Obsah

• Kroky
• Varovania

Abnormálne zriedená krv môže byť počas operácie nebezpečná, pretože sa nezrazí správne a môže spôsobiť nadmerné krvácanie. Ak je vaša krv príliš riedka, môžete ju zahustiť starostlivými zmenami v stravovaní, životnom štýle a liekoch.

Kroky

Časť 1 z 2: Strava a životný štýl

1. 

   Zmeňte stravu týždeň alebo dva pred operáciou. Zmena hrúbky krvi v dôsledku zmien stravovania alebo životného štýlu môže trvať dni alebo týždne. Začnite s týmito zmenami čo najskôr, aby ste zvýšili dopad, ktorý môžu mať na vašu krv.

2. 

   
   
   Konzumujte viac vitamínu K. Tento vitamín zahusťuje krv a zlepšuje potenciál zrážania. Dobrým zdrojom je zelená listová zelenina, tmavé ovocie a určité druhy orechov.
   • Najvyššia koncentrácia vitamínu K sa zvyčajne nachádza v zelenej listovej zelenine. Najlepšou možnosťou je kapusta, kapusta, špenát, zelené fazule, sója, pažítka, ružičkový kel, špargľa a uhorky.
   • Väčšina ovocia neobsahuje toľko vitamínu K ako zelená listová zelenina, ale veľa tmavého ovocia a bobúľ ich obsahuje. Niektoré príklady sú čučoriedky, černice, jahody a slivky.
   • Kešu oriešky obsahujú viac vitamínu K ako iné druhy orechov, ale pistácie, píniové oriešky a lieskové orechy majú tiež malé množstvo.
   • Vitamín K môžete do svojej stravy pridať aj tak, že si jedlo dochutíte sušenou bazalkou, sušenou šalviou, sušeným tymianom, sušeným majoránom, sušeným koriandrom, petržlenovou vňaťou, čili práškom, kari korením, paprikou alebo kajenským korením.

3. 

   
   
   Prestaňte piť alkohol. Alkohol má tendenciu riediť krv a spôsobuje väčšie krvácanie. Snažte sa teda prestať piť čo najviac aspoň týždeň pred operáciou.
   • Príležitostný pohár vína alebo iný druh alkoholického nápoja s nízkym obsahom alkoholu nemusí spôsobiť problém tým, ktorí majú krv normálnej konzistencie. Avšak aj tieto druhy alkoholu môžu mať nepriaznivé účinky na tých, ktorí majú redšiu ako normálnu krv. Najbezpečnejšou možnosťou je úplne sa vyhnúť alkoholu na konci operácie.

4. 

   
   
   Zostaňte hydratovaní. Hydratácia je nevyhnutnou súčasťou zdravej krvi. Ak ste dehydratovaní, môže sa znížiť objem krvi, ktorá pumpuje váš obehový systém, čo spôsobuje problémy so zriedením a zrážaním krvi.
   • Aj nadmerná hydratácia môže riediť krv. Čím viac pijete, tým viac tekutín sa dostane do vašej krvi, čím je redšia.
   • Najlepšou možnosťou je udržiavať zdravú hladinu hydratácie pred operáciou, aby sa predišlo komplikáciám. Skúste denne skonzumovať asi osem pohárov 250 ml vody.

5. 

   Vyhýbajte sa salicylátom, pretože blokujú schopnosť tela vstrebávať vitamín K a zabraňujú zahusteniu krvi. Vyhýbajte sa potravinám bohatým na salicyláty, aby vaša krv získala výhody vitamínu K, ktoré konzumujete.
   • Mnoho bylín a korenín je prirodzene bohatých na túto látku. Medzi najčastejšie patrí zázvor, škorica, kôpor, oregano, kurkuma, sladké drievko a mäta.
   • Určité ovocie je tiež bohaté na salicyláty. Snažte sa vyhnúť sa konzumácii hrozienok, čerešní, brusníc, hrozna, mandarínok a pomarančov.
   • Ďalšími potravinami bohatými na túto látku sú žuvačky, med, mäta, ocot a jablčný mušt.
   • Niektoré koreniny a potraviny bohaté na salicyláty sú tiež bohaté na vitamín K a jedna látka môže kompenzovať inú. Príklady zahŕňajú kari prášok, kajenské korenie, papriku, tymián, čučoriedky, slivky a jahody.

6. 

   Kontrolujte príjem vitamínu E. Táto látka tiež narúša schopnosť tela vstrebávať vitamín K. Jeho účinky sú menšie ako pri salicylátoch, takže sa nemusíte úplne vyhýbať vitamínu E.
   • Lepšou možnosťou by bolo vyhnúť sa vysokému príjmu vitamínu E pri príprave na operáciu. Neužívajte doplnky výživy a nepridávajte do svojej rutiny žiadne nové zdroje vitamínu.
   • Niektoré miestne výrobky na zdravie a krásu, ako napríklad niektoré dezinfekčné prostriedky na ruky, používajú vitamín E ako konzervačnú látku. Skontrolujte prísady a skúste dočasne prejsť na značku, ktorá neobsahuje vitamín E.
   • Väčšina potravín bohatých na vitamín E obsahuje rovnaké množstvo vitamínu K alebo viac. Špenát a brokolica sú dva príklady. Preto spravidla nezrieďujú krv a netreba ich vylučovať z jedálnička.

7. 

   Eliminujte spotrebu omega 3. Táto mastná kyselina môže zriediť krv a zabrániť zrážaniu. Bežné dávky omega 3 sú bezpečné pred konzumáciou, iba ak máte zdravú krv s primeranou hrúbkou, treba sa jej však vyhnúť.
   • Vyhýbajte sa tiež omega 3, ak má vaša krv redšiu ako obvykle.
   • Mastné ryby obsahujú najväčšie množstvo omega 3, preto sa vyhýbajte lososom, pstruhom, tuniakom, ančovičkám, makrele a sleďom.
   • Počas prípravy na operáciu by ste sa mali úplne vyhnúť kapsuliam z rybieho oleja, pretože obsahujú koncentrované dávky omega 3.

8. 

   Obmedzte cvičebný režim. Ľahké alebo mierne cvičenie môže byť prospešné pred operáciou, vyvarujte sa však intenzívnemu a intenzívnemu cvičeniu najmenej týždeň vopred.
   • Intenzívne cvičenie môže zvýšiť krvácanie, znížiť hladinu vitamínu K a zriediť krv.
   • Na druhej strane sedavý životný štýl môže byť tiež zlý. Sediacim ľuďom hrozí zhrubnutie krvi a tvorba zrazenín.
   • Najlepšou možnosťou je cvičiť ľahké cviky niekoľkokrát počas týždňa. Skúste sa napríklad trikrát až päťkrát týždenne prechádzať alebo 30 minút behať.

Časť 2 z 2: Lekárske hľadiská

1. 

   Pred vykonaním akýchkoľvek zmien pri príprave na operáciu sa poraďte so svojím lekárom. Zahŕňa to zmeny vo vašej strave a v predpisoch alebo v lekárňach bez predpisu.
   • Pred operáciou si vezmite so sebou na orientačnú konzultáciu všetky lieky, ktoré užívate. Lekár vám povie, ktoré lieky by sa mali vylúčiť alebo znížiť.
   • Vedzte, že krv môže byť buď veľmi hustá alebo veľmi riedka, a žiadna z týchto možností nie je bezpečná, najmä pri chirurgickom zákroku. Tenká krv sa nezrazí správne, čo môže spôsobiť nadmerné krvácanie počas operácie. Hustá krv môže spôsobiť zrazeniny, ktoré blokujú tepny alebo spôsobujú ďalšie komplikácie.

2. 

   Užívajte doplnky vitamínu K. Aj keď je vitamín K, ktorý získavate z potravy, lepší, môžete tiež zvážiť dočasné užívanie kapsúl s vitamínom K dočasne.
   • Začnite tým, že užívate doplnok týždeň pred operáciou, aby sa krv postupne zahustila.
   • Dospelé ženy by mali užívať iba 90 mikrogramov denne a dospelí muži iba 120 mikrogramov denne. Deti potrebujú iba malé dávky podľa veku.

3. 

   Neužívajte lieky na riedenie krvi bez lekárskeho predpisu. Niektoré z týchto liekov a ďalšie bylinky môžu pôsobiť ako antikoagulanciá. Inými slovami, môžu znížiť vašu krv. Prestaňte užívať tieto lieky najmenej týždeň pred operáciou, aby ste zabránili zriedeniu krvi.
   • Najbežnejšie sú aspirín a nesteroidné protizápalové lieky (napríklad ibuprofén a naproxén).
   • Bylinné lieky s podobnými účinkami zahŕňajú doplnky vitamínu E, cesnak, zázvor a ginkgo biloba.

4. 

   Prestaňte dočasne užívať lieky na riedenie krvi na predpis. Ak užívate predpísané antikoagulanciá (lieky na zriedenie krvi), váš lekár môže prerušiť užívanie niekoľko dní pred operáciou. To sa môže stať bez ohľadu na to, či boli lieky pôvodne predpísané na zriedenie krvi.
   • Čas bude závisieť od vašich konkrétnych okolností. Preto predtým, ako prestanete užívať lieky, poraďte sa so svojím lekárom.
   • Medzi lieky na riedenie krvi predpísané lekárom patria warfarín, enoxaparín sodný, klopidogrel, tiklopidín, dipyridamol a alendronát sodný.Ďalšou možnosťou sú dávky aspirínu a nesteroidné protizápalové lieky.

Varovania

• Vždy sa poraďte so svojím lekárom o zmenách v liekoch, strave alebo životnom štýle, najmä pred chirurgickým zákrokom. Musí dobre poznať svoju anamnézu, aby lepšie porozumel jeho špecifickým potrebám a mohol ho poučovať bezpečnejšie a efektívnejšie.
• Osem hodín pred operáciou sa vyhýbajte jedlu a pitiu. Patrí sem všetko, čo môže zahusťovať krv. Akékoľvek jedlo alebo pitie v tráviacom systéme v čase operácie môže spôsobiť komplikácie a chirurg bude musieť chirurgický zákrok preložiť, aby sa predišlo riziku problémov.
• Podľa okolností vám lekár môže umožniť, aby ste pred operáciou pokračovali v užívaní určitých liekov. Prestaňte užívať akýkoľvek liek, ktorý nebol schválený lekárom osem hodín vopred. Patria sem aj tí, ktorí nemajú priamy vzťah k krvnej konzistencii.