Obsah

• kroky
• Tipy
• varovanie

Videli ste tie vynikajúce freestylové triky od vynikajúcich futbalových hráčov? S trochou praxe a veľkou trpezlivosťou môžete byť dôkazom!

kroky

1. 

   Byť slobodným povolaním vyžaduje veľa tvrdej práce a extrémne veľa trpezlivosti, takže sa uistite, že sa dodržiava.

2. 

   
   
   Popadnite futbalový loptu (nie príliš vyčerpaný) a začnite cvičiť ambadinhu. Kľúčom k tomu je pokúsiť sa udržať loptu pod boky a dať na ňu spin. Embaixadinha pomáha kontrolovať loptu a rýchlosť nôh. Prax ambadinha 1 hodinu každý deň asi mesiac, s najväčšou pravdepodobnosťou sa stanete odborníkom na ambadinha a budete schopní urobiť 100 opakovaní bez potenia (ak cvičíte).

3. 

   
   
   Po zvládnutí veľvyslanectva by ste mali začať so základnými freestylovými trikmi, ako je napríklad položenie lopty na nohu (ak chcete začať s ambasádou, vytiahnite loptu späť, ale vyvážte ju na nohe). Tento ťah je základný trik pre freestyle, ktorý vedie k iným trikom. Po zvládnutí tohto triku môžete pracovať na ešte tvrdších a lepších trikoch.

4. 

   
   
   Ďalším základným trikom je Cesta okolo sveta (ATW), keď na ňu ľahko klepnete a spustíte ambassadinhu po skončení. Nie je to také ľahké, ako to znie. Na tento trik potrebujete veľa rýchlosti a opäť veľa trpezlivosti. Mali by ste začať s jeho pohybom a pokúsiť sa o to čo najskôr. Keď si myslíte, že ste pripravení, lopta v hre. Znovu cvičte každú hodinu asi hodinu a môžete to zvládnuť. Tento trik je však oveľa ťažší ako ambadinha, pretože potrebujete viac trpezlivosti. ( * Môžete urobiť tento trik alebo stan veľvyslanca, v obidvoch prípadoch by ste mali začať obísť loptu hneď po tom, ako ju trafíte, na veľvyslanca ATW by ste mali trafiť loptu na pravú stranu svojho pravá noha na nohách ľudí a ľavá strana chodidla pre ľavákov.)

5. 

   Ďalším základným trikom, ktorý vám dá komplimenty a vzdychy, je rovnováha v krku. Podobne ako rovnováha na chodidle, vyváženie na krku. Traste sa tentoraz o dve stopy vyššie ako vaša hlava. Potom guľôčku tlmíte okolo krku a privediete ju späť rovno pod uhlom 90 stupňov a pažu nasmerujete dozadu, aby lakte boli rovné. Zásadnou zmenou v tomto triku je tlmenie lopty okolo krku, čo znamená, že silu lopty si vyberiete tak, že klesáte smerom nadol, súčasne s loptou o niečo pomalšie, aby sa táto sila mohla absorbovať smerom dozadu / krku. Cvičte tento trik asi pol hodiny denne po dobu 2 týždňov a môžete ho vylepšiť. Tento trik je omnoho ľahší ako ATW.

6. 

   Potom, čo ste zdokonalili tieto 3 triky, pokračujte v hre a spojte ich všetky dokopy. Napríklad môžete začať ambasádu, potom ísť do stojaceho stanu, potom robiť ATW, nasledovať ďalší stan pre nohy a potom stojan na krk. Ak ste schopní vykonať všetky tieto tri pohyby a udržať loptu mimo zem, budete rešpektovaní.

Tipy

• Mali by ste robiť freestyle s najľahšou obuvou, ktorú nájdete (ja ju osobne odporúčam v interiéri).
• Existujú tiež špeciálne lopty, ktoré profesionálni freestylers používajú na lepšie vykonávanie trikov.

varovanie

• Pred začatím pretiahnite vždy, alebo môžete natiahnuť sval
• Všetky tieto triky robte na nekĺzavom povrchu