliš úzka pri krku, môže sa vám tam objaviť akné. Batoh môže podobne tlačiť na chrbát a spôsobiť prepuknutie akné. Pokiaľ je to možné, vyhnite sa noseniu odevov alebo používaniu predmetov, ktoré by mohli pokožku trieť alebo dráždiť v oblastiach so sklonom k ​​akné.
   • Skúste napríklad telefón položiť na reproduktor a nie držať ho pri hlave. Tlak a podráždenie okolo tváre a uší môžete tiež znížiť použitím špuntov namiesto veľkých slúchadiel.
   • Ak máte tendenciu k vyrážkam na krku, skúste nosiť košele s voľnými, priedušnými goliermi, ktoré sa nešúchajú o krk.
   • Nosenie batohu môže prispieť k vzniku akné na chrbte, skúste preto radšej použiť príručnú tašku alebo nosiť veci v náručí.

2. 

   Dajte si ruky preč od tváre, aby ste zabránili vnikaniu mikróbov a nečistôt. Môže byť naozaj ťažké vyhnúť sa dotyku s vašou tvárou. Bohužiaľ, pri hre s vašou tvárou môžu vzniknúť baktérie, ktoré sa môžu dostať do vašich pórov a viesť k zápalu a vyrážkam. Ak máte tendenciu veľmi sa dotýkať svojej tváre, snažte sa mať to na pamäti. Keď na vás príde nutkanie, hľadajte niečo iné, čo robiť s vašimi rukami, napríklad hrať so stresovou loptou alebo strčiť ruky do vreciek.
   • Pretože vyhnúť sa dotykom tváre úplne je pre väčšinu ľudí takmer nemožné, ďalšou najlepšou vecou, ​​ktorú môžete urobiť, je časté umývanie rúk mydlom a vodou. Ak máte čisté ruky, je menej pravdepodobné, že sa vám nabudúce dotknete mikróbov na tvári!

3. 

   Miesta pokryté akné umyte dvakrát denne jemným čistiacim prostriedkom. Už je dobré umývať si tvár dvakrát denne, ale môže to pomôcť aj pri umývaní akejkoľvek oblasti s akné. Stačí použiť ruky, vodu a jemný čistiaci prostriedok. Umyte si vlasy každý deň, ak sa vám objaví akné na pokožke hlavy alebo pozdĺž línie vlasov.
   • Nepoužívajte pílingy alebo čistiace prostriedky, ktoré obsahujú drsné alebo vysušujúce prísady, ako napríklad alkohol alebo parfumy.
   • Môže vás lákať drhnúť si tvár alebo sa pokúsiť akné vysušiť adstringentmi (čistiacimi prostriedkami, ktoré rozkladajú oleje), ale podráždenie alebo vysušenie pokožky môžu vaše akné ešte zhoršiť.

4. 

   Používajte výrobky na starostlivosť o pokožku bez oleja, aby ste zabránili upchávaniu pórov. Pupienky sa vyvíjajú zo upchatých pórov, takže dávajte pozor na mastné alebo mastné krémy a krémy, ktoré vám môžu prasknúť po tvári. Pri výbere produktov hľadajte výrobky, ktoré hovoria „nekomedogénne“, „nezanášajú póry“, „neobsahujú olej“ alebo „obsahujú vodu“, pretože tieto výrobky majú menšiu pravdepodobnosť upchatia pórov. Ak nosíte make-up, uistite sa, že je tiež nekomedogénny a bez olejov.
   • Aj make-up, ktorý je zložený tak, aby neupchával vaše póry, môže spôsobiť vyrážky, ak ho necháte pôsobiť príliš dlho. Ak nosíte make-up, vždy si ho pred spaním zmyte.

5. 

   Minimalizujte upchaté póry produktmi kyseliny salicylovej. Kyselina salicylová je voľnopredajný liek na akné, ktorý si môžete zaobstarať ako umývanie alebo ošetrenie bez liečby. Začnite s koncentráciou 0,5%. Ak to nefunguje, prepracujte sa k vyššej koncentrácii. Ak používate ošetrenie bez pôsobenia, naneste ho na miesta, kde máte akné, jedenkrát denne a jemne ich vtierajte. Ak používate oplach alebo mydlo, vytvorte penu a jemne ju vyhlaďte na postihnuté miesto. prstami. Až budete hotoví, dôkladne ich opláchnite.
   • Kyselina salicylová môže dráždiť citlivé oblasti, ako sú oči, ústa a vnútro nosa. Pri liečbe sa týmto oblastiam vyhnite.

6. 

   Zabite baktérie a odstráňte odumreté bunky pokožky benzoylperoxidom. Benzoylperoxid pomáha v boji proti akné tým, že ničí baktérie na povrchu pokožky a v póroch. Odstraňuje tiež odumreté bunky pokožky a mastnotu, ktorá vám môže upchať póry. Začnite s koncentráciou 2,5%. Rovnako ako kyselina salicylová, aj ošetrenie sa vykonáva vo forme výplachov a krémov.
   • Benzoylperoxid môže niekedy spôsobiť podráždenie, preto ho vyskúšajte na 1 alebo 2 malých miestach pokožky po dobu 3 dní, aby ste zistili, ako na neho reagujete. Ak nespôsobuje žiadne vážne problémy, skúste ho naniesť na väčšiu plochu.

7. 

   Na zápal používajte alfa-hydroxykyseliny (AHA). AHA odstraňujú odumretú pokožku, ktorá vám môže upchať póry a viesť k vyrážkam. Znižujú tiež zápal a podporujú rast novej pokožky. Kombinácia vám môže pomôcť dosiahnuť hladšiu pokožku. Niektoré bežné AHA, ktoré sa hľadajú, sú kyselina mliečna a kyselina glykolová.
   • Kyselina mliečna je skvelou voľbou, ak sa chcete držať prírodnej liečby. Je to jemná kyselina pochádzajúca z fermentovaného mlieka.
   • U niektorých ľudí sa pri užívaní AHA vyskytujú vedľajšie účinky ako opuch, pálenie a svrbenie, najmä pri vyšších koncentráciách. Môže tiež zvýšiť vašu citlivosť na slnečné svetlo alebo spôsobiť hyperpigmentáciu (stmavnutie alebo zmenu farby pokožky). Buďte opatrní a držte sa nižšej koncentrácie, kým nebudete vedieť, ako na vás tieto produkty pôsobia.

8. 

   Vyvarujte sa praskania alebo stláčania pupienkov, aby ste zabránili zjazveniu. Je to určite lákavé popové pupienky. Možno ste už počuli, že niekto povedal, že by ste mali. Najlepšie je však nechať pupienky osamote. Ak ich vyskočíte, mohli by ste namiesto nich skončiť s jazvami. Tiež ak vyskočíte pupienok, zavadzajú sa vám na tvári baktérie, ktoré môžu spôsobiť ďalšie pupienky a zápal kože.
   • Ak máte obrovský pupienok, ktorého sa musíte rýchlo zbaviť, poraďte sa so svojím lekárom. Môžu byť schopní jemne vypustiť pupienok vo svojej kancelárii alebo vám podať injekciu steroidov, ktorá môže pupienok rýchlo zmenšiť.

9. 

   Vyskúšajte prírodné ošetrenie, ak je chemické ošetrenie príliš tvrdé. Mnoho prírodných zložiek, ako je med alebo čajový olej, pôsobí ako antimikrobiálne látky, vďaka čomu sú účinné pri liečbe mierneho akné. Stále je dobré sa opýtať svojho lekára skôr, ako vyskúšate niektorú z týchto metód liečby, pretože môže interferovať s inými liekmi, ktoré užívate. Poraďte sa so svojím lekárom alebo dermatológom o vyskúšaní liekov, ako sú:
   • Gél obsahujúci 5% oleja z čajovníkového oleja. Tento éterický olej má protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť v boji proti akné. U niektorých ľudí môže spôsobiť podráždenie, preto si ho pred aplikáciou na tvár otestujte na nenápadnom mieste, napríklad v zadnej časti kolena.
   • Krém s 5% hovädzej chrupavky.
   • Pleťové vody s 2% extraktom zo zeleného čaju.
   • Výrobky obsahujúce 20% kyseliny azelaovej, čo je kyselina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v celozrnných výrobkoch a v niektorých živočíšnych výrobkoch.
   • Krémy a krémy s obsahom zinku.
   • Pivovarské kvasnice, ktoré môžete užívať ako perorálny doplnok na zníženie akné.

Metóda 3 zo 4: Liečba akné

1. 

   Diskutujte o topických liekoch na predpis so svojím lekárom. Ak vám domáce lieky a voľnopredajné lieky neprinášajú požadované výsledky, nebojte sa! Váš lekár alebo dermatológ môže predpísať silnejšie lieky, ktoré môžu pomôcť. Poraďte sa so svojím lekárom o vyskúšaní lokálnej liečby na predpis, ako je krém, krém alebo gél, ktorú si môžete aplikovať priamo na svoje akné.
   • Váš lekár vám môže predpísať retinoidný krém, napríklad Retin-A. Retinoidy sú formou vitamínu A, ktorá bojuje proti akné prevenciou upchatých pórov a vlasových folikulov. Možno budete musieť začať používať produkt trikrát týždenne, potom sa prepracovať až raz denne.
   • Medzi ďalšie topické lieky na predpis patria antibiotické krémy s benzoylperoxidom alebo kyselinou salicylovou, kyselina azelaínová na predpis alebo 5% gél dapsone (antibiotikum, ktoré má tiež protizápalové vlastnosti).

2. 

   Ak je vaše akné silné, informujte sa o perorálnych liekoch na predpis. Perorálne lieky sú lieky, ktoré užívate ústami, takže pôsobia systematicky (v celom tele) a nie priamo na pokožku. Pred vyskúšaním jedného z týchto liekov poskytnite svojmu lekárovi úplný zoznam všetkých liekov, ktoré momentálne užívate, a povedzte im o akýchkoľvek zdravotných problémoch, ktoré by ste mohli mať. To im pomôže zvoliť pre vás bezpečný liek.
   • Niektoré bežné možnosti zahŕňajú perorálne antibiotiká (zvyčajne kombinované s topickými liekmi, ako sú krémy s benzoylperoxidom alebo retinoidy) a lieky, ktoré regulujú vaše hormóny, ako sú antikoncepčné pilulky alebo spironolaktón.
   • Jedným z najúčinnejších perorálnych liekov na akné je izotretinoín. Aj keď je veľmi dobrý v boji proti akné, môže spôsobiť aj vážne vedľajšie účinky, ako je ulcerózna kolitída a ťažká depresia. Poraďte sa so svojím lekárom o možných rizikách a výhodách. Nikdy neužívajte izotretinoín, ak ste tehotná alebo sa snažíte otehotnieť, pretože by to mohlo spôsobiť vrodené chyby.

3. 

   Pozrite sa na chemický peeling, ktorý vašu pokožku vyrovná. Dermatológovia a estetici používajú na odstránenie určitých druhov akné chemický píling. Čierne bodky a papuly sú hlavnými formami, ktoré majú z tejto liečby úžitok, a môže preto viesť k hladšej pokožke. Chemický peeling môže tiež pomôcť znížiť výskyt jaziev po akné, jemných vrások a vrások a sfarbených oblastí na pokožke. Ak je táto možnosť pre vás dobrá, obráťte sa na svojho lekára.
   • Opýtajte sa svojho lekára alebo špecialistu na starostlivosť o pokožku, ako sa starať o pokožku pred a po peelingu. Po ošetrení môže byť vaša pokožka na chvíľu sčervenaná, citlivá alebo zapálená.
   • Ak používate akékoľvek iné spôsoby liečby, napríklad retinoidy, ktoré by mohli spôsobiť vážne podráždenie, ak ich kombinujete s chemickým peelingom, povedzte to lekárovi pred zákrokom.

4. 

   Požiadajte o laserové a svetelné ošetrenie, aby ste minimalizovali jazvy. Ak máte jazvy po akné, laserové ošetrenie vám ich pomôže zjemniť a znížiť vzhľad. Opýtajte sa svojho lekára alebo dermatológa, či je to pre vás dobrá voľba.
   • Pretože po liečbe laserom sa u niektorých ľudí objavia vyrážky, lekár vám môže odporučiť kombináciu liečby laserom s antibiotikami.
   • Medzi ďalšie možnosti minimalizácie jaziev patrí použitie injekčných výplní pokožky, profesionálny postup exfoliácie (napríklad mikrodermabáza alebo chemický peeling) alebo chirurgický zákrok na odstránenie silných jaziev.

Metóda 4 zo 4: Udržiavanie zdravej pokožky

1. 

   Vynechajte dlhé, horúce sprchy a vane, aby nedošlo k vysušeniu pokožky. Zdržiavanie sa v horúcej sprche alebo kúpeli môže byť príjemné, ale horúca voda vašu pokožku nakoniec zbaví prírodných olejov. To môže viesť k suchu, podráždeniu a dokonca k vyrážkam. Držte sa iba teplej vody a obmedzte čas, ktorý ste v sprche.
   • Kratšie sprchy sú tiež šetrnejšie k životnému prostrediu ako tie dlhé!

2. 

   Chráňte pokožku pred slnečným žiarením, aby ste predišli poškodeniu a spomaleniu starnutia. Slnko môže vašu pokožku časom poškodiť, a tým rýchlejšie starnúť. Na ochranu svojej pokožky používajte denný krém na opaľovanie s SPF najmenej 30. Vyhýbajte sa slnku, najmä v najteplejšej časti dňa, ktorá je zvyčajne okolo 10:00 - 16:00. Ak musíte ísť vonku cez deň, noste oblečenie, ktoré zakrýva vašu pokožku, vrátane čiapky, slnečných okuliarov, nohavíc a košele s dlhým rukávom.
   • Ak plávate alebo sa veľmi potíte, opakovane si nanášajte krém na opaľovanie. Aj vodeodolné opaľovacie krémy sa po chvíli umyjú alebo zotrú!

3. 

   Zostaňte hydratovaní, aby bola pokožka hydratovaná. Pitná voda je nevyhnutná pre správne fungovanie tela, a to vrátane pokožky. Ak ste dehydratovaní, vaša pokožka sa tiež vysuší. Pite toľko vody, aby ste nepociťovali smäd, čo zvyčajne stačí na to, aby vaše telo a pokožka zostala hydratovaná.
   • Snažte sa vypiť najmenej 15,5 šálky (3,7 l) vody každý deň, ak ste muž, a 11,5 šálky (2,7 l), ak ste žena. Možno bude potrebné piť viac, ak je skutočne horúco alebo ste cvičili.
   • Môžete tiež hydratovať pitím iných tekutín, ako sú bujóny, džúsy, smoothies alebo čaje bez kofeínu. Počíta sa aj konzumácia šťavnatého ovocia a zeleniny!

4. 

   Vyživujte svoju pokožku konzumáciou omega-3 mastných kyselín. Vaša pokožka potrebuje dobré tuky, aby zostala zdravá a udržala prirodzený lesk. Potraviny s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín sú obzvlášť výživné. Pridajte do svojej stravy jedlá ako losos, makrela, sardinky, tuniak, sójový olej, vlašské orechy, ľanové semienko a tofu, aby ste zlepšili svoju pokožku.
   • Omega-3 mastné kyseliny môžete tiež získať vo forme doplnku, napríklad vo forme kapsúl z rybieho oleja.

5. 

   Robte aktivity na zmiernenie stresu, aby ste minimalizovali výpadky. Stres môže spôsobiť, že vypuknete častejšie. Ak chcete znížiť hladinu stresu, vyskúšajte jogu, cvičenie alebo meditáciu. Môžete tiež vyskúšať obmedziť veci, ktoré vám spôsobujú stres. Ak vás napríklad správa vystresuje, skúste obmedziť príjem na 30 minút denne.
   • Jedným rýchlym trikom je každý deň venovať chvíľu hlbokému dýchaniu. Zatvorte oči a sústreďte sa iba na svoje dýchanie. Dýchajte do počtu 4 a podržte ho 4krát. Vydýchnite na počet 4. Stále sa sústreďte na niekoľko minút dýchania, aby ste sa zbavili stresu.
   • Cvičenie, práca na koníčkoch, ktoré vás bavia, počúvanie relaxačnej hudby a trávenie času s priateľmi a rodinou sú tiež skvelými prostriedkami na odbúranie stresu!

Otázky a odpovede pre komunitu

Ako odstránim olej z pokožky a odstránim čierne hlavy?

Laura Martin
Licencovaná kozmetička Laura Martin je licencovaná kozmetička v Gruzínsku. Od roku 2007 je vlasovou stylistkou a od roku 2013 učiteľkou kozmetológie.

Licencovaný kozmetológ Hlinená maska ​​je skvelou voľbou na absorbovanie prebytočného oleja a redukciu čiernych bodiek a upchatých pórov. Potom, čo ste boli na tvári, naneste masku a nechajte ju stáť asi 10 minút, kým nebude lepkavá, ale nie suchá. Potom opláchnite studenou vodou.

Je niečo, čo môžem na zlepšenie svojej pleti tiež jesť alebo nejesť?

Laura Martin
Licencovaná kozmetička Laura Martin je licencovaná kozmetička v Gruzínsku. Od roku 2007 je vlasovou stylistkou a od roku 2013 učiteľkou kozmetológie.

Licencovaný kozmetológ Jesť potraviny bohaté na antioxidanty, s vysokým obsahom Omega 3 a s vitamínmi ako C a E je vynikajúce pre vašu pokožku. Zamerajte sa na ovocie a zeleninu, ryby, orechy a celozrnné výrobky. Snažte sa vyhnúť spracovaným potravinám a možnostiam s vysokým obsahom cukru.

Ako sa zbavím malých pórov na tvári?

Laura Martin
Licencovaná kozmetička Laura Martin je licencovaná kozmetička v Gruzínsku. Od roku 2007 je vlasovou stylistkou a od roku 2013 učiteľkou kozmetológie.

Licencovaný kozmetológ Nemôžete sa zbaviť pórov; vaša pokožka ich potrebuje, aby zostali hydratované a uvoľňovali pot. Ak sú malé, je to dobré!

Dajú sa z pokožky vylúčiť jazvy alebo mŕtve rany?

Túto odpoveď napísal jeden z našich školených tímov výskumníkov, ktorí ju overili z hľadiska presnosti a komplexnosti.

Mnoho jaziev časom vybledne a ich vzhľad môžete tiež znížiť ošetrením, ako sú výplne pokožky alebo mikrodermabáza. Niektoré jazvy však môžu byť príliš silné alebo hlboké, aby úplne zmizli. Zhoršovaniu čerstvých jaziev môžete zabrániť tak, že ich ochránite pred slnečným žiarením a udržiavate ich navlhčené.

Ako sa môžem zbaviť svojich bielych hláv a mojich pár pupienkov, urobia sa z veľkých bielych hláv vždy červené pupienky?

Túto odpoveď napísal jeden z našich školených tímov výskumníkov, ktorí ju overili z hľadiska presnosti a komplexnosti.

Niektoré biele bodky sa samy otvoria a odtečú alebo sa znova vstrebú do pokožky. Jemne umyte oblasť a použite miestne lieky na akné, ako je benzoylperoxid, ktoré povzbudia pupienok k hojeniu. Pri obzvlášť veľkých alebo bolestivých pupienkoch môžete tiež navštíviť svojho lekára, aby vám ho vypustil, alebo si dajte urobiť injekciu steroidov, aby ste pupienok rýchlo vyčistili.

Moja pokožka je mastná, tak aké mydlo mám použiť? Mám tiež pupienky po celej tvári.

Túto odpoveď napísal jeden z našich školených tímov výskumníkov, ktorí ju overili z hľadiska presnosti a komplexnosti.

Poobzerajte sa po prostriedku na čistenie tváre, ktorý hovorí „pre mastnú pleť“, ako je napríklad CeraVe Foaming Facial Cleanser alebo Neutragena Oil Free Acne Wash. Produkt s kyselinou salicylovou alebo benzoylperoxidom vám môže pomôcť znížiť výskyt pupienkov.

Pozrel som si video o tom, ako získať čistú pleť, a v ktorom bolo napísané, že keď sa ráno zobudíte, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je piť vodu. Mám to urobiť?

Túto odpoveď napísal jeden z našich školených tímov výskumníkov, ktorí ju overili z hľadiska presnosti a komplexnosti.

Pitie vody, keď ráno vstanete, je vždy skvelý nápad! Pomôže to udržať vašu pokožku hydratovanú a zlepší sa vaše celkové zdravie. Okrem toho si každé ráno a večer umyte tvár a naneste jemný hydratačný krém bez obsahu oleja.

Naozaj nemám pupienky, ale na tvári mi stoja malé hrčky, ktoré ma trápia. Čo mám robiť, aby som to napravil?

Túto odpoveď napísal jeden z našich školených tímov výskumníkov, ktorí ju overili z hľadiska presnosti a komplexnosti.

Existuje veľa rôznych vecí, ktoré môžu spôsobiť hrčky na pokožke, takže skôr ako začnete liečiť, musíte zistiť, čo sa deje. Dohodnite si so svojím lekárom alebo kožným špecialistom stretnutie. Môžu odporučiť najlepšie ošetrenie podľa toho, čo problém spôsobuje.

Moje póry sú obrovské. Ako sa toho zbavím?

Túto odpoveď napísal jeden z našich školených tímov výskumníkov, ktorí ju overili z hľadiska presnosti a komplexnosti.

Neexistuje spôsob, ako sa úplne zbaviť svojich veľkých pórov, ale môžete ich minimalizovať. Na odstránenie mastnoty na pokožke používajte bezolejové čistiace prostriedky a zvlhčovače, pretože prebytočný olej môže upchať vaše póry a zväčšiť ich vzhľad. Raz alebo dvakrát týždenne pokožku jemne pílingujte, aby ste sa zbavili nečistôt a olejov, ktoré vám môžu upchať póry. Hlinené masky môžu tiež čerpať olej z vašich pórov. Pokožku vždy chráňte pred slnečným žiarením, pretože pri poškodení slnečným žiarením môže byť pokožka ochabnutá, čím póry vyzerajú väčšie.

Čo by som mal použiť na červené stopy na tvári?

Túto odpoveď napísal jeden z našich školených tímov výskumníkov, ktorí ju overili z hľadiska presnosti a komplexnosti.

Produkt obsahujúci alfa-hydroxykyselinu môže pomôcť znížiť červené stopy. Držte sa nižšej koncentrácie, aby ste zabránili podráždeniu pokožky alebo vytvoreniu nových jaziev.

Tipy

• Pravidelne vymeňte obliečky a obliečky na vankúše, pretože tieto látky môžu obsahovať nečistoty, olej a baktérie.

Varovania

• Môžete byť alergický na niektoré z chemikálií vo výrobkoch na starostlivosť o pokožku, preto si nové výrobky vyskúšajte na vnútornej strane zápästia skôr, ako si ich priložíte na tvár.