Autor:
Morris Wright
Dátum Stvorenia:
21 Apríl 2021
Dátum Aktualizácie:
16 Smieť 2024
Obsah
- Vyskúšajte rôzne druhy korenín a objavte nové chute. Predstavte si napríklad, aké je skvelé používať pesto, hummus (cícerová pasta) alebo grécky jogurt namiesto tradičnej alternatívy?
- Je tiež možné pridať korenie spolu s jednou zo zložiek tak, aby príchute mohli lepšie interagovať. Napríklad na mäso položte korenkovú omáčku, aby bola pikantnejšia.
Tip: korenie môže zvlhnúť chlieb, ak budete čakať príliš dlho, aby ste zjedli vaše občerstvenie. Nechcete, aby bol chlieb vlhký a mäkký? Jedzte sendvič, akonáhle bude hotový, alebo najskôr opekajte chlieb.
- Najbežnejším mäsom pre ľahké občerstvenie sú klobásy, napríklad morčacie prsia, šunka, hovädzie mäso, saláma alebo Boloňa.
- Vyskúšajte rôzne druhy syra vo vašom občerstvení. Obľúbené sú: švajčiarsky, tanier, čedar, mozzarella a provolone.
- Môžete tiež vložiť celé kusy mäsa, ako je kuracie prsia alebo kúsok steak, čím sa vytvorí väčšie občerstvenie.
- Nechcete používať žiadne mäso? Potom pridajte hustejšiu zeleninu, napríklad uhorky alebo paradajky.
Pridajte zeleninu a dajte občerstveniu viac textúry. Klasický sendvič má šalát, paradajky a cibuľu, ale môžete zahrnúť všetko, čo chcete. Fóliu umiestnite na mäso a syr a najťažšiu zeleninu vždy umiestnite pod ňu a najľahšiu na ňu. Do sendviča vložte aspoň jednu alebo dve možnosti, ako si dať zdravé jedlo a pri každom pohryzku si vychutnať inú textúru.
- Ak chcete pridať listy, skúste šalát, špenát, rukolou alebo bazalku.
- Dajte paradajky, cibuľu a papriku, aby ste do občerstvenia pridali sviežosť. Môžete ich restovať alebo dať surové.
- Pridajte plátky avokáda alebo klíčkov lucerny a vytvorte rôzne textúry a príchute.
- Môžete tiež opekať sendvič v panvici na strednej až nízkej teplote. Nezabudnite ho namazať olejom alebo maslom, aby chlieb nespálil.
- Ak si chcete opekať chlieb, nechajte ho a dajte šalát alebo paradajku, aby ste nekončili s čerstvou chuťou zeleniny.
Rozdeľte sendvič na polovicu, aby ste si uľahčili jesť. Po zostavení stlačte chlieb, aby ste stlačili náplne a uľahčili rezanie. Na rezanie použite pílový nôž a zabráňte rozpadnutiu. Môžete rezať diagonálne alebo v obdĺžnikoch, akokoľvek chcete. Potom si užite jedlo!
- Ak to nechcete, nemusíte ho znižovať.
- Ak chcete zvyšok sendviča uložiť na neskoršie obdobie, zabalte ho do kúsky hliníkovej fólie alebo vložte do plastového vrecka vo vnútri chladničky.
Metóda 2 z 3: Príprava sendvičov s mäsom
Chcete zabiť hlad hladkým obedom? Zostavte klasický sendvič s uzeninami a plátky syra. Tieto prísady sú bežné v niekoľkých druhoch jednoduchých občerstvení, pretože uľahčujú montáž. Vyskúšajte rôzne klobásy, napríklad šunku, morčacie prsia alebo pečené hovädzie mäso, až kým nenájdete, ktorý je váš obľúbený. Potom vyberte svoj obľúbený syr a položte ho na chlad. Majonézu alebo horčicu rozprestrite na jeden z plátkov chleba a zavrite sendvič.- Niektoré klasické kombinácie, ktoré môžete vyskúšať, sú: šunka alebo morčacie prsia so švajčiarskym syrom alebo pečené hovädzie mäso s čedarom.
- Hriankujte sendvič, ak sa vám páči horúci kĺb.
- Spojte plátky uzenín, syrov, chleba a zeleniny, aby ste vytvorili klasický americký klubový sendvič.
Skús to chutné opečené občerstvenie so slaninou, šalátom a paradajkami. Vyprážajte tri alebo štyri prúžky slaniny na panvici alebo ich vložte do rúry, kým nie sú chrumkavé. Potom vypustite prebytočný tuk na kúsok papierovej utierky. Trochu toasta opečte, aby sa stal zlatým a chrumkavým. Vložte slaninu, paradajku a šalát do jedného z plátok a majonézu odovzdajte na horný plátok a dokončite občerstvenie.
- Ak chcete zdravšie jedlo, pridajte plátky avokáda alebo remeselnej slaniny.
- Skúste použiť pancettu alebo kanadskú bedrá, aby ste sa odvážili a menili príchuť.
Na raňajky si dajte desiatu s vajcom a slaninou. Začnite smažením slaniny v panvici alebo v rúre, kým nebudú prúžky chrumkavé. Vyprážajte vajíčka alebo ich premiešajte, aby sa sendvič ľahšie zostavil. Opekajte chlieb a dajte slaninu a vajcia na spodnú časť plátku. Skončite so syrom a majonézou a vychutnajte si raňajky podľa vášho rozmaru.
- Do rozšľahaných vajíčok pridajte zeleninu, ako sú paradajky, cibuľa alebo paprika, aby sa zmenila chuť.
- Použite francúzsky chlieb, aby sendvič vyzeral ako raňajky.
Tip: preskočte slaninu alebo použite iba vaječné bielky na vytvorenie zdravšieho receptu.
Skúste dať dohromady reubenový sendvič, veľmi slanú a pikantnú americkú alternatívu. Nakrájajte dva plátky ražného chleba a masla. Jeden z nich položte maslom stranou nadol na panvicu a zložte vrstvy cestovín a švajčiarskeho syra. Kyslá kapusta a ruská omáčka sa rozprestierajú na vrchole, kým sa občerstvenie neskončí ďalším krajcom chleba. Zohrejte sendvič na mierne teplo a otočte ho tak, aby boli obe strany chrumkavé.
- Keď varíte, stlačte sendvič s ďalšou panvou, aby ste ho stlačili a pri jedle uľahčili prácu.
- Ak chcete zmeniť príchuť, zostavte reubenový sendvič s iným mäsom, napríklad hovädzím mäsom alebo kuracím mäsom.
- Pridajte nakladanú uhorku, ak máte kyslejšiu a korenistejšiu chuť, ktorá sa kombinuje s kyslou kapustou.
Pripravte si tuniakové občerstvenie ak ste fanúšik rýb. Vypúšťajte plechovku z tuniaka, kým sa neodstráni všetka tekutina. Pred vložením do chleba rybu ochutíme majonézou, soľou a korením. Plátky obľúbeného syra a zeleniny vložte aj pred opekaním na mierne nízkej teplote. Akonáhle jedna strana zhnedne, obráťte sendvič a dokončite prípravu.
- Máte radi korenené veci? Ako je to s pridaním paprikovej omáčky do tuniaka?
- Nakrájajte cibuľu a papriku a zmiešajte ich s rybami, aby ste pridali sviežu pochúťku.
Metóda 3 z 3: Príprava vegetariánskych sendvičov
Urob si jeden arašidové maslo a želé sendvič na rýchle jedlo. Vyberte robustné alebo smotanové arašidové maslo, v závislosti od vašich preferencií, a rozkrájajte krajec chleba. Potom vyberte svoj obľúbený džem a roztiahnite ho na druhý diel. Zatvorte sendvič a podávajte.
- Urobte domáci džem a nechajte kúsky ovocia. Je to chutné!
Tip: pridajte ďalšie ingrediencie, napríklad lieskové orechy alebo banánové plátky, aby recept získal zaujímavejšiu chuť.
Vychutnajte si jeden horúci syr ak ste fanúšikom tejto klasiky. Vyberte si svoj obľúbený syr a medzi plátky chleba vložte veľkorysú vrstvu. Rozložte vonkajšiu časť masla s maslom a dajte svačinu do panvice na stredne nízku teplotu. Akonáhle sa z jednej strany zožltne, otočte sendvič a pred podávaním nechajte syr dobre roztopiť.
- Teplý syr podávajte s paradajkovou polievkou. Sendvič môžete ponoriť do vývaru, kedykoľvek budete chcieť.
- Vložte paradajku a mozzarellu do svojho snacku, ak chcete taliansky recept.
- Chcete, aby vaše občerstvenie bolo zdravšie? Do sendviča vložte zeleninu, ako je cibuľa, paprika alebo paradajka.
- Položte plátky jablka na vrch, ak si chcete pochutnať na zaujímavej zmesi sladkých a slaných.
Udržujte svoje zdravie v poriadku tým, že budete jesť avokádo a zeleninový sendvič. Na začiatok nakrájajte tenkú vrstvu guacamole na jeden z plátkov chleba. Kombinujte rôzne druhy zeleniny, ako je nakrájaná uhorka, šalát, nakrájané paradajky, cibuľa a strúhaná mrkva, v explózii farieb a chutí. Zakryte sendvič gréckym jogurtom alebo kozím syrom, aby ste doplnili chuť a podávali.
- Ak uprednostňujete kyslejšiu chuť a chrumkavú textúru, použite nakladanú zeleninu.
- Ak chcete, aby bolo občerstvenie krémovejšie, skúste na jeden z plátkov rozložiť kozie syry.
A čo niečo dôslednejšie, napríklad sendvič z vaječného šalátu? Nakrájané kocky nakrájajte na kocky a zmiešajte s majonézou, citrónovou šťavou, horčicou, pažítkou a zelerom. Vaječný šalát dochutíme soľou, korením a korením podľa vlastného výberu a hodinu ho schladíme. Vaječný šalát položte na chlieb a do konca ho zakryte šalátom.
- Skúste vymeniť chlieb za zábal listov šalátu. Preto má jedlo nízky obsah kalórií.
- Do vaječného šalátu pridajte kajenské korenie a papriku na pikantnú chuť.
Dajte si stredomorské občerstvenie s chlebom a homosom. Strúhanú mrkvu, reďkovku a červenú cibuľu zmiešajte v miske s petržlenom, citrónovou šťavou a olivovým olejom. Pred naplnením zeleninovou zmesou otvorte chlieb a rozotrite dobré množstvo homosu (cícerová pasta). Nakoniec nasekané paradajky, plátky avokáda a iné bylinky.
- Plňte chlieb, aby sa sendvič ľahšie zjedol.
- Vyskúšajte niekoľko verzií hummusu, aby dali rozmanitý vkus v recepte.
Tipy
- Zostavte si občerstvenie s rôznymi kombináciami príchutí, až kým nenájdete prispôsobený recept na olíznutie pier.
- Pred podávaním sendvič zaistite špáradlami, aby sa nerozložil. Len nezabudnite vybrať špáradlá pri jedle, aby ste zabránili zraneniu.
