Obsah

• Kroky

Je známe, že vôňa alkoholu vydrží dlho. Aj po hodinách po pití alebo na druhý deň ráno môže váš dych a pokožka stále cítiť. Našťastie, konzumáciou správnych jedál a nápojov a dodržiavaním niektorých zásad osobnej hygieny môžete zápach úspešne maskovať. Okrem toho ešte môžete urobiť niekoľko krokov, aby ste sa tomu pôvodne vyhli.

Kroky

Metóda 1 z 3: Konzumácia jedál a nápojov, ktoré maskujú zápach

1. 

   Jedzte cibuľu a cesnak. Najefektívnejším spôsobom, ako zamaskovať zápach alkoholu, je jesť jedlá, ktoré voňajú ešte horšie. Skúste si na raňajky dať niečo ako cesnak alebo cibuľu. Niektoré nápady zahŕňajú:
   • Raňajková omeleta;
   • Raňajkové koláče;
   • Palacinky.

2. 

   
   
   Daj si kávu. Toto je ďalšia položka, ktorá trochu zapácha, a preto je účinná na zakrytie zápachu alkoholu. Dajte si ráno šálku kávy a pokračujte v pití po celý deň. Užívajte bez kofeínu, ak ste na látku citliví.
   • Pamätajte, že dych kávy môže byť tiež nepríjemný.

3. 

   
   
   Na obed si dajte arašidové maslo. Pasta je tiež účinná pri maskovaní alkoholového dychu a môže sa konzumovať ako doplnok k obedu. Niektoré nápady zahŕňajú:
   • Zeler s arašidovým maslom a hrozienkami;
   • Sendvič s arašidovým maslom s džemom;
   • Cestoviny s arašidovou omáčkou.

4. 

   
   
   Zostaňte hydratovaní. Pitie veľkého množstva vody je najlepší spôsob, ako sa všeobecne umývať telo a odstraňovať (nielen maskovať) zápach alkoholu. Ak máte 68 kg, skúste vypiť aspoň 2 litre vody a množstvo upravte podľa svojej hmotnosti. Dobrá správa je, že voda je tiež najlepším liekom na kocovinu.

5. 

   Žujte žuvačku po celý deň. Keď vaše telo metabolizuje alkohol, môže sa na vašom dychu znovu objaviť zápach alkoholu. Aby ste zabránili zápachu, žujte žuvačku alebo cmúľajte mätu.

Metóda 2 z 3: Používanie postupov osobnej hygieny

1. 

   Umyte si zuby a použite ústnu vodu. Samotné čistenie kefkou nestačí na odstránenie alkoholového zápachu, je to však stále zásadný krok v procese. Zuby si opatrne umyte mätovou zubnou pastou a potom použite mätovú ústnu vodu.
   • Dobrým nápadom je vziať si výrobky ústnej hygieny so sebou a tento krok zopakovať neskôr.

2. 

   Cvičenie ráno. 20 až 30 minút intenzívneho aeróbneho cvičenia ráno pomáha telu spracovať prebytočný alkohol a eliminovať zápach pomocou potu. Niektoré nápady zahŕňajú:
   • Beh;
   • Švihadlo;
   • Tancovať;
   • Choďte na krokovú triedu.

3. 

   Okúpať sa. Rovnako ako čistenie zubov ste možno počuli, že kúpanie samo o sebe problém pachu alkoholu nerieši. To však neznamená, že by ste to nemali brať! Dajte si dlhú, osviežujúcu sprchu, umyte si vlasy a použite vonné mydlo.
   • Ak sa chystáte cvičiť, počkajte si potom na sprchu.

4. 

   Zamaskujte pach potu. V priebehu dňa sa môžete začať potiť a znova uvoľňovať zápach alkoholu. Bojujte s týmto problémom nanesením dezodorantu po kúpaní a detského púdru na telo, aby absorboval pot a získal veľmi sviežu vôňu.
   • Pokúste sa výrobky odovzdať znova v inú dennú dobu.
   • Ak sa príliš potíte, prezlečte sa uprostred dňa.

5. 

   Používajte parfum. Sprej môže veľmi pomôcť zastierať pach alkoholu. Používajte niektorý zo svojich obľúbených parfumov, ale vyvarujte sa prehnaniu. Je lepšie tráviť znova v inú dennú dobu, ako naraz používať veľa.

Metóda 3 z 3: Zabránenie zápachu alkoholu

1. 

   Pite s mierou. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť alkoholovému zápachu, je skôr, ako sa vyskytne. Obmedzte sa na jeden alebo dva nápoje denne alebo dokonca tri na špeciálnych udalostiach. Nasledujúce množstvá zodpovedajú „nápoju“:
   • 350 ml piva;
   • 150 ml vína;
   • 50 ml destilovaných nápojov (obsah alkoholu 80%).

2. 

   Prepínajte medzi vodou a alkoholom. Za každé skonzumované pivo, pohár vína alebo kokteilu vypite pohár vody, aby ste to nepreháňali a pomohli telu lepšie spracovať alkohol. Okrem toho tiež nebudete mať silný zápach.

3. 

   Čisté oblečenie vrátane kabátov. Kedykoľvek máte oblečené oblečenie na večierku alebo v bare, po príchode domov ho očistite. To je ešte dôležitejšie pre bundy, kabáty a čiapky a formálnejšie oblečenie, ako sú obleky. Ich čistenie znižuje pravdepodobnosť, že vôňa bude cítiť ako alkohol.
   • Kedykoľvek privediete tieto predmety do situácie, keď bude alkohol, je pravdepodobné, že ich zašpiníte alebo na ne postriekate nápoj.
   • Ak ich nečistíte, nemusíte si všimnúť ani špliechanie alebo nečistoty, kým nie je čas ich znova použiť.