Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Špecifický antigén prostaty (PSA) je proteín produkovaný bunkami prostaty. Testy PSA merajú hladinu takéhoto proteínu v krvi, s normálnymi výsledkami pod 4,0 ng / ml; kedykoľvek indexy prekročia túto hodnotu, je potrebné vedieť, či existujú nejaké problémy, pretože môže ísť o rakovinu prostaty. Stále ďalšie faktory môžu zvyšovať hladinu PSA, ako je zväčšenie alebo zápal prostaty, infekcia močových ciest, nedávna ejakulácia, spotreba testosterónu, vysoký vek alebo dokonca jazda na bicykli. Je možné znížiť hladinu PSA prirodzene alebo pomocou lekárskeho ošetrenia.

Kroky

Časť 1 z 2: Prirodzene znižujúce hladiny PSA

1. 

   
   
   Vyhýbajte sa jedlám, ktoré „aktivujú“ vyššiu hladinu PSA. Niektoré jedlá zjavne negatívne ovplyvňujú prostatu, čo zvyšuje index PSA v krvi. Diéty bohaté na mliečne výrobky (mlieko, syry, jogurty) a živočíšne tuky (mäso, maslo a slanina) sú osobitne spojené so zvýšeným rizikom rakoviny prostaty. Zdravá výživa s nízkym obsahom nasýtených tukov a obsahom antioxidantov v zelenine a ovocí môže preto znížiť riziko rakoviny prostaty a znížiť index PSA.
   • Mliečne výrobky zjavne „aktivujú“ vyššie hladiny rastového faktora podobného inzulínu, čo súvisí s vysokými hladinami PSA a zlým stavom prostaty.
   • Keď jete mäso, vyberte si nízkotučné druhy ako morčacie a kuracie mäso. Nízkotučné diéty môžu súvisieť aj s lepším zdravím prostaty, čo znižuje riziko hyperplázie (zväčšenia) orgánov.
   • Ryby nahraďte mäsom častejšie. Mastné ryby (losos, tuniak a sleď) sú bohaté na omega-3 tuky, ktoré súvisia so zníženým rizikom rakoviny prostaty.
   • Jabuticabas a hrozno - rovnako ako tmavá listová zelenina - majú tendenciu mať vyššiu hladinu antioxidantov, ktoré zabraňujú škodlivým účinkom oxidácie na tkanivá, orgány a žľazy (napríklad prostata).

2. 

   
   
   Jedzte viac paradajok. Paradajky sú bohatým zdrojom lykopénu, čo je karotenoid (rastlinný pigment a antioxidant), ktorý chráni tkanivá pred stresom a umožňuje im efektívnejšie využívať energiu. Diéty bohaté na paradajky a odvodené produkty - ako sú paradajkové omáčky a extrakty - súvisia s nižším rizikom rakoviny prostaty a znižovaním hladín PSA cirkulujúcich v krvi. Zdá sa, že lykopén je biologicky dostupnejší (ľahšie sa vstrebáva a používa v tele), ak je prítomný v spracovaných výrobkoch, ako je napríklad extrakt z paradajkového pretlaku.
   • Niektoré výskumy naznačujú, že prostredníctvom nakrájaných paradajok varených na olivovom oleji je možné biologicky získať viac lykopénu ako v prípade tých pripravených bez nich.
   • Aj keď hlavný zdroj lykopénu pochádza z produktov získaných z paradajok, ďalšími zdrojmi sú: marhule, vodné melóny a guajavy.
   • Ak z nejakého dôvodu nechcete alebo nemôžete jesť paradajky, je možné užiť denný doplnok 4 mg lykopénu, aby ste dosiahli výhody, ktoré zlúčenina poskytuje proti produkcii PSA.

3. 

   
   
   Pite šťavu z granátového jablka. Prírodná šťava z granátového jablka obsahuje niekoľko zdraviu prospešných látok, z ktorých niektoré majú pozitívny vplyv na prostatu a udržiavajú hladinu PSA na nízkej úrovni. Ovocie, šupky a semená granátového jablka obsahujú silné antioxidanty, ako sú flavonoidy, fenoly a antokyány, fytochemikálie, o ktorých sa predpokladá, že znižujú rast rakovinových buniek a zabraňujú hromadeniu PSA v krvi. Šťava z granátového jablka je tiež skvelým zdrojom vitamínov C, stimuluje imunitný systém a umožňuje telu „opraviť“ svoje tkanivá - čo pozitívne ovplyvňuje index PSA.
   • Snažte sa denne vypiť pohár šťavy z granátového jablka. Ak vás čistá šťava nepoteší - je veľmi horká - vyhľadajte zmes s iným sladším džúsom s granátovým jablkom.
   • Vyberte produkty, ktoré ponúkajú čisté a prírodné granátové jablko. Spracovanie má tendenciu ničiť fytochemikálie a vitamín C.
   • Extrakt z granátového jablka je tiež dostupný v kapsulách a možno ho užívať ako doplnok výživy každý deň.

4. 

   Zvážte použitie doplnku Pomi-T. Komerčne dostupný Pomi-T je doplnok výživy, ktorý obsahuje granátové jablko, brokolicu, zelený čaj a kurkumový prášok. Výskum v roku 2013 dospel k záveru, že tento doplnok významne znižuje hladiny PSA u pacientov s rakovinou prostaty. Takéto zložky sú silné antioxidanty s vlastnosťami boja proti rakovine, ale pri kombinácii všetkých týchto zložiek existuje synergický účinok, ktorý zvyšuje účinnosť. Výskum bol založený na mužoch s rakovinou prostaty, ktorí užívali doplnok po dobu 6 mesiacov. Pomi-T bol tolerovaný a nespôsoboval žiadne negatívne vedľajšie účinky. Tento doplnok zatiaľ nie je k dispozícii v Brazílii.
   • Brokolica je krížová zelenina s vysokým obsahom zlúčenín síry, ktorá bojuje proti rakovine a škodám spôsobeným oxidáciou v tkanivách. Čím viac brokolice uvaríte, tým menej bude prospešná a odporúčame ju jesť surovú.
   • Zelený čaj obsahuje katechíny, čo sú antioxidanty, ktoré môžu pomôcť zabíjať rakovinové bunky a zároveň znižovať hladinu PSA v krvi. Pri príprave šálky zeleného čaju sa vyhnite vriacej vode, pretože to zníži vašu antioxidačnú kapacitu.
   • Kurkuma je silný protizápalový prostriedok, ktorý má kurkumín, zložku zodpovednú za zníženie hladiny PSA tým, že obmedzuje rýchlosť šírenia rakovinových buniek v prostate.

5. 

   Skúste si doplniť stravu pomocou PC-SPES. PC-SPES (latinsky „spes“ znamená „nádej“, zatiaľ čo PC predstavuje „rakovinu prostaty“) je doplnok výživy vyrobený z extraktu ôsmich čínskych bylín. Existuje už niekoľko rokov a je komerčne dostupný vo väčšine obchodov so zdravou výživou. Výskum v roku 2000 zistil, že PC-SPES môže výrazne znížiť hladinu PSA u mužov s pokročilými problémami s prostatou. Vedci sa domnievajú, že PC-SPES účinkuje podobne ako estrogén (hlavný ženský hormón), pričom u mužov znižuje index testosterónu a zmenšuje veľkosť prostaty a index PSA.
   • Všetci muži, ktorí boli sledovaní po dvojročnej konzumácii PC-SPES (deväť kapsúl denne), zaznamenali pokles hladín PSA o 80% alebo viac, pričom pokles pretrvával viac ako rok po vysadení doplnku.
   • PC-SPES je zmes toboliek, kvetov chryzantém, húb reishi, isatis tinctoria, koreňa sladkého drievka, koreňa ženšenu (Panax ginseng), rabdosia rubescens a serenoa repens bobúľ.

Časť 2 z 2: Pomoc lekára pri znižovaní hladín PSA

1. 

   O výsledkoch testu PSA sa poraďte s lekárom. Drvivá väčšina mužov podstúpi takéto vyšetrenie, keď majú problémy s prostatou - sú to silné bolesti panvy, nepríjemné pocity pri sedení, ťažkosti s močením, krv v sperme alebo erektilná dysfunkcia. Existuje však niekoľko stavov, ktoré ovplyvňujú prostatu (infekcia, rakovina, benígna hypertrofia, spazmy), a mnoho príčin zvýšených hladín PSA, ako je vysvetlené vyššie. Výsledky testov PSA teda nemôžu byť konečné vo vzťahu k rakovine prostaty, pretože v mnohých prípadoch sa vyskytuje „falošne pozitívny výsledok“. Lekár vezme do úvahy výsledok testu a tiež anamnéza pacienta, fyzikálne vyšetrenie prostaty a prípadne biopsia žľazy pred stanovením akejkoľvek diagnózy.
   • Predtým boli výsledky PSA s indexmi pod 4 ng / ml považované za pozitívne - čo naznačuje dobré zdravie prostaty - zatiaľ čo výsledky vyššie ako 10 ng / ml naznačovali vysoké riziko rakoviny prostaty. Zistilo sa však, že muži s rakovinou prostaty môžu mať hladiny pod 4 ng / ml a pacienti bez problémov s orgánmi majú viac ako 10 ng / ml.
   • Opýtajte sa svojho lekára na alternatívy testovania PSA. Existujú tri alternatívne spôsoby, ako analyzovať PSA - okrem vyššie uvedeného, ​​ktorý je najbežnejší -, ktorý lekári berú do úvahy: test bez percenta analyzuje iba PSA, ktoré voľne cirkulujú v krvi, a nie celkové hladiny ; rýchlosť PSA, ktorá využíva výsledky iných testov na antigén na stanovenie zmeny indexov v priebehu času, a test moču PC3, ktorý hľadá fúziu génov bežných pre najmenej polovicu mužov vyšetrených s rakovinou prostaty rakovina.

2. 

   Zvážte užívanie aspirínu. Výskum uskutočnený v roku 2008 dospel k záveru, že aspirín a ďalšie NSAID (nesteroidné protizápalové lieky) môžu pri pravidelnej konzumácii pomôcť znížiť hladinu PSA. Vedci nepoznajú presný mechanizmus účinku aspirínu na prostatu - neznižuje prostatu - ale muži, ktorí pravidelne užívajú tento liek, majú hladinu PSA takmer o 10% nižšiu ako tí, ktorí nekonzumujú aspirín alebo iné NSAID. Poraďte sa však s lekárom o dlhodobých rizikách užívania aspirínu, ako sú podráždenie žalúdka, vredy a menšie zrážanie krvi.
   • Užívateľmi aspirínu, ktorí majú najväčší vplyv na mieru PSA, sú muži s pokročilým karcinómom prostaty a nefajčiari.
   • Nízka dávka aspirínu je najlepšou voľbou pre mužov, ktorí chcú užívať drogu dlhodobo (viac ako niekoľko mesiacov).
   • Pretože aspirín a ďalšie NSAID riedia krv a znižujú tak jej zrážaciu schopnosť, je tiež znížené riziko srdcových infarktov a iných kardiovaskulárnych chorôb.

3. 

   Poraďte sa so svojím lekárom o ďalších liekoch, ktoré môžu pomôcť znížiť hladinu PSA. Existujú aj ďalšie lieky, ktoré znižujú antigén, ale väčšina z nich je určená na liečbu chorôb a chorôb, ktoré nesúvisia s prostatou. Nikdy nie je dobrý nápad konzumovať lieky na liečbu problémov, ktoré človek nemá, a len na zníženie PSA - najmä kvôli obtiažnosti interpretácie indexov, pretože vysoké hodnoty nie sú vždy známkou chorôb prostaty.
   • Niektoré z liekov vyrábaných na liečbu prostaty sú: inhibítory 5-alfa-reduktázy (finasterid, dutasterid), ktoré sa používajú na liečbu benígnej hyperplázie prostaty alebo močových symptómov. Sú to inhibítory, ktoré môžu znížiť hladinu PSA ako sekundárny prínos, ale nie u všetkých mužov.
   • Lieky znižujúce hladinu cholesterolu - statíny, ako sú Lipitor, Crestor a Zocor, sú tiež spojené s nižšími hladinami PSA, ak sa užívajú najmenej niekoľko rokov. Táto sekundárna výhoda sa však zruší, ak muž tiež užíva blokátor kalciových kanálov kvôli vysokému krvnému tlaku.
   • Tiazidové diuretiká sa používajú na liečbu vysokého krvného tlaku. Dlhodobé užívanie takéhoto lieku súvisí s nízkou hladinou PSA.

Tipy

• U mužov, ktorí nemajú rakovinu prostaty, nie je známe, či je zníženie hladiny PSA užitočné.
• V niektorých prípadoch faktor, ktorý môže znižovať hladinu PSA, nemá vplyv na riziko rakoviny prostaty, pretože jeden nie je vždy rovnaký ako druhý.
• Digitálne rektálne vyšetrenie, diagnostický ultrazvuk a vzorka tkaniva (biopsia) sú spoľahlivejšie postupy ako vyšetrenie PSA na zistenie, či existujú problémy s prostatou.

Varovania

• Zníženie hladín PSA z abnormálnych na normálne indexy môže viesť k tomu, že nebude detekovaný a maskovaný karcinóm prostaty. To môže byť škodlivé a nebezpečné pre život človeka, preto je dôležité prediskutovať s lekárom informácie o liekoch, ktoré sa užívajú, alebo o akýchkoľvek iných opatreniach, ktoré môžu mať vplyv na hladinu PSA.