Obsah

• kroky
• Tipy
• varovanie
• Potrebné materiály

Už ste niekedy chceli vykonať exfoliáciu na nohách, ale narazili ste na prehnané ceny v salónoch? Našťastie je možné robiť odlupovanie doma; Okrem jednoduchosti ovládate aj použité prísady! Čítajte ďalej a nájdete základné recepty a variácie, ktoré sú k dispozícii, a naučte sa používať peeling!

kroky

Časť 1 z 3: Vytvorenie základného čistenia

1. 

   Nájdite kontajner na uloženie peelingu. Vytvoríte produkt, ktorý bude trvať niekoľko ošetrení, preto nájdite vzduchotesný obal na uloženie prebytku. Vyhľadajte pre svoju ruku niečo dostatočne veľké, aby bolo možné uložiť približne 300 ml.

2. 

   
   
   Vyberte exfoliačný prostriedok. Cieľom je odstrániť odumreté kožné bunky a nechať chodidlo mäkké a lesklé. Najbežnejšou možnosťou je soľ Epsom, morská soľ a cukor. Výhody každého agenta zahŕňajú:
   • Epsom soľ obsahuje sulfid horečnatý. Okrem odstránenia odumretých kožných buniek uvoľňuje svaly, zmierňuje zápaly a zjemňuje pokožku. Je ideálny pre unavené nohy.
   • Morská soľ má hrubé zrná, vďaka čomu je skvelá na odstraňovanie odumretých kožných buniek a redukciu rohov. Okrem toho je bohatá na minerály a pomáha zbaviť pokožku toxínov.
   • Cukor má sladkú arómu, ktorá nenecháva chodidlo tak čerstvé, ale jeho jemné zrná sú ideálne pre citlivú pokožku.

3. 

   
   
   Pridajte trochu oleja na kontrolu oderu. Vytvorte zvlhčujúci peeling pridaním 50 ml sladkého mandľového oleja, kokosového oleja alebo olivového oleja. Miešajte ingrediencie, kým nedosiahnu vlhkú a granulovanú konzistenciu. Ak je čistiaci prostriedok príliš tekutý, pridajte viac soli alebo cukru. Ak príliš zaschne, pridajte viac oleja. Výhody každého oleja sú:
   • Sladký mandľový olej pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky. Vyhnite sa tomu, ak ste alergický na orechy.
   • Kokosový olej dodáva peelingu mimoriadnu hydratáciu. Nachádza sa v tuhej forme, ale v mikrovlnej rúre sa môže zmäkčiť.
   • Olivový olej je pripravený na použitie a pravdepodobne by ste ho už mali mať doma. Balené s prospešnými vitamínmi je tiež zvlhčujúce a skvelé pre suchú pokožku.

4. 

   
   
   Pridajte éterický olej, aby ste získali vynikajúci dojem. Množstvo oleja bude závisieť od sily požadovanej vône. Najlepšie sú oleje s ľahkým a osviežujúcim zápachom, ako je eukalyptus, levanduľa, citrón, mäta, pomaranč a mäta pieporná. Podľa potreby skombinujte oleje a vytvorte jedinečné vône:
   • Zmes práškovej škorice a mäty piepornej silice vytvorí „vianočnú“ vôňu. Skombinujte ich s práškovým cukrom a olivovým olejom. Počas tehotenstva nepoužívajte mätu piepornú.
   • Levanduľa a vanilka sa kombinujú veľa, najmä v krovine.
   • Citrus a mäta vytvárajú osviežujúcu vôňu a dobre fungujú v spojení s kokosovým olejom. Krovina vytvorí tropickejší pocit.
   • Citrón a rozmarín tiež vytvárajú osviežujúcu vôňu a dobre fungujú so soľnými krovinami.

5. 

   Pridajte trochu kroviny. Prírodná zmes zafarbí na bielu alebo béžovú v závislosti od použitého oleja. Ak chcete vytvoriť príjemnejší vzhľad, pridajte niekoľko kvapiek potravinárskeho farbiva; nezabudnite však, že farbivo sa zmieša s farbou čistiaceho prostriedku. Pridanie fialového farbiva do zlatého krému vytvorí hnedý výsledok. Spojte farbu kroviny s vôňou:
   • Pre citrónovú vôňu: nechajte ju bielu alebo kvapnite niekoľko kvapiek žltého farbiva.
   • Pre peeling s vôňou eukalyptu, mäty alebo mäty piepornej: nechajte ju bielu alebo kvapnite niekoľko kvapiek zeleného farbiva. V prípade neprítomnosti zelenej farby použite žlté alebo modré farbivo.
   • Na čistenie levandule: použite fialové farbivo; v opačnom prípade zmiešajte červené a modré farbivo.

6. 

   Zmiešajte prísady. Všetko premiešajte lyžičkou, kým nedosiahne homogénnu konzistenciu. Čistiaci prostriedok musí byť vlhký a zrnitý.

7. 

   Uchovávajte v tesne uzavretom obale. Preneste zmes do nádoby, kde budete drhnúť, a dobre ju zakryte, aby nedošlo k vyschnutiu produktu.
   • Ak je to potrebné, ozdobte nádobu štítkom alebo stuhou.

Časť 2 z 3: Použitie základného čistenia

1. 

   Nájdite správne miesto na ošetrenie. Použite dostatočne veľkú vaňu alebo umývadlo na uloženie oboch nôh. Ak chcete dosiahnuť lepší účinok, kúpte si masáž nôh; Okrem správnej veľkosti má stroj masážne trysky.

2. 

   Naplňte vaňu teplou vodou. Použite teplotu, ktorú vám vyhovuje, a naplňte vaňu až po päty.

3. 

   Posaďte sa na pohodlné miesto. Ak používate vaňu, sadnite si do nej. Ak používate misu, sadnite si na stoličku a postavte ju pred seba.

4. 

   Vložte nohu do vody a nechajte ju niekoľko minút pôsobiť. Ak máte na sebe nohavice, zložte tyče, aby ste nezmočili.

5. 

   Zoberte dostatočné množstvo kroviny na zakrytie celých nôh. Veľmi tenká vrstva nebude veľmi efektívna, takže sa nemusíte šetriť!

6. 

   Masírujte chodidla krúživým pohybom. Pohyby opakujte päť minút.
   • Ak je to potrebné, použite pemzu na brúsenie mozoľov na nohách.

7. 

   Opláchnite si nohy. Vložte ich do vody a masírujte, aby ste odstránili všetok exfoliačný nález. Ak je voda znečistená, vymeňte ju a opláchnite nohy. Je bežné, že niektoré mastné zvyšky zostávajú na nohách.

8. 

   Osušte nohy a naneste zvlhčovač. Po vyčistení si nohy osušte mäkkou, čistou utierkou. Potom aplikujte zvlhčovač, aby pokožka zostala mäkká.

9. 

   Zahrňte odlupovanie do rutiny. Čistenie používajte dvakrát alebo trikrát týždenne. Ako prospešný je postup, nadmerný môže dráždiť pokožku na nohách.

Časť 3 z 3: Vytváranie iných typov šľachtenia

1. 

   Urobte kroviny s medom. Receptúra ​​uvedená nižšie je dostatočná na výrobu exfoliačných jedincov. Cukor, med a vanilkový extrakt vytvoria osviežujúcu a sladkú arómu. Budete potrebovať:
   • 1 lyžica cukru.
   • 1 lyžica surového medu.
   • Z 2 až 3 kvapiek vanilkového extraktu.

2. 

   Vykonajte jednorazové čistenie kávy. Ak potrebujete dať hore ráno, keď sa zobudíte, môže byť káva, ktorú hľadáte, práve to, čo hľadáte. Budete potrebovať:
   • ½ lyžice cukru.
   • ½ lyžice kávových zŕn.
   • 1 lyžica olivového oleja.

3. 

   Urobte osviežujúci peelingový peeling. Kombinujte kokosový olej, cukor a esenciálny olej z mäty piepornej, aby vaše chodidlá mali sviežosť. Budete potrebovať:
   • 1 šálka kryštálového cukru.
   • ½ šálky (115 ml) zahriateho kokosového oleja.
   • Od 10 do 15 kvapiek silice mäty piepornej.
   • Od 2 do 4 kvapiek zeleného potravinárskeho farbiva (voliteľné).

4. 

   Urobte citrónovú kefku. Vyrobené z citrónovej kôry, vaše nohy budú určite osviežené. Budete potrebovať:
   • 1 šálka kryštálového cukru.
   • ½ šálky (115 ml) sladkého mandľového oleja.
   • 2 čajové lyžičky citrónovej kôry (asi 1 citrón).
   • 8 kvapiek éterického oleja mäty piepornej.

Tipy

• Pridajte nejaké kastílske mydlo. Čajová lyžička tekutého kastrálneho mydla vytvorí hladšiu konzistenciu kroviny a zároveň rozšíri jeho čistiace schopnosti.

varovanie

• Poznať vlastnosti éterického oleja, ktorý budete používať, aby ste sa vyhli problémom s alergiami.

Potrebné materiály

• 1 šálka soli Epsom, morskej soli alebo cukru.
• ¼ šálka (55 ml) mandľového oleja, kokosového oleja alebo olivového oleja;
• Od 5 do 10 kvapiek éterického oleja (voliteľné).
• Nádoba (asi 300 ml).