Obsah

• Kroky

Spanie v hojdacej sieti nie je len pre zábavný deň na pláži alebo v noci pod hviezdami; môže to byť prospešné aj pre vaše zdravie. Ľahký pohyb hojdacej siete a plávajúca podpora materiálu môžu uľahčiť dlhšie a hlbšie noci spánku. Začnite výberom sieťky vhodnej pre vašu váhu a výšku. Potom ho poriadne zaveste a ľahnite si pod nejakým uhlom, aby ste sa skvele vyspali v tábore, na pláži alebo doma.

Kroky

Časť 1 z 3: Výber siete

1. 

   Získajte sieť vyrobenú z nylonu. Hľadajte hojdaciu sieť z tohto materiálu, ktorá je najpohodlnejšia na dlhodobé kladenie. Nepoužívajte sieťové šnúry alebo drevo, pretože by mohli spôsobiť nepríjemné pocity a lano by mohlo spôsobiť popáleniny.
   • Nylonové reťaze si môžete kúpiť v obchodoch s outdoorovými potrebami alebo na internete.

2. 

   
   
   Vyberte si sieťku vhodnú pre vašu výšku a váhu. Siete sa dodávajú v malých, stredných a veľkých veľkostiach, ktoré sa líšia dĺžkou a šírkou. Všeobecne je dlhá a široká pohodlnejšia. Ak ste vysoký, hľadajte hamaky dlhé najmenej 2,5 m. Ak ste veľký a potrebujete viac miesta, zaobstarajte si veľký alebo mimoriadne veľký.
   • Ak máte pochybnosti, vyberte si väčšiu a širšiu, pretože sa neodporúča preťažovať príliš malú sieť a nakoniec ju roztrhnúť alebo spadnúť.

3. 

   
   
   Rozhodnite sa, či potrebujete jednoduchú alebo dvojitú hojdaciu sieť. Ak plánujete spať sama, kúpte si dvojča. Získajte dvojlôžkovú izbu, aby ste mali dostatok miesta, ak idete spať s viac ako jednou osobou.

Časť 2 z 3: Závesná sieť

1. 

   Sieť zaveste medzi dva stromy najmenej 4 až 5 m od seba. Stromy alebo stĺpy musia byť veľmi pevné a nesmú sa pohybovať ani kývať vetrom alebo počasím. Na upevnenie siete k stĺpikom použite lano na sieťovanie a široké remene alebo elastické šnúry.
   • Uistite sa, že medzi líniou siete a stromom alebo pólom je uhol 30 až 45 stupňov. Toto je správna poloha pre zavesenie.

2. 

   
   
   Skontrolujte, či v sieti nie je hlboká krivka. Nemal by byť príliš natiahnutý, pretože sa vám môže stať, že sa nebudete môcť počas spánku uvoľniť. Ak máte pochybnosti, nechajte to voľnejšie, s hlbokým zakrivením medzi jedným stĺpikom a druhým, a visiace 30 až 45 cm od podlahy.
   • Krivka tiež zaisťuje, že látka nie je príliš voľná, čo vás môže zachytiť v materiáli, keď spíte.

3. 

   Pre väčšie pohodlie položte na hojdaciu sieť vankúš a prikrývku. S hojdacou sieťou zaobchádzajte ako s posteľou a zahrňte pohodlné detaily, ako je malý vankúš a teplá prikrývka. Môžete tiež použiť iný vankúš na zdvihnutie kolien, ak potrebujete väčšiu oporu v krížoch.
   • Ak sa chystáte spať v hojdacej sieti vonku, noste teplejšie oblečenie, ako sú nohavice, ponožky, košeľa s dlhým rukávom a čiapka.

4. 

   Na ochranu pred vetrom a dažďom používajte blato. Ak sa chystáte spať v hojdacej sieti vonku, nechajte v blízkosti nepremokavú plachtu, ktorú môžete umiestniť nad hojdaciu sieť, aby ste sa v prípade potreby chránili pred dažďom alebo vetrom.

3. časť z 3: Spí sa dobre

1. 

   Posaďte sa do stredu hojdacej siete. Stúpanie po sieti je veľmi jednoduché, stačí na ňu najskôr sadnúť zadkom, aby sa vaša váha rovnomerne rozložila v strede. Potom posuňte nohy a hornú časť tela.

2. 

   Ľahnite si šikmo na chrbát, trochu mimo stredu. Umiestnite sa chrbtom do uhla tak, aby vaše telo bolo v diagonálnej línii so sieťou. Vaša váha tak bude na sieti dobre podopretá a nebudete sa príliš ponárať do materiálu.

3. 

   Posúvajte nahor alebo nadol, kým vám látka nebude vyhovovať. Aby ste zabránili tomu, aby sa vaša hlava príliš neotáčala doľava alebo doprava, posúvajte nahor alebo nadol, kým nebudete cítiť, že ju sieť dobre drží. Možno budete musieť posunúť nahor, aby sa vaša hlava priblížila k okraju alebo nadol, nohami bližšie k okraju. Pokúste sa nájsť diagonálnu polohu, ktorá je pohodlná pre vašu hlavu a krk.
   • Ak vaša hlava a krk stále nie sú dobre podopreté, podložte si pod hlavu vankúš. Zakrivený tvar hojdacej siete však môže uľahčiť zvyšok týchto častí tela.

4. 

   Pod kolená si podložte vankúš alebo deku, aby ste si chránili chrbát. To môže byť celkom prospešné, ak máte problémy s krížmi. Doplnok vám podopiera chrbát, keď spíte v hojdacej sieti.
   • Ak nemáte vankúš alebo deku, skúste si prekrížiť nohy pri členkoch, aby ste si chránili kríže. Môže však byť ťažké udržať túto pozíciu počas spánku.

5. 

   Omotajte sa sieťovým materiálom alebo prikrývkou, aby ste sa udržali v teple. Ak má sieť po stranách látku navyše, zabalte ju, aby bola veľmi útulná. Ďalšou možnosťou je použiť prikrývku, ktorá vám v noci zahreje.
   • Prípadne si pred ľahnutím zakryte hojdaciu sieť plachtu, aby ste si počas spánku zahriali chrbát a predok tela.
   • Ak bude v noci veľká zima, vložte do hamaky spacák, aby ste sa udržali v teple.