3 spôsoby, ako stmavnúť pokožku - Tipy

Obsah

kroky
Tipy
varovanie

Každý chce, aby sa opálil občas. Pri výbere metódy, ktorá sa má použiť, existuje niekoľko spôsobov opaľovania a mnoho faktorov. Ak žijete v oblasti so sezónnym podnebím, na slnečný deň sa nemôžete vždy spoľahnúť. Našťastie existujú opaľovacie metódy, ktoré nevyžadujú opaľovanie. Ak ste sebestačný človek, metódy opaľovania doma sú pravdepodobne najlepšou voľbou. Iní ľudia môžu uprednostniť pomoc odborníka. Pred výberom metódy činenia nezabudnite vziať do úvahy faktory súvisiace so zdravím.

kroky

Metóda 1 z 3: Opaľovanie na slnku

Tráviť čas vonku. Tráviť čas mimo domova nie je len skvelý spôsob opaľovania, je to tiež prospešné pre vaše zdravie. Trávenie času vonku je najprirodzenejším a najzdravším spôsobom opálenia pokožky; preto vzhľad získaný pomocou tejto metódy je tiež prirodzenejší. Rovnako ako jednoducho chodíte, športujete alebo máte piknik, budete na slnečnom svetle.
- Najlepším spôsobom, ako zvýšiť hladinu vitamínu D, je získať ideálne množstvo slnečného žiarenia. Vitamín D bojuje proti infekciám vrátane nachladnutia a chrípky. Tiež sa predpokladá, že znižuje pravdepodobnosť výskytu chronických chorôb a rakoviny.
- Ak sa zaujímate o opaľovacie značky, nezabudnite nosiť rôzne štýly oblečenia, aby ste mohli odhaliť rôzne časti pokožky a zabrániť tak niektorým z nich opaľovanie.
Opaľujte sa, aby ste dosiahli lepšie opálenie. Účelom opaľovania je stráviť veľa času ležaním alebo posedením na slnečnom mieste, aby sa opálilo. Pri opaľovaní nezabudnite na ochranu pokožky použiť opaľovací krém.
- Čas opaľovania je potrebné postupne zvyšovať. Vo všeobecnosti je bezpečné stráviť 10 až 30 minút na slnku v závislosti od odtieňa pokožky. Keď trávite viac času na slnku, budete rozvíjať schopnosť absorbovať lúče a dlhodobo sa opaľovať. Nikdy sa neopaľujte, kým nezačervenáte alebo nespálite pokožku.
Vždy používajte opaľovací krém. Na rozdiel od toho, čo si väčšina ľudí myslí, chránič vám nebráni opáliť sa. Nadmerné vystavenie slnku bez použitia produktu môže mať za následok popáleniny a dehydratáciu, čo zvyšuje riziko vzniku zdravotných problémov, ako je rakovina kože.
- Odporúča sa opaľovací krém s SPF najmenej 15. Ak je vaša pokožka veľmi číra, použite aspoň opaľovací krém s SPF 30.
- Pred začatím opaľovania naneste opaľovací krém 15 až 30 minút a potom znova aplikujte 15 až 30 minút. Opaľovací krém aplikujte znova, ak ste vykonávali akúkoľvek činnosť týkajúcu sa vody (napríklad plávanie), pretože produkt mohol opustiť vašu pokožku.
- Ak dávate prednosť opaľovaniu alebo oleju, vyberte si krém, ktorý obsahuje SPF.

Metóda 2 z 3: Ísť do solária

Použite sprej. Sprejové opaľovanie je forma, ktorá eliminuje potrebu byť na slnku. Na telo sa aplikuje sprej s činiteľmi (rovnaké zložky sa nachádzajú v samoopaľovacích krémoch). Opaľovanie sprejom je čoraz obľúbenejšie, pretože je bezpečné, ľahko sa nanáša a trvá dlho (zvyčajne sedem dní). Jediným problémom tejto metódy je cena, ktorá môže stáť R 70,00 dolárov alebo viac. Pred opaľovaním striekaním je potrebné urobiť niekoľko krokov:
- Pred návštevou opaľovacej kliniky odstráňte chlpy z tela britvou alebo voskom. Pomôže to produktu ľahšie sa dostať na pokožku.
- Pred návštevou olupujte pokožku. Zbavte sa mŕtvych buniek čo najviac, aby ste zaistili lepšie výsledky.
- Pred návštevou neaplikujte krém, dezodorant ani make-up. Aplikácia produktu bude lepšia, ak bude pokožka úplne čistá.
- Po sprchovaní alebo aplikácii akéhokoľvek typu pleťového mlieka alebo zvlhčovača počkajte osem hodín po aplikácii spreja.
Použite solárium. Tieto postele používajú ultrafialové lúče na vytvorenie žiarenia, ktoré vytvorí žiaru a opálenie pokožky rovnako ako ultrafialové lúče slnka. Soláriá sú populárne, sú však spojené s niekoľkými zdravotnými rizikami (vrátane rakoviny kože). Ak sa rozhodnete použiť túto metódu, buďte opatrní.
- Ak sa rozhodnete pre solárium, odporúčame vám stráviť sedem až jedenásť minút. Aj keď ste už na opaľovanie zvyknutí, nikdy nestrávajte priamo v opaľovacom lôžku viac ako 20 minút. Odporúčané množstvo činenia týmto spôsobom je raz až dvakrát týždenne.
- Vždy používajte opaľovacie krémy a okuliare na ochranu pokožky a očí pred možným nebezpečenstvom súvisiacim s UV lúčmi.
- Väčšina miest má soláriá. Vyhľadajte najbližší salón online. Ceny sa môžu líšiť v závislosti od miesta, ale zvyčajne existujú plány pre členov, čo môže byť najúspornejšia voľba pre tých, ktorí majú v úmysle opaľovať sa viackrát.
Starostlivo sa starajte o pokožku. V zimnom období je ťažké mať prístup k slnečnému žiareniu, čo je jeden z hlavných dôvodov umelého opálenia ľudí. Ak sa rozhodnete opaľovať UV lúčmi a soláriami, je veľmi dôležité starať sa o pokožku.
- Tieto spôsoby opaľovania majú okrem urýchlenia procesu starnutia pokožky vysokú šancu spôsobiť rakovinu kože.
- Pri opaľovaní používajte vždy pleťové mlieko s SPF, okrem hydratácie pokožky každý deň.

Metóda 3 z 3: Opaľovanie doma

Ak chcete získať opaľovaciu žiaru, noste make-up. Existuje niekoľko make-up trikov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť krásne opálenie, ktoré chcete, a mnoho z nich je ľahké. Makeup je najbezpečnejší, ale najbežnejší spôsob stmavnutia pokožky. Skvelá metóda na dosiahnutie tohto účinku je použitie opaľovacích krémov a osvetľovacieho prášku. Na vytvorenie opáleného vzhľadu budete potrebovať niekoľko jednoduchých výrobkov, ktoré nájdete na internete alebo v akomkoľvek obchode s make-upmi.
- Budete potrebovať opaľovací krém, opaľovací prášok, zosilňovač alebo zosvetľovací prášok, malú make-upovú kefu a úplnú make-upovú kefu.
- Najskôr pomocou malej make-upovej kefy naneste opaľovací krém na líca, pod vaše oči a na nos. Tajomstvo spočíva v tom, že sa produkt aplikuje na oblasti, kde by sa tvár normálne opálila.
- Potom pomocou kefy normálnej veľkosti naneste bronzový prášok na líca a boky čela. Oba produkty dobre premiešajte, aby ste predišli tvorbe makeupov.
- Nakoniec pomocou kefy plnej veľkosti naneste zosilňovač alebo osvetľovací prášok na lícne kosti, nad hornú peru a okolo očí a obočia.
- Snažte sa zmiešať bronzing a žiariaci prášok, aby ste zabránili viditeľným značkám make-upu.
Zvážte použitie samoopaľovacích produktov. Opaľovacie výrobky, známe tiež ako samoopaľovacie prípravky, sú skvelým spôsobom, ako dodať vašej pokožke atraktívnu žiaru bez vystavenia škodlivým ultrafialovým lúčom. Samoopaľovacie prostriedky sa ľahko používajú a sú dostupné v mnohých rôznych typoch a farbách; Preto sú ideálnou voľbou pre väčšinu ľudí. Dajú sa kúpiť online alebo v obchode. Činenie tohto produktu by malo trvať asi tri až päť dní.
- Vyskúšajte samoopaľovacie mlieko doma, ak chcete rýchlo opaľovať. Tento krém nie je ťažké aplikovať; je však ľahké zabudnúť ho uplatniť v niektorých oblastiach. Ak si všimnete, že ste niekde zabudli, skúste mať krém po ruke, aby ste ho znova použili.
- Použite postupné opaľovacie mlieko. Tieto krémy vyzerajú prirodzenejšie a ľahko sa regulujú. Získanie požadovaných výsledkov však môže trvať štyri až sedem dní. Ak sa neponáhľate, odporúča sa postupné opaľovanie.
- Použite sprej. Je to pravdepodobne jedna z najjednoduchších metód opaľovania doma, ale v niektorých oblastiach môže byť ťažké produkt aplikovať. Ak máte niekoho, kto vám pomôže s aplikáciou, postrek môže byť dobrou voľbou.
- Pred aplikáciou samoopaľovacieho prostriedku vždy odlupujte pokožku. Odlupovanie odstraňuje odumreté kožné bunky, čo umožňuje produktu efektívnejšie kontaktovať povrch a pomáha vášmu opáleniu vydržať dlhšie.
- Nechajte samoopaľovač na koži najmenej 10 minút pred obliekaním a počkajte, kým sa nasledujúci deň vykúpete.
Naneste opaľovací krém. Najlepšie výsledky dosiahnete starostlivo podľa pokynov na obale. Získajte ten najlepší tón pre svoju pokožku. Ak zvolíte príliš tmavý odtieň, nemusia sa vám výsledky páčiť.
- Použite krém v častiach, aby ste sa uistili, že ste niekde nezabudli. Produkt prechádzajte kruhovým pohybom. Začnite s rukami, potom naneste na nohy a nakoniec na trup. Po nanesení každej časti si umyte ruky, aby ste na dlane nestratili príliš veľa vody. Produkt naneste zľahka na členok, nohy a ruky.
- Vyčistite kĺby, pretože majú tendenciu absorbovať mlieko rýchlejšie. Ak zistíte, že stmavujú príliš rýchlo, jemne ich utrite navlhčenou utierkou.
Opaľovanie pokožky. Podobne ako pri akomkoľvek opaľovacom produkte, dôsledne postupujte podľa pokynov na obale.
- Pripnite si vlasy a odstráňte všetky šperky, ktoré nosíte, aby ste predišli známkam.
- Pred striekaním naneste na suché miesta bezolejový zvlhčovač.
- Vyvarujte sa striekaniu v oblastiach s vysokou absorpciou: kolená, lakte a chodidlá. Aby sa zabezpečilo rovnomerné nanášanie na kolená a lakte na oboch stranách, počas aplikácie ich ohnite.
- Držte plechovku v určitej vzdialenosti od oblasti, v ktorej ju aplikujete (približne vzdialenosť od ramena). Vytvorte vrstvu produktu na celom tele. Je ľahšie začať pri nohách a pokračovať až do chvíle, keď je produkt aplikovaný vo všetkých oblastiach.
Nepreháňajte. Ak nanesiete príliš veľa opaľovacích prípravkov, vaša pokožka zmení farbu na oranžovú a bude vyzerať neprirodzene. Naneste šetrne a začnite používať malé množstvá. Je ľahšie nanovo aplikovať produkt neskôr, ako ho musíte vyčistiť kvôli prílišnému naneseniu.