Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovede pre komunitu
• Tipy

Ostatné oddiely

Či už ste v golfe nováčikom, nejaký čas ste nehrali, alebo sa len snažíte trochu vyrovnať svoju hru, je treba podniknúť niekoľko krokov, aby ste dobre golfovej loptičke pomohli. Uvedenie tee výstrelu do hry je kombináciou vedomostí o vašom vybavení, toho, ako stáť, zvládnutia švihu a čistoty hlavy. Táto taktika vám pomôže naučiť sa správne riadiť golfovú loptičku a vylepšiť hru. A s určitou praxou v kurze a doletu môžete tieto podvozky zmeniť na diery v jednom.

Kroky

Časť 1 z 3: Získanie správneho vybavenia

1. 

   Vyberte si vodiča so správnym podkrovím. Vzhľadom na to, že veda o športe a vybavení pokročila, rozhodnite sa pre vodiča s 9 alebo 10 stupňami podkrovia namiesto staršieho vodiča so 7 alebo 8 stupňami. Amatérski hráči môžu optimalizovať prenášanie lopty výberom vodiča s vyšším stupňom loftu o 1 až 3 stupne v porovnaní s profesionálnymi hráčmi. Vodič s vyšším loftom vám poskytne viac prenosu, čo vám pomôže zostať pri vašich záberoch konzistentnejší.
   • Uhol spustenia (určený loftom na hlavici palice, ktorý narazí na loptu), rýchlosť, ktorou loptička vypadne z tváre palice (určená rýchlosťou hlavy palice pri dopade na golfovú loptičku) a rotácia golfová loptička (určená predchádzajúcimi 2 faktormi, ako aj niektorými ďalšími faktormi vrátane drážok na čelnej ploche palice, či už sa medzi paličkovú plochu a loptičku pri dopade dostala nejaká tráva atď.) umožňuje loptičke zostať vo vzduchu (prenášať).

2. 

   
   
   Vyberte si správny klub. Aj keď väčšinou používate vodič z odpaliska na par 4 alebo par 5, máte na výber z iného dreva alebo železa. Pri vedení golfovej loptičky nebudete vždy používať vodičák. Niektoré otvory budú umiestnené tak, že budete musieť použiť drevo 3, 5 alebo dokonca 7 alebo jednu zo svojich žehličiek, napríklad ak ste na par 3.
   • Zohľadnite dizajn jamky, ktorú hráte, ako aj vlastnú hru pri výbere klubu. Napríklad, ak narazíte na svoje 3-drevo ďalej ako váš vodič a myslíte si, že po zásahu guľou s 3-drevom môžete použiť 8-žehličku na zelenú, možno budete chcieť zvoliť 3-drevo na vykonanie prvého zásahu ak ti to s 8-zelezom ide dobre.
   • Pomocou rýchlosti švihu môžete zistiť, ktorú palicu potrebujete z odpaliska. Povedzme, že ste narazili na svojich 7 železných 150 yardov, vaša rýchlosť švihu je s najväčšou pravdepodobnosťou okolo 95-104 mph. Železo 8 alebo 9 bude okolo 105-115 mph.
   • Žehličky majú vyšší loft ako lesy a v prípade 3 jamiek s parom budete mieriť priamo na zelenú, čo znamená, že chcete viac nosiť a menej rolovať. Ak je zelená menej ako 183 m, budete pravdepodobne chcieť použiť žehličku.

3. 

   
   
   Vedzte, aký druh lopty používate. Vybrať si tú pravú golfovú loptičku pre svoju hru môže byť trochu bolesťou hlavy. Musíte brať do úvahy točenie, tvrdosť, vzdialenosť a hlavne cítiť. Bohužiaľ neexistuje žiadna „zlatá lopta“, ktorá by pre vás mala všetky odpovede.
   • Najlepším spôsobom, ako určiť správnu loptu pre vás, je ísť do miestneho golfového obchodu a porozprávať sa s profesionálom o tom, čo chcete vo svojej strele. Môžu s vami určiť rýchlosť vašej hlavy palice a pomôcť vám vybrať golfové loptičky so správnou hrúbkou krytu a hustotou jadra pre váš štýl golfu. Trafte niekoľko loptičiek a spoľahnite sa na to, ako sa cítia. Golf je jednou z naj mentálnejších hier a pocit pohodlia v tom, do čoho narazíte, môže výrazne ovplyvniť váš zásah.
   • Upozorňujeme, že profesionálne pravidlá vám zakazujú používať rôzne typy lôpt počas toho istého kola. Ak sa však hráte s priateľmi, prineste si niekoľko druhov lôpt a experimentujte, aby ste zistili, ktoré z nich vám vyhovujú najlepšie.

4. 

   
   
   Vyberte si správne tričko. V dnešnej dobe má všetko v golfe na výber z niekoľkých možností, vrátane odpaliska, ktoré používate. U mnohých moderných vodičov s veľkými hlavami vznikla potreba vyrábať vyššie odpaliská, čo malo za následok odpalíky rôznych dĺžok. Keď strieľate, golfová loptička by mala byť vystreľovaná dostatočne vysoko, aby horná časť tváre palice vodiča rozoberala „rovník“ golfovej loptičky.
   • Aby ste predišli úderu na zem pred odpálením odpálenej golfovej loptičky, použite vyššie odpalisko. Podobne, ak ste na dlhej 4 alebo 5 a potrebujete rozdrviť loptu, aby ste narazili na zelenú v rámci paru, zvyčajne je to cesta, ktorá bude obsahovať vyššie tričko pre vášho vodiča.
   • Vyššie odpalisko však nie je vždy najlepšou voľbou pri použití žehličky, pretože by ste mohli odpáliť loptu príliš vysoko a podrezať ju. Pri použití žehličky odpalujte loptu tak, aby spočívala na vrchu trávy. Iba dno /₄ do /₁₀ 0,64 až 0,25 cm od lopty musí byť nad zemou.

Časť 2 z 3: Uvedenie do polohy

1. 

   Zarovnajte svoje telo zvislou značkou v diaľke. Vyberte zvislú značku ako strom alebo stojaceho človeka priamo za vodorovný bod, kde chcete, aby lopta dopadla na zem. Je lepšie používať zvislú značku ako vodorovnú. Akonáhle nájdete svoju značku, zarovnajte svoje telo tak, aby smerovalo k danému cieľu. Môžete nakresliť neviditeľnú čiaru od značky k miestu niekoľko metrov pred golfovou loptičkou, aby ste sa vyrovnali.
   • Ak máte tendenciu predčasne ohýbať ľavú ruku, bude to brániť vzdialenosti; udržujte svoje „V“ čo najdlhšie, než sa ohne na konci švihu, a ocitnete sa v oveľa väčšej vzdialenosti.
   • Pre veľa golfistov je ľahké vybrať si nejaký značkovač, ktorý je v súlade s tým, kam chcete umiestniť loptu na plavebnú dráhu. Približne budete vedieť, ako ďaleko zasiahnete loptičku. Vyberte si miesto a potom vyhľadajte strom alebo niečo, čo presahuje váš cieľ, aby ste mohli namieriť, pretože na objekt je ľahšie namieriť než na miesto na zemi.

2. 

   Nohy dajte do správnej polohy. Pretože golfový švih má horizontálnu aj vertikálnu funkciu, stred vášho švihu bude pár centimetrov na cieľovej strane hrudnej kosti. Umiestnite loptu do päty prednej nohy alebo do blízkosti vrecka alebo loga na košeli (ak ste oprávnený).
   • Vyhýbajte sa umiestneniu lopty smerom k prednej časti postoja, pretože to môže sťažiť dobrý kontakt a udrieť loptu pred zem. Umiestnenie lopty smerom k prednej časti postoja môže tiež prehĺbiť problémy s krájaním alebo vyblednutím.
   • Ak používate vodič alebo žehličku, umiestnite nohy asi 0,46 m od seba.

3. 

   Upravte si ruky. Chcete, aby vaše ruky boli rovné a aby vytvorili tvar „V“, keď nastavíte svoj postoj. Pri jazde myslite na to, že vaše telo vytvára spätné „K“. Chyťte palicu tak, aby jej predná hrana bola rovná na zemi. Ruky dajte o šírke 2,5 - 3 ruky pred vnútornú stranu predného stehna. S rukami založenými na mieste pre váš švih by ste mali stáť asi 8 palcov (20 cm) od zadku vášho zovretia na adrese.

4. 

   Používajte správny tlak na uchopenie. Aj keď si možno myslíte, že silnejší úchop a prudšie švihanie prináša lepšie výsledky, nie je to tak. Príliš tvrdý stisk môže brániť vašej schopnosti dosiahnuť konzistentnú vzdialenosť. Phil Galvano, poučujúci legenda, najskôr predstavil myšlienku, že zistíte, že skvelí hráči naznačili, že tlak na zovretie by mal pripomínať držanie vtáka bez toho, aby ste ho rozdrvili, ale tiež aby ho nepustili. Čím pevnejšie držíte palicu, tým menej sa uvoľní počas celej lopty. Vaše ruky by mali byť bez napätia.
   • Vyskúšajte rôzne sily úchopu v danom rozsahu a sledujte výsledky. Všimnite si, keď sa váš klub nespojí dobre, pretože sa chytíte príliš uvoľnene, alebo lebku vytiahnete z lebky, pretože sa chytáte príliš silno.
   • Ak ste správny, chcete palicu uchopiť ľavou rukou tam, kde sa vaše prsty stretávajú s dlaňou. Ak ste ľavičiar, urobte to isté s pravou rukou.
   • Pokrčte prsty okolo palice a potom bez pohybu úchopu pretočte ruku tak, aby bol váš palec na hornej časti úchopu.
   • To isté urobte s druhou rukou (pravá ruka, ak ste oprávnení, a ľavá ruka, ak ste ľavá). Umiestnite palicu medzi prsty a dlaň a položte malíček na koleno medzi ukazovákom a prostredníkom. Môžete ich tiež vzájomne prepojiť.
   • Palec pretočte cez palec na druhej ruke.

3. časť z 3: Vykonanie správneho hojdania

1. 

   Vedzte, aký druh hojdačky používate. Mali by ste mať dve hojdačky, jednu na kontrolu a jednu na kontrolu. Nie každá jamka vám umožní rozdrviť loptu tak ďaleko, ako môžete. Niektoré otvory môžu mať vodný lúč, ktorý cez ne pretína alebo dogleg vpravo alebo vľavo, takže musíte byť schopní ovládať aj vzdialenosť svojho výstrelu.
   • Pri silovom švihu chcete položiť hlavu a driek mierne dozadu za loptu s trochu širším postojom.
   • Pre kontrolnú strelu mierne zúžte postoj, umiestnite loptu o niečo viac dozadu do postoja a trochu sa uduste paličkou.

2. 

   Naštartujte spätný švih.Váš švih vodiča môže byť rozdiel medzi birdie a bogey.
   • Ak sa chystáte na spätný švih, mali by ste svoju váhu posunúť dozadu. To dá vášmu švihu viac sily.
   • Mnohokrát môže byť tvojím inštinktom rýchly spätný švih, mysliac si, že ti to dá viac sily na rozdrvenie lopty. Toto je pasca, pretože príliš rýchlym hojdaním sa dostanete z vyrovnania.
   • Zostaň plochý. Vaše jazdné drevo by malo zostať pri zemi alebo len bozkávať trávu - nechcete ju vrážať do zeme - aspoň počas prvých 20 až 25 percent švihu. Ak sa váš klub zdvíha, vystrelíte loptu a nedostanete taký dlhý a plynulý pohon, v ktorom pravidelne vidíte udrieť profesionálov.
   • Predtým, ako začnete so znižovaním rýchlosti, urobte stabilný spätný švih a na vrchu pozastavte. To neznamená zastavenie, pretože to odhodí vašu hybnosť. Myslite na to, ako sa mierne vznáša pred klesaním.

3. 

   Začnite s klesaním pokojne a neponáhľať sa. To vám umožní zvýšiť rýchlosť, aby sa golfová palica stále zrýchľovala, keď dosiahne loptu.
   • Váš downswing by mal byť jedným jediným pohybom, ktorý využíva súčasne celé vaše telo. Ale neponáhľajte sa sem, pretože ak tak urobíte, z lietadla odídete.
   • Jedným z veľmi dôležitých faktorov pri vašom downswingu je držať hlavu dole a na mieste. Všetko sa to deje veľmi rýchlo a môžete byť nadšení, keď uvidíte, ako ďaleko ste loptu zasiahli. Ale pohyb hlavy pohne celým telom a pokazí ti strelu.
   • Môže vás to lákať, aby ste sa pokúsili pomôcť lopte zdvihnutím rúk. Udržujte však svoj švih konzistentný a verte, že váš klub urobí prácu.

4. 

   Držte uhol na svojej vedúcej ruke. Mnoho amatérov má tendenciu obracať ruky dopredu v snahe dostať loptu do vzduchu, čo je v rozpore s cieľom mať dobré vybavenie a správne nastavenie. Vedúca ruka (ľavá pre väčšinu hráčov, pravá pre ľavákov) by mala byť pri downswingu sklonená smerom k lopte.
   • Myslite na to ako na úder do lopty chrbtom vedúcej ruky. Ak sa vaša ruka skláňa nadol pri downswingu, môžete naraziť na zem pred loptou alebo iba do jej vrchu. Udržiavanie uhla začína s loptou na nízkej úrovni a umožňuje jej samostatným stúpaním pomocou vašej generovanej sily.

5. 

   Dokončite golfový švih sledovaním. Palica by sa mala hojdať cez ľavé rameno (pre pravákov) alebo pravé rameno (pre ľavákov). Opäť sa neponáhľajte hľadať a vidieť, kam sa lopta dostala. Ak ste to urobili správne, lopta bude putovať tam, kam chcete.

Otázky a odpovede pre komunitu

Ako zastavím zaháknutie svojej golfovej loptičky doprava?

Ak ste oprávnený, v skutočnosti „krájate“ svoju loptu. Aby ste zabránili krájaniu lopty, vyhýbajte sa hojdaniu palice smerom von. Počas spätného švihu držíte palicu príliš ďaleko a pri svojom spätnom švihu privádzate svoju palicu dovnútra. To spôsobí, že si rozrežeš loptu.

Ako môžem získať lepšiu vzdialenosť od odpaliska?

Len buďte uvoľnení - to je KLÍČOVÝ tip. Ak sa zameriavate iba na loptu, budete mať viac šťastia. Nezabudnite tiež za švih dostať dostatok energie, aby ste zaistili väčšiu vzdialenosť.

Keď narazím do lopty s vodičom, nejde do vzduchu, ale kotúľa sa po zemi. Čo môžem urobiť?

Postavte si odpalisko vyššie a dostaňte sa tesne pod loptu so sladkým miestom vodiča. Počas celého švihu majte hlavu sklonenú k zemi a oči sledujte na lopte. Vyhľadajte svoju loptu až potom, čo ste ju zasiahli.

Pri svojom golfovom švihu mám vo zvyku spúšťať pravé rameno, a tak naraziť na zem pred loptou. Ako môžem tento problém vyliečiť?

Položte uterák za loptičku asi 6 palcov na nohu a snažte sa mu uterák minúť. Cvičte tiež viac na svahoch smerom dole k čapu.

Ako môžem zlepšiť švih chrbta pri golfe?

Pri hojdaní nemusíte rýchlo švihnúť dozadu. Pomaly sa vráťte späť a zasiahnite silou, pretože to zlepší vašu koncentráciu.

Ako môžem zabrániť tomu, aby sa lopta posúvala smerom doľava?

Vycentrujte loptu ďalej od hriadeľov na hlave palice. Úder do blízkosti hriadeľa spôsobí, že lopta bude ísť doľava.

Ako zabránim tomu, aby sa moja lopta unášala správne?

Zatvorte tvár vodiča zhruba o 1/32 palca a nemeňte švih.

Ako zastavím unášanie lopty správne, keď používam vodičák?

Skontrolujte svoj úchop. Pravák by mal na adrese vidieť 3 kĺby svojej ľavej ruky.

Svojím vodičom slušne udieram do lopty, ale nedostávam žiadnu vzdialenosť! Som dosť krátky a zaujíma ma, či je môj vodič pre mňa príliš dlhý. Ako tiež viac zapojím boky, keď používam vodičák?

Som dosť krátkonohý. Stojím 5 stôp 9 palcov, ale mám 28-palcový vnútorný šev, čo ma posúva bližšie k zemi ako väčšina mužov. Zistil som, že pri nejakej práci môžem použiť ktorýkoľvek klub. Ale áno, získajte kratšie hriadele. Používal som vodič Callaway Big Bertha a dokázal som ho rozdrviť. Ale potom som použil kratší vodičák mojej ženy prispôsobený Lady Cobra a nikdy v živote som nenarazil na cestu tak priamo. Niečo pre vás je obyčajné drahé, ale spôsob, ako ísť.

Mohol by som si pri riadení golfovej loptičky zlomiť zápästie?

Nemali by ste to robiť za normálnych okolností, ale ak nejako nakopnete zem, je to možné.

Tipy

• Západné štáty ako Nové Mexiko, Nevada, Kalifornia a Arizona majú najlepšie golfové počasie po celý rok.