Obsah

• kroky
• Tipy
• varovanie
• Potrebné materiály

Lúč gymnastiky môže byť veľmi ťažké zvládnuť, bez ohľadu na vek gymnastky. Naučí agilitu a rovnováhu pre začiatočníkov a ponúkne aj veľa problémov pre skúsenejších. Naučiť sa, ako vytvoriť lúč telocvične, umožní gymnastke mať príležitosť trénovať často av pohodlí svojho domova.

kroky

Časť 1 z 2: Vytvorenie lúča

1. 

   Potrebné drevo kúpte od miestneho dodávateľa. Na zostavenie lúča v telocvični budete potrebovať šesť 1,9 cm x 13,97 cm x 2,44 m borovicové lamely, štyri dosky 3,8 cm x 8,89 cm x 30,5 cm a štyri dosky 3,8 cm x 8,89 cm x 61 cm.
   • Budete musieť kúpiť zvyšné materiály uvedené na konci tejto príručky v časti „Potrebné materiály“, ktoré si môžete kúpiť v obchode s hardvérom alebo stavebnými materiálmi.

2. 

   
   
   Umyte všetky drevené povrchy. Použite špongiu, handričku alebo hrubú kefu spolu s mydlom a vodou, aby ste dobre vyčistili všetky strany. To je veľmi dôležité, pretože akékoľvek nečistoty alebo mastnoty môžu brániť lepidlu v tom, aby fungovalo efektívne. Pred pridaním lepidla nechajte drevo úplne vyschnúť.

3. 

   
   
   Lepte šesť prúžkov 2,44 m. Aby sa uľahčila manipulácia, umiestnite borovicové lamely zvislo vedľa seba. Naneste lepidlo na drevo priemyselného typu (najlepšie vodotesné). na najväčších roštových plochách (strana s najväčšou plochou). V tomto procese použite veľkorysé množstvo lepidla, pretože bude držať všetko pohromade. Pred ďalším krokom sa uistite, že je lepidlo suché.
   • Po dokončení by všetky lamely mali byť spojené a zarovnané tak, aby tvorili lúč 2,44 m dlhý a približne 10,2 cm široký.
   • Strana 10,2 cm bude v hornej časti vášho domáceho lúča.

4. 

   
   
   Lamely pripevnite tak, aby počas sušenia lepidla zostali spolu. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je použiť náramky. Ak nemáte náramky, otočte trámový nosník tak, že opustíte plochú časť na podlahe, a potom naň naneste ťažkú ​​váhu, aby ste pomohli pri procese lepenia.
   • Lúče nechajte zaschnúť najmenej 24 hodín.

5. 

   Drevo obrúste. Po zaschnutí lepidla odstráňte svorky alebo závažia a celý povrch trámu brúste.
   • Na zabezpečenie hladkého a rovnomerného povrchu použite hoblovku alebo brúsku na opasok.

6. 

   K nosníku pripevnite pozinkované oceľové uhly. Uhlové konzoly (pribudnú so skrutkami) priskrutkujte k dvom spodným častiam nosníka asi 30,5 cm od každého konca.

Časť 2 z 2: Pridanie základne

1. 

   Položte nohy na brvno. Zaskrutkujte štyri dosky 3,8 cm x 8,89 cm x 30,5 cm k držiakom a vytvorte nohy pomocou 4 skrutiek do dreva na nohu alebo celkom 16 skrutiek.
   • V každom rohu budú 4 miesta, 1 pre každú nohu.

2. 

   Zakotvenie základne každej nohy. Pripojte dosku každej nohy s rozmermi 3,8 cm x 8,89 cm x 61 cm pomocou celkom 4 skrutiek na jednu kotvu.
   • Tým sa zabezpečí väčšia stabilita a vyvážený povrch.

3. 

   Prikryte syntetickým semišom. Odrežte semiš na dĺžku a šírku nosníka. Tkaninu prilepte tak, aby pokrývala celý povrch.
   • Najlepšie výsledky dosiahnete, ak použijete kus dostatočne široký na omotanie okolo lúča, pričom zvyšky sa pripevnia k spodnej časti, kde sú uhly.
   • Pred použitím trámu nechajte kamzíka a lepidlo úplne vyschnúť.

Tipy

• Ak vytvárate lúč pre použitie v interiéri, zvážte prilepenie syntetického semišu k dolným častiam kotiev na nohách. Zabráni sa tým poškriabaniu lúča na podlahe.
• Regulovaný lúč bude mať dĺžku 5,02 ma šírku 10,2 cm a bude 1,20 m od podlahy. Ak je to požadovaná veľkosť, zakúpte lamely tejto dĺžky a postupujte podľa pokynov.
• Pred nákupom dreva skontrolujte rozmery. Nie všetky dosky a dosky budú mať presne rovnakú veľkosť a na výrobu dosiek budú musieť byť rovnaké.
• Pri lepení lamiel nezabudnite pridať dostatočné množstvo lepidla na drevo. Toto bude srdcom lúča a bude musieť byť dostatočne silný na to, aby podporoval telocvičňu pri dôslednom cvičení.

varovanie

• Pred povolením použitia lúč neúnavne vyskúšajte na akékoľvek problémy. Lúč bude rovnako dobrý ako kvalita použitej výroby. Ak sa chcete vyhnúť akejkoľvek vážnej nehode, podniknite veľké kroky, aby ste sa uistili, že je pevná a vydrží tlak.

Potrebné materiály

• Mydlo a voda
• Šesť borovicových lamiel s rozmermi 1,9 cm x 13,97 cm x 2,44 m
• Vodotesné lepidlo na drevo
• Svorky na drevo alebo závažia
• Hobľovačka alebo pásová brúska
• Pozinkované uhly so skrutkami
• Štyri dosky 61 cm x 3,8 cm x 8,89 cm
• Štyri dosky s rozmermi 3,8 cm x 8,89 cm x 30,5 cm
• skrutkovač
• 32 skrutiek do dreva
• Syntetická semišová látka (voliteľné)