Obsah

• Kroky

Riešenie problémov vo vzťahu môže byť ťažké - a ešte horšie to bude, keď sa jeden človek náhle rozhodne rozísť s druhým. Možno ste v poslednej dobe veľa bojovali, alebo vzťah už nie je rovnaký. Aj keď je chlapec pripravený vzdať sa všetkého, je možné ho presvedčiť, aby páru dal ďalšiu šancu. Postavte sa situácii pokojne a racionálne; pokúste sa vylepšiť, čo môžete, a ak ho nemôžete odradiť od rozhodnutia, pokračujte vo svojom živote. Zhlboka sa nadýchni. Dostaneš to!

Kroky

1. časť z 3: Rozprávanie s chlapcom

1. 

   Porozprávajte sa s chlapcom v pravý čas, keď sú obaja pokojní. Nesnažte sa ho presvedčiť, aby s vami zostal, keď dorazí domov po stresujúcom dni v práci alebo keď sa chystá ísť s priateľmi. Ľahšie sa bude rozprávať, ak sú títo dvaja pokojní: napríklad po večeri alebo na prechádzke.
   • Povedzte niečo ako „Viem, že ste uvažovali o rozchode, ale napriek tomu chcem dať nášmu vzťahu šancu ty láska a nádej, že to myslíš dobre “.
   • Ak nemôžete hovoriť, keď ste obaja pokojní, aspoň vtedy zostaňte pokojní. Nezvyšujte tón hlasu, počúvajte, čo chlapec hovorí, a buďte racionálny. Ak je to možné, neplač.

2. 

   
   
   Buďte úprimní k tomu, čo cítite. Možno sa váš priateľ chce rozísť, pretože nevie, ako veľmi ho milujete. Využite túto príležitosť a objasnite to! Je lepšie hovoriť teraz, ako neskôr ľutovať.
   • Povedzte „Viem, že to neukazujem dosť, ale ja ty Veľmi milovať. Ste skvelý priateľ a chcem to objasniť. Som ochotný dať nám šancu - ak so mnou budete trpezliví “.

3. 

   
   
   Vypočujte si chlapcov pohľad. Je možné, že má pochybnosti o svojom vlastnom živote a osobných problémoch, ktoré má vyriešiť. Vaše dôvody, prečo chcete skončiť, teda môžu alebo nemusia byť vierohodné a rozumné. Vypočujte si, čo hovorí, a rozhodnite sa, čo ďalej.
   • Napríklad, ak potrebuje na premyslenie vecí iba čas, môžete mu toto želanie splniť. Na druhej strane, ak chce mať deti, ale vy nie, je lepšie sa rozísť.

4. 

   
   
   Požiadajte o viac času. Povedzte svojmu priateľovi, že rozumiete dôvodom, pre ktoré sa chce rozísť, ale že potrebuje viac času. Požiadajte o týždeň a ak si to nerozmyslí, prijmite to.

5. 

   Udeľte alebo predĺžte odpustenie za chyby, ktorých ste sa obaja dopustili. Možno váš priateľ urobil veci, ktoré ste neodpustili, a je unavený z trestu; možno je to naopak: mýlili ste sa a nežiadali ste o odpustenie. Dobre si rozmyslite, či je vhodné, aby sa obaja navzájom ospravedlňovali.
   • Povedzte „Miguel, viem to ty Podvádzal som a dúfam, že viete, že to veľmi ľutujem. Chcem, aby vám odpustili a aby sa naše zoznámenie vyriešilo, ale pochopím, ak to nie je možné “.
   • Povedzte tiež „viem, že som ty potrestať ťa za svoje minulé chyby, ale tiež viem, že ľutuješ, že si klamal. Je ťažké prekonať to, čo sa stalo, ale verím, že to dokážem - ak sme spolu. Sľubujem, že vám odteraz budem dôverovať. ““

6. 

   Dajte vzťahu pokoj. Možno sa váš priateľ ani nechce rozísť v dobrom, ale dať si pauzu vo vzťahu. Spýtajte sa ho, či potrebuje čas sám na premyslenie vecí a čo najlepšie rozhodnutie. Povedzte, že si na toto rozhodnutie počkáte a že tiež premýšľate.
   • Môžete sa tiež pokúsiť definovať obdobie, ktoré bude oddelené, a pravidlá, ktoré sa budú riadiť. Ako dlho to bude? Jeden mesiac? Môžete ísť s inými ľuďmi?

7. 

   Navrhnite vyhľadanie odbornej pomoci. Ak spolu chodíte už dlhšie alebo máte deti, môže byť ešte ideálnejšie pokúsiť sa o záchranu vzťahu. Porozprávajte sa s chlapcom a ak bude súhlasiť, vyhľadajte párovú terapiu. Terapeut pomôže vyriešiť vaše problémy a posilní vaše väzby.
   • Nebojte sa a nehanbite sa požiadať o pomoc. Možno už nikdy nebudete mať taký vzťah; pokúste sa zachrániť to, čo máte v ruke!

Časť 2 z 3: Zmena dynamiky vzťahov

1. 

   Postavte sa na miesto chlapca. Pomysli na jeho dôvody, prečo chcel skončiť, a skús im porozumieť. Prežíva ťažké chvíle so svojou rodinou, prácou alebo štúdiom? Podporujte ho namiesto sťažovania sa, že nikdy nie je k dispozícii.
   • Môžete ho podporiť niekoľkými spôsobmi. Napríklad: pripravte večeru, keď príde domov unavený niekoľkokrát týždenne; ponúknuť pomoc s niektorými projektmi, ktoré musí dodať, atď.

2. 

   Keď vznikne problém, pohovorte si s chlapcom. Keď je vzťah vyzretý, pár neprežíva problémy každý deň. Napriek tomu musí každý mať priestor, aby mohol o týchto problémoch hovoriť zdravo. Keď sa niečo stane, hovorte pokojne, s úctou a láskou.
   • Povedzte niečo ako „Láska, myslím na náš včerajší rozhovor. Som naštvaná, že so mnou nechceš ísť na svadbu môjho bratranca. ty Milujem a chcem, aby ste trávili viac času so mnou a mojou rodinou “.

3. 

   Upravte správanie, ktoré je pre obe škodlivé. Odstráňte návyky, ktoré chlapcovi prekážajú. Dúfajme, že vás to presvedčí, aby ste nedokončili. Denne sa snažte, aby všetko fungovalo.
   • Napríklad: vždy buďte k chlapcovi úprimní. Úprimnosť je základom každého vzťahu. Ak ste trochu sebeckí, vžite sa do jeho kože skôr, ako niečo požiadate.
   • Nedbajte však na chlapcove neprimerané návrhy a žiadosti. Napríklad, ak hovorí, že nemá rád svojich priateľov a požaduje, aby ste s nimi prestali chodiť, je to preto, že sa snaží ovládnuť váš život.

4. 

   Rozíďte sa s chlapom, ak hrozí, že sa s vami rozíde neustále. Pomysli na jeho správanie: stále hovorí o konci? Nenecháte si povzbudiť ruku, a to ani v nepodstatných situáciách každodenného života? Môže sa stať, že ten váš vzťahový stav tak veľmi používa, len aby vás manipuloval. Ak je to tak, prevezmite iniciatívu a ukončite vzťah svojpomocne.

5. 

   Obnovte vášeň. Možno ste spolu tak dlho, až ste nakoniec prepadli rutine. Okoreňte to! Chlapca prekvapte večerou pri sviečkach a zmyselným pohľadom; flirtujte s ním a dávajte dlhé, vášnivé bozky, keď ste vo kine alebo sledujete televíziu atď.

6. 

   Spojte s chlapcom nejaké limity a malú vzdialenosť. Osobný život je dôležitý v každom vzťahu. Vytvorte si určitý odstup, aj keď váš priateľ stále nevie, či sa chce definitívne rozísť. Neodpovedajte na všetky jeho volania, ani neodpovedajte hneď na správy. Choďte von so svojimi priateľmi a hľadajte nové koníčky, ktoré by vám obsadili čas.

3. časť z 3: Dajte sa na prvé miesto

1. 

   Meditujte každý deň. Nech sa váš priateľ rozhodne akékoľvek, je veľmi dôležité, aby ste mali čistú hlavu. Denne si urobte čas na meditáciu a usporiadajte si myšlienky. Sadnite si najmenej desať neprerušovaných minút a zamerajte všetku pozornosť na svoj dych a telo.
   • Ak ste nikdy necitovali, môžete vyhľadať návod alebo si stiahnuť mobilnú aplikáciu s tipmi.

2. 

   Cvičte, dobre sa stravujte a spite osem hodín v noci. Okrem starostlivosti o myseľ sa musíte starať aj o telo. Cvičte najmenej trikrát týždenne a konzumujte stravu bohatú na ovocie, zeleninu a chudé mäso. Okrem toho regulujte spánok tak, aby bol vždy dobre odpočinutý.
   • Ak nemôžete ísť do posilňovne, môžete si napríklad po práci urobiť polhodinovú prechádzku.

3. 

   Choďte viac von s priateľmi. Priatelia môžu byť v tých časoch skvelým systémom podpory. Trávte s nimi viac času a nemyslite len na randenie. Pamätajte, že váš život nie je iba o chlapcovi!
   • Pozvite svojich priateľov, aby šli do kina, nakupovať, piť atď.

4. 

   Venujte sa svojej kariére a svojim záľubám. Preskúmajte a rozvíjajte svoj život aj po randení. Ak sa chlapec rozhodne skončiť, mali by ste si robiť starosti aj s inými vecami. Pustite sa do práce včas a venujte osobitnú pozornosť tomu, čo robíte. Na záver investujte do aktivít, ktoré radi robíte, ako je jazda na koni, čítanie alebo tanec.

5. 

   Rozíďte sa s chlapcom, ak sa stane niečo nenapraviteľné. Ak ste dobrá priateľka, ale chlap stále klame, podvádza a zneužíva vašu dôveru, vypadnite! To z vás nerobí slabého človeka - práve naopak: sú to vlastnosti niekoho múdreho. Vymyslite vhodný čas, aby ste sa s ním porozprávali a nebojte sa: jedného dňa nájdete tú pravú osobu!
   • Môžete povedať niečo ako „Ja ty láska, ale je čas skončiť. Snažím sa, aby to fungovalo, ale nesprávate sa ku mne dobre. Prajem vám do života to najlepšie “.
   • Dokončite tiež, ak ten chlap o vás nejaví záujem alebo o to, aby vzťah fungoval.