Obsah

• kroky
• Tipy
• varovanie
• video .Pri používaní tejto služby sa môžu niektoré informácie zdieľať so službou YouTube.

OBSAH VIDEO

Ako si sadnete, aby ste študovali, ako prenášate obrovské množstvo informácií z kníh a poznámok do dôveryhodného bodu vo vašej mysli? Je potrebné vyvinúť dobrý študijný zvyk a veľa vedomých snáh o zmenu vašich metód, ale to sa po chvíli stane prirodzeným a štúdium bude oveľa jednoduchšie.

kroky

Časť 1 zo 4: Príprava na štúdium

1. 

   Spravujte svoj čas. Stanovte týždenný rozvrh a každý deň venujte určité množstvo času štúdiu. Tieto sumy budú okrem študijného odboru závisieť od toho, či ste na strednej alebo vysokej škole. Držte sa programu a buďte realistický. Nezabudnite naplánovať všetko od jedla, času na prípravu, dochádzania a dokonca aj do vyučovacích hodín.
   • Je potrebné nájsť rovnováhu medzi štúdiom, prácou a mimoškolskými aktivitami. Ak máte v triede ťažkosti, možno budete musieť do konca semestra ukončiť prácu, ktorú máte po vyučovaní alebo nejakú mimoškolskú činnosť. Je potrebné uprednostniť váš čas, takže nezabudnite, že vaše vzdelanie je pre vás najdôležitejšie.
   • Ak ste na vysokej škole, založte si svoje študijné hodiny podľa náročnosti predmetu a pracovnej záťaže. Napríklad, ak máte veľmi náročnú trojhodinovú hodinu fyziky, študujte deväť hodín týždenne (pri ťažkostiach 3 hodiny x 3). Ak máte trojhodinovú literatúru, ktorá nie je taká náročná, študujte šesť hodín týždenne (3 hodiny x 2 pre ťažkosti).

2. 

   
   
   Nájdite najlepšie tempo svojich štúdií a prispôsobte sa mu. Niektoré koncepty alebo materiály sa vstrebávajú prirodzene, takže je možné ich študovať rýchlejšie. Niektoré ďalšie veci môžu trvať trochu dlhšie, takže si nájdite čas a študujte tempom, ktoré vám vyhovuje.
   • Štúdium v ​​20-minútových intervaloch vám pomôže ľahšie uchovávať informácie.
   • Ak študujete pomalšie, nezabudnite, že budete potrebovať viac času.

3. 

   
   
   Je to nevyhnutné dostatok spánku, potom si vyhradte čas, ktorý je potrebný v pláne. Dostatočný spánok denne vám spríjemní štúdium. To je ešte dôležitejšie pri aproximácii testov, pretože štúdie ukazujú, že spánok ovplyvňuje výsledky hodnotení zlepšením pamäte a pozornosti. Stráviť noc štúdiom sa môže zdať ako skvelý nápad, ale nespadajú do tejto pasce. Ak študujete po dobu niekoľkých týždňov, nebudete to musieť robiť a spánok vám v teste pomôže.
   • Ak napriek svojmu úsiliu nakoniec trochu spíte, pred štúdiom si krátko zdriemnite. Obmedzte zdriemnutie na asi 15 - 30 minút a po prebudení vykonajte pred začiatkom fyzickej aktivity (ako počas prestávky).

4. 

   
   
   Vyprázdni svoju myseľ. Ak máte plnú hlavu, venujte chvíľku, aby ste si napísali nejaké poznámky o tom, čo si myslíte a ako sa cítite, skôr ako začnete študovať. Pomôže vám to vyprázdniť myseľ a zamerať svoje myšlienky na prácu.

5. 

   Eliminujte elektronické rozptýlenie, pretože sa môžu dostať do cesty. Nepoužívajte elektronické zariadenia pripojené k sociálnym sieťam a internetu. Stlmte svoj mobilný telefón alebo ho uschovajte v batohu, aby vás v prípade hovorov alebo správ nerozptyľoval. Ak je to možné, neotvárajte laptop ani ho nepripájajte k internetu.
   • Ak vás webové stránky sociálnych sietí ľahko rozptyľujú, stiahnite si do svojho počítača niektoré aplikácie, ktoré tieto stránky dočasne blokujú. Po ukončení štúdia odomknite prístup na tieto stránky.

Časť 2 zo 4: Vytvorenie študijného priestoru

1. 

   Nájdite si dobré miesto na štúdium a vytvorte si nad tým kontrolu. Mali by ste sa cítiť pohodlne, ak si chcete štúdium lepšie užiť. Ak nenávidíte sedenie pri stole v knižnici, nájdite vo svojej izbe príjemnejšie miesto, napríklad pohovku alebo obláčik. Pokúste sa študovať v pohodlnom oblečení, ako sú tepláky. Miesto, kde študujete, by malo byť bez rozptýlenia a malo by byť relatívne tiché.
   • Nevyberajte si dostatočne pohodlné miesto na spanie. Ideou je byť pohodlný a nie zdriemnuť, takže posteľ nie je dobrým miestom na štúdium.
   • Pouličný prenos a nízka konverzácia v knižnici sú ľahké zvuky, ale malí bratia, ktorí vás prerušujú a hudba v ďalšej miestnosti nie sú. Vyberte si miesto mimo ľudí, ktorí by vás mohli rozptýliť.

2. 

   Starostlivo vyberajte piesne na pozadí. Niektorí ľudia uprednostňujú ticho pred štúdiom, zatiaľ čo iní uprednostňujú počúvanie hudby, pretože ich upokojuje a motivuje. Ak chcete počúvať hudbu, vyberte si výlučne inštrumentálne piesne, ako je klasická hudba, soundtracky atď.
   • Ak sa nebudete rozptyľovať, počúvajte skladby slovami. Vyhnite sa všetkému, čo by vás mohlo odvrátiť od štúdia. Možno budete môcť počúvať napríklad rock, ale nie pop. Zistite, čo pre vás funguje.
   • Udržujte hudbu na miernej hlasitosti, pretože vás môžu rušiť hlasné zvuky.
   • Nepočúvajte rádio, pretože reklamy a hlas hostiteľa rádia môžu zamerať vaše štúdium.

3. 

   Vypočujte si zvuky na pozadí, pretože vám môžu pomôcť „dostať sa do nálady“ a zamerať sa na štúdie bez rozptyľovania. Prírodné zvuky, ako sú vodopády, dážď a hrom, môžu slúžiť ako biele zvuky, ktoré vám pomôžu zaostriť a zablokovať ďalšie zvuky. Existuje veľa miest na nájdenie týchto typov zvukov vrátane YouTube.

4. 

   Vypnite televízor. Udržať si to počas štúdia je zvyčajne zlý nápad, pretože vás to môže rozptýliť a prinútiť vás sústrediť sa viac na programovanie ako na knihu. Hlasy navyše aktivujú mozgové jazykové centrum, ktoré ho ďalej rozptyľuje.

5. 

   Pri výbere potravín, jedení zdravých a výživných vecí a vyhýbaní sa cukrom a tukom buďte inteligentní. Rozhodnite sa pre energetické potraviny, ako je ovocie alebo pre potraviny, ktoré vás cítia plné, ako napríklad zelenina a orechy. Ak potrebujete niečo sladké, zjedzte horkú čokoládu. Ak potrebujete zostať hore, vypite vodu, aby zostala hydratovaná a čaj.
   • Vyvarujte sa potravín s vysokým obsahom cukrov a uhľohydrátov, ako sú rezance, občerstvenie a sladkosti. Nepite energetické nápoje ani nealkoholické nápoje bohaté na cukor, pretože spôsobujú stratu energie. Ak si vyberiete kávu, nepridávajte príliš veľa cukru.
   • Pripravte si občerstvenie na začiatku študijného zasadnutia, aby ste počas neho nemali hlad.

Časť 3 zo 4: Používanie účinných študijných techník

1. 

   Použite metódu SQRRR. Táto študijná metóda zahŕňa aktívne čítanie, aby sa materiál pochopil a začal sa zapamätať. Budete si môcť prezrieť ukážku materiálu a aktívne prečítať, aby ste boli pri čítaní kapitoly alebo článku lepšie pripravení.
   • Najskôr si prečítajte kapitolu, ktorá sa má študovať vyhľadávanie tabuľky, obrázky, nadpisy a zvýraznené slová.
   • potom otázka, premení každú hlavičku na otázku.
   • čítať kapitolu pri pokuse odpovedať na hlavné otázky.
   • prednášať odpovede a všetky informácie, ktoré si túto kapitolu ústne zapamätáte.
   • Preskúmanie kapitola, aby sa ubezpečil, že obsahuje všetky hlavné myšlienky. Ďalej premýšľajte o dôležitosti tohto.

2. 

   Keď začínate študovať novú kapitolu, použite americkú metódu známu ako Thieves dávať väčší význam informáciám a uľahčovať učenie sa predmetu.
   • Začnite s nadpis, Čo vám môže povedať o výbere / článku / kapitole? Čo už o tejto téme viete? Čo by ste si mali pri čítaní textu myslieť? To vám pomôže zorganizovať čítanie.
   • Ísť do úvod, Čo hovorí o texte?
   • Analyzujte tituly a titulky, Čo tieto položky hovoria o tom, čo budete čítať? Každý titul a titulky premeníte na otázku, aby ste si ich mohli prečítať.
   • Čítať prvá veta každého odseku, Tieto frázy sú zvyčajne aktuálne a pomáhajú vám pochopiť, o čom bude tento odsek hovoriť.
   • Pozrite sa na obrázky a slovnú zásobu, Patria sem tabuľky, grafy, tabuľky. Dávajte pozor aj na výrazné slová, kurzívu, podčiarknutie, inú farbu atď.
   • Čítať otázky na konci kapitol, Aké koncepty ste sa mali naučiť po prečítaní kapitoly? Pri čítaní majte na pamäti tieto otázky.
   • Pozrite sa na index kapitoly pred jej prečítaním, aby ste získali dobrú predstavu o tom, o čom to bude.

3. 

   Zvýraznite dôležité detaily. Použite zvýrazňovacie pero alebo podčiarknite najdôležitejšie body v texte, aby ste ich pri kontrole materiálu našli rýchlejšie. Nezdôrazňujte príliš veľa, pretože je to kontraproduktívne. Namiesto toho zvýraznite iba najdôležitejšie slová a frázy. Vytváranie poznámok ceruzkou na okraji stránky vám tiež pomáha zapamätať si dôležité body.
   • Môžete tiež prečítať iba tieto časti, aby ste rýchlo preskúmali študovaný materiál, zatiaľ čo je v pamäti stále čerstvý a lepšie ho opravte.
   • Ak kniha patrí do školy, použite post-it na stránkach. Vytvorte si na ne poznámky a prilepte ich vedľa odsekov.
   • Pravidelne kontrolujte text týmto spôsobom, aby ste si uchovali hlavné body, ktoré ste sa už naučili, v pamäti, ak si potrebujete zapamätať veľa vecí, napríklad pri štúdiu na konci semestrálneho testu, ústnom hodnotení alebo získaní práce.

4. 

   Zhrňte svoje poznámky a text knihy vlastnými slovami. Takto ste schopní myslieť bez použitia jazyka knihy. Ak existuje spojenie, zapíšte zhrnutia do poznámok. Zhrňte zhrnutie podľa hlavných myšlienok a zahrňte iba najdôležitejšie body.
   • Ak máte dostatok súkromia, prečítajte si nahlas zhrnutie a zapojte viac zmyslov. Táto metóda vám môže pomôcť, či už ste učiaci sa učí alebo sa učíte lepšie verbalizáciou.
   • Ak máte ťažkosti so zhrnutím materiálu tak, aby sa dostal do vašej hlavy, skúste ho naučiť niekomu inému. Predstierajte, že to učíte niekomu, kto o tom niču nerozumie, alebo si o tom vytvorte wiki článok! Napríklad článok Ako zapamätať si kanadské územia a provincie napísal americký ôsmy porovnávač ako sprievodca pre svoje vlastné štúdie.
   • V abstraktoch použite rôzne farby. Mozog si ľahšie zapamätá informácie, keď sa spája s farbou.

5. 

   Na prezeranie štúdií použite flash karty. Na jednu stranu karty napíšte otázku, termín alebo koncept a na druhú odpoveď. Tieto položky môžu byť vhodné na rýchle študijné stretnutia, napríklad na autobusovej zastávke, medzi triedami atď.
   • Môžete si tiež stiahnuť softvér na zníženie nákladov a priestoru na kartách. Ďalšou možnosťou je použiť kus obyčajného papiera zloženého (zvisle) na polovicu. Položte otázky na viditeľnú stranu preloženého papiera; rozložte ho a skontrolujte odpovede vo vnútri. Položte si otázky, kým nedostanete všetky odpovede správne. Pamätajte, „Opakovanie je matkou zručnosti.“
   • Ak chcete systém používať, môžete tiež zmeniť svoje poznámky na karty Cornell, čo zahŕňa zoskupovanie anotácií podľa kľúčových slov, aby ste si ich mohli vyskúšať neskôr tým, že sa pokúsite spomenúť na to, čo ste napísali, zobrazením iba kľúčového slova.

6. 

   Vytvárajte asociácie. Najúčinnejším spôsobom, ako uchovávať informácie, je ich priradenie k iným informáciám, ktoré už máte na mysli. Na zapamätanie zložitých alebo rozsiahlych predmetov používajte techniky zapamätania.
   • Využite svoj existujúci štýl učenia. Premýšľajte o tom, čo ste sa v živote naučili, a ľahko si zapamätáte - texty? Choreografia? Komické prúžky? Pokúste sa začleniť svoj štýl učenia do svojich študijných návykov. Ak máte problémy so zapamätaním si koncepcie, napíšte o tom trochu pieseň, choreografujte reprezentatívny tanec alebo nakreslite komiks. Čím neuveriteľnejšie, tým lepšie, pretože ľudia majú tendenciu zapamätať si viac hlúpe než vážne veci.
   • Použite pomôcku na podporu pamäti. Usporiadajte informácie v zmysluplnom poradí za vás. Napríklad, ak si chcete zapamätať tóny kľúča, nezabudnite na mnemotechniku ​​Mi Sol Si Ré F (E, G, B, D, F). Je ľahšie zapamätať si vetu ako sériu náhodných písmen. Môžete si tiež postaviť pamätný palác alebo použiť metódu Rímskej miestnosti na zapamätanie veľkých zoznamov. Ak je zoznam krátky, použite metódu priradenia mentálneho obrazu.
   • Usporiadajte informácie na mape mysle. Konečným výsledkom mapovania by mala byť štruktúra príbuzných slov a nápadov v autorovej mysli.
   • Použite svoje vizualizačné schopnosti. Zostavte si vo svojej mysli film, ktorý ilustruje koncept, ktorý sa snažíte zapamätať a pozerajte sa naň znova a znova. Predstavte si najmenšie podrobnosti a používajte svoje zmysly - Ako to vyzerá? Aký je vzhľad? Aký je zvuk? Ako to chutí?

7. 

   Rozdeľte veci na menšie časti. Jedným zo spôsobov, ako študovať, je rozdeliť veci do menších častí, pretože to vám pomôže postupne sa učiť informácie namiesto toho, aby ste sa snažili porozumieť všetkému naraz. Zoskupujte veci podľa tém, kľúčových slov alebo iných metód, ktoré vám dávajú zmysel. Kľúčom je znížiť množstvo informácií, ktoré sa naučili naraz, aby ste sa pred pokračovaním mohli sústrediť na jednu vec.

8. 

   Pripravte si študijný list. Pokúste sa kondenzovať všetky potrebné informácie na hárku alebo dva. Vezmite si list so sebou a prečítajte si ho vždy, keď budete mať voľný čas v dňoch pred pretekmi. Zaznamenajte si poznámky a usporiadajte ich do súvisiacich tém, aby ste získali najdôležitejšie pojmy.
   • Je možné mať väčšiu kontrolu, ak list vytvoríte na počítači. Zmeňte veľkosť písma, okraje alebo rozloženie zoznamov. To vám môže pomôcť, ak ste závislí na vizuálnom učení.

Časť 4 zo 4: Štúdium efektívnejšie

1. 

   Urobte si prestávky. Ak študujete po dobu niekoľkých hodín, urobte si prestávky päť minút každú pol hodinu. Pomáha to vašim kĺbom, ak sedíte už dlhší čas, a myseľ sa uvoľní, čo vám pomôže spomenúť si na túto záležitosť lepšie. Okrem toho vám bráni v strate zaostrenia.
   • Urobte niečo fyzicky aktívne, aby krvný obeh a zvýšená pozornosť. Urobte si nejaké skákacie zdviháky, behajte po dome, hrajte so psom atď. Cvičte dosť na to, aby ste boli nadšení, nie opotrebované.
   • Pokúste sa počas štúdia postaviť. Pri čítaní poznámok môžete pri čítaní informácií pre seba chodiť okolo stola, alebo si pri čítaní stávať pri stene.

2. 

   Na opätovné zameranie použite kľúčové slovo. Nájdite kľúčové slovo týkajúce sa študovaného predmetu a vždy, keď stratíte koncentráciu, začnite ho opakovať, až kým sa nevrátite k téme štúdií. Zmeňte kľúčové slovo podľa témy štúdie alebo práce. Neexistujú žiadne pravidlá pre výber slova, takže použite čokoľvek, čo vám pomôže znova sa zamerať.
   • Napríklad, ak čítate článok o gitarách, kľúčové slovo gitara môže byť použité. Kedykoľvek ste rozptýlení alebo sa necítite niečo porozumieť, začnite opakovať slovo, až kým sa vaša myseľ nevráti k téme a nebudete môcť čítať ďalej.

3. 

   Počas hodiny si robte dobré poznámky. Nie je potrebné byť veľmi organizovaný alebo písať úplné vety, ale zachytávať všetky dôležité informácie. Môžete tiež napísať termín, ktorý povedal váš učiteľ, ísť domov a skopírovať definíciu z knihy.
   • Dobré poznámky počas hodiny vás nútia venovať pozornosť všetkému, čo ste povedali, a zabrániť vám zaspať.
   • Používajte skratky. To vám môže pomôcť napísať to bez toho, aby ste museli písať celé slová. Pokúste sa vytvoriť svoj vlastný systém alebo použiť bežné skratky ako "Prečo" pre prečo, "P /" pre pre, atď.
   • Klásť otázky počas hodiny alebo prispievať do diskusie. Svoje pochybnosti môžete napísať aj na okraj poznámkového bloku, aby ste ich mohli prehľadať na internete, keď sa vrátite domov, alebo aby ste počas študijného zasadnutia nadviazali spojenie medzi subjektmi.

4. 

   Prepíšte svoje poznámky doma. Počas hodiny sa zamerajte na zaznamenávanie všetkých informácií, nie na organizovanie. Keď je predmet stále aktuálny, prepíšte poznámky, aby ste vyplnili medzery v pamäti. Je to aktívnejší proces štúdia, pretože písanie vás núti premýšľať o informáciách, zatiaľ čo pri čítaní je veľmi ľahké sa rozptýliť.
   • To neznamená, že musíte písať nezrozumiteľné alebo neorganizované poznámky; iba to, že počas tejto triedy nemusíte strácať čas. Zvážte poznámky triedy ako „obrys“.
   • Môže byť užitočné mať k dispozícii dva zápisníky - jeden pre náčrtky a druhý pre záverečné poznámky.
   • Niektorí ľudia píšu svoje poznámky, iní sa však domnievajú, že písanie rukou zvyšuje ich schopnosť zapamätať si predmet.
   • Čím viac parafrázujete, tým lepšie. To isté platí pre ilustrácie. Ak napríklad študujete anatómiu, „redizajnujte“ systém, ktorý študujete, aby ste si ho zapamätali.

5. 

   Robte veci zaujímavými. Logické argumenty vám nedajú motiváciu študovať. Myslenie „Ak budem tvrdo študovať, pôjdem na dobrú univerzitu a získam dobrú prácu“ ťa nezaujíma. Pokúste sa nájsť krásu každého subjektu a čo je najdôležitejšie, skúste ho spojiť so všetkými udalosťami vášho života a vecami, ktoré vás zaujímajú.
   • Tieto prepojenia môžu byť pri vedomí - napríklad pri vykonávaní chemických reakcií, fyzikálnych experimentov alebo matematických výpočtov - alebo v bezvedomí - ako ísť do parku, pozerať sa na listy a rozmýšľať: „Prehodnotím časti listov, ktoré som sa naučil v poslednej triede biológie“.
   • Použite svoju kreativitu na vymýšľanie vecí. Pokúste sa prísť s príbehmi, ktoré zodpovedajú predmetu, ktorý študujete. Napríklad, skúste napísať príbeh, kde všetky predmety začínajú písmenom S, všetky objekty začínajú písmenom O a žiadne sloveso neobsahuje písmeno V. Pokúste sa vytvoriť príbeh spojený so slovnými slovami, historickými postavami alebo inými kľúčovými slovami. ,

6. 

   Najskôr začnite študovať zložité predmety alebo koncepty. Týmto spôsobom budete mať dostatok času na ich štúdium a zostaňte aktívnejší a pohotovejší. Uľahčite si to vydrží dlho.
   • Najskôr sa naučte najdôležitejšie fakty. Nielen čítajte materiál od začiatku do konca, ale neprestávajte si pamätať každý z nových konceptov. Nové informácie sa ľahšie vstrebávajú, keď je možné ich spojiť s niečím, čo už viete. Netrávte priveľa času štúdiom vecí, ktoré nespadajú do testu. Zamerajte svoju energiu na najdôležitejšie veci.

7. 

   Preštudujte si dôležitú slovnú zásobu. V tejto kapitole vyhľadajte zoznam slovníkov alebo výrazné slová. Zistite, či má učebnica glosár, aby ste sa uistili, že všetkému rozumiete. Nie je potrebné si túto reláciu úplne zapamätať, ale vždy, keď v určitej oblasti vznikne dôležitá koncepcia, musí sa na ňu vzťahovať osobitný pojem. Naučte sa tieto pojmy a naučte sa ich používať na zvládnutie samotného predmetu.

8. 

   Vytvorte študijnú skupinu. Dajte dohromady troch až štyroch priateľov alebo spolužiakov a požiadajte každého, aby vzal ich flash karty, Vymeňte si karty a navzájom sa testujte. Vysvetlite všetky pojmy tým, ktorí s nimi nie sú oboznámení, a urobte zo študijného stretnutia hru.
   • Rozdeľte pojmy medzi členov a požiadajte ich o vysvetlenie ich zvyšku skupiny.
   • Požiadajte každého člena skupiny, aby sa sústredil na vysvetlenie pojmu ostatným. Každý môže zhrnúť stránku a dať ju ostatným členom skupiny.
   • Majte týždenné študijné stretnutia. Zahŕňajte každý týždeň nový predmet, aby ste mohli študovať celý semester, a nielen zamerať sa na jeho koniec.
   • Vyberte iba ľudí, ktorí sa skutočne zaujímajú o štúdium, ktoré budú zaradené do vašej skupiny.

Tipy

• Namiesto toho, aby ste si len zapamätali, čo ste sa naučili, nezabudnite dostatočne dobre porozumieť téme, aby ste ju vysvetlili laikovi.
• Štúdium s partnerom zaujímajúcim sa o tento predmet môže byť veľkým motivátorom. Zorganizujte študijné stretnutia po častiach, prečítajte si poznámky, zosumarizujte kapitoly a diskutujte o konceptoch. Pokúste sa navzájom učiť, aby ste obaja porozumeli predmetu.
• Usilujte sa s motivačnými citátmi.
• Študujte naraz iba jeden predmet. Môžete byť rozptýlení premýšľaním o tom, čo budete študovať ďalej.
• Ak je to možné, „odmeňte sa“ po ukončení významného počtu štúdií.
• Nerozkladajte - začnite študovať skoro, aby ste sa vyhli stresu. Otáľanie je zlý zvyk a malo by sa mu vyhnúť. Ak budete študovať okamžite, budete šťastnejší.
• Po každom odseku uveďte odmenu, aby ste sa motivovali.

varovanie

• Dávajte pozor na otáľanie. Napríklad čítate tento článok namiesto štúdia? Všetky vaše snahy nepovedú k úspechu a ak sa odkladáte, pravdepodobne budete obviňovať vonkajšie udalosti.
• Ak nemôžete študovať, pretože ste príliš napätí alebo strach, možno budete musieť lepšie ovládať svoje emócie. Ak to nedokážete urobiť sami, možno vám môže pomôcť psychológ.

video .Pri používaní tejto služby sa môžu niektoré informácie zdieľať so službou YouTube.