Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovede pre komunitu

Ostatné oddiely

Trombofíliu, stav, ktorý zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín, je ťažké diagnostikovať, pretože väčšina ľudí ňou postihnutých nemá žiadne príznaky, pokiaľ sa u nich nevytvorí zrazenina. Ak máte krvnú zrazeninu, bude potrebné, aby vám lekár urobil test, ktorý potvrdí, že sa zrazenina vytvorila v dôsledku trombofílie. Našťastie, keď sa krvné zrazeniny zachytia včas, dá sa zabrániť poškodeniu srdca a existuje veľa spôsobov, ako krvným zrazeninám predchádzať. Vďaka predpisu na antikoagulancium alebo riedidlo krvi, ako aj k niekoľkým zmenám životného štýlu môžete zabrániť zrážaniu krvi.

Kroky

Metóda 1 z 3: Identifikácia príznakov trombofilnej krvnej zrazeniny

1. 

   Dávajte pozor na akýkoľvek opuch alebo citlivosť nohy. Krvné zrazeniny najčastejšie začínajú v nohách, kde sa môže hromadiť krv. Ak spozorujete opuch na konkrétnom mieste, ktoré nezmizne, alebo hlboké bolesti nôh, mali by ste navštíviť lekára o možnosti vzniku krvnej zrazeniny. Platí to najmä vtedy, ak máte bolesť alebo opuch jednej nohy.
   • Zrazeniny v nohách sa môžu uvoľniť do krvi a dostať sa až do srdca a do pľúc a spôsobiť potenciálne smrteľnú pľúcnu embóliu. Včasné chytanie je kritické.
   • Krvné zrazeniny sa najčastejšie tvoria u lýtok, preto by ste mali venovať pozornosť najmä opuchom a bolestiam, ktoré sa tam vyskytujú.

2. 

   
   
   Pocítite neobvykle teplú pokožku, na ktorej spozorujete opuch. Ak je vaša pokožka v miestach, kde cítite bolesť, horúca alebo horúčkovitá, je pravdepodobné, že je to zrážaním krvi v žile pod povrchom. Aj keď sú všetky opuchy teplejšie ako napučaná pokožka, krvná zrazenina môže viesť k nezvyčajne horúcej pokožke.
   • Tento príznak je pravdepodobnejší, keď je krvná zrazenina „povrchová“ alebo bližšie k povrchu.

3. 

   
   
   Skontrolujte začervenanie za kolenom. Jedným zvlášť viditeľným príznakom, ktorý sa vyskytuje u mnohých, aj keď nie u všetkých, krvných zrazenín, je škvrnité červené sfarbenie, ktoré sa objavuje na nohe. Zvyčajne sa to objaví za kolenom na tej istej nohe ako opuch a bolesť spôsobená zrazeninou.
   • Aj keď tento príznak nemáte, mali by ste navštíviť lekára, pokiaľ ide o zvyšné príznaky. Možno ste včas zachytili zrazeninu alebo vaša pokožka nemusí byť náchylná na zmenu farby.

4. 

   
   
   Pripravte sa na vyšetrenie lekárom. Ak máte opuch, boľavú, príliš teplú pokožku a červené sfarbenie, je veľká šanca, že máte krvnú zrazeninu. Keď navštívite svojho lekára, podrobia vás testu, ktorý zahŕňa röntgen, ultrazvuk alebo inú testovaciu metódu, ktorá im umožňuje zistiť zrazeninu v žile.

Metóda 2 z 3: Používanie antikoagulancií na liečbu trombofílie

1. 

   Opýtajte sa svojho lekára, aké antikoagulanciá sú pre vás vhodné. Antikoagulanciá alebo lieky na riedenie krvi pomáhajú znižovať rýchlosť zrážania v krvi tým, že bránia prilepeniu buniek.Teraz je k dispozícii široká škála antikoagulancií, na rozdiel od warfarínu a heparínu, tieto dva však zostávajú najpopulárnejšie.
   • Váš lekár vám predpíše jedno riedidlo krvi alebo ich kombináciu v závislosti od vášho konkrétneho stavu a závažnosti zrazeniny.
   • Hlavnou nevýhodou používania antikoagulancií na prevenciu krvných zrazenín namiesto ich liečby je to, že pri ľahkých poraneniach môže dôjsť k významnému krvácaniu.
   • Heparín sa podáva v nemocnici intravenóznou alebo intramuskulárnou (IM) injekciou.
   • Ak nie ste spokojní s myšlienkou užívať warfarín alebo heparín, môžete požiadať svojho lekára o rôzne perorálne, injekčné a intravenózne formy liekov na riedenie krvi.

2. 

   Užívajte tablety warfarínu, ktoré vám pomôžu odbúrať zrazeninu a zabrániť jej vzniku v budúcnosti. Najbežnejším spôsobom, ako lekári liečia trombofíliu, je predpisovanie warfarínu pod prísnym dohľadom. Warfarín blokuje zrážanie enzýmov, čo pomáha výrazne spomaliť proces zrážania. Tieto tablety účinkujú pomaly a zníženie zrazeniny pomocou warfarínu môže trvať niekoľko dní, ale akonáhle sa liek etabluje vo vašej krvi, je vysoko účinný a účinný.
   • Počas tehotenstva nemôžete užívať warfarín.
   • Keď začnete užívať warfarín, budete musieť pravidelne absolvovať krvný test s medzinárodným normalizovaným pomerom (INR), aby ste sa uistili, že užívate správnu dávku. Postupne sa vaše telo aklimatizuje a pomaly prechádza na menej testov.

3. 

   Injekciu heparínu podajte na okamžité ošetrenie alebo s vysokým rizikom vzniku zrazenín. Najbežnejším intravenóznym antikoagulantom je heparín. Heparín je rýchlo pôsobiace riedidlo krvi, ktoré môže pomôcť výrazne obmedziť tvorbu krvných zrazenín a zabrániť vzniku krvných zrazenín počas operácie a tehotenstva. Nechajte svojho lekára podať heparín intravenóznou alebo IM injekciou, ktorá sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyskytne v nemocnici.
   • Heparín sa zriedka predpisuje na pravidelné preventívne použitie, s výnimkou tehotných osôb a osôb s obzvlášť vysokým rizikom.

Metóda 3 z 3: Zmeny životného štýlu, aby sa znížilo vaše riziko zrážania

1. 

   Poraďte sa so svojím lekárom o vašich rizikových faktoroch pre trombofíliu. Aj keď ktokoľvek môže dostať krvné zrazeniny, existujú určité rizikové faktory, ktoré zvyšujú vaše šance na ich vznik. Dozviete sa viac o svojich rizikových faktoroch, aby ste sa mohli zdravo rozhodovať a sledovať svoje príznaky. Poraďte sa so svojím lekárom o nasledujúcich rizikových faktoroch:
   • Dedičné rizikové faktory, ako je mutácia faktora V Leiden, nedostatok proteínu S, nedostatok proteínu C a nedostatok antitromobínov.
   • Malignita
   • Imobilizácia
   • Perorálne kontraceptíva
   • Hormonálna substitučná liečba
   • Obezita
   • Niektoré terapie rakoviny, ako je tamoxifén, talidomid, lenalidomid a asparagináza
   • Myeloproliferatívne poruchy, ako je polycythemia vera a esenciálna trombocytopénia

2. 

   Stravujte sa zdravo to je vyvážené a výživné. Správne stravovanie pomôže lepšiemu fungovaniu obehového systému a zníži hladinu cholesterolu a ďalších rizikových faktorov zrážania. Ak máte vyššiu ako odporúčanú váhu, zdravá výživa vám môže tiež pomôcť znížiť jej hmotnosť, pretože nadváha je ďalším rizikovým faktorom zrážania.
   • Aj keď neexistujú žiadne konkrétne jedlá, ktoré by vás ochránili pred krvnými zrazeninami, vyhýbanie sa tučným jedlám a každodenné prijímanie niekoľkých porcií listovej zeleniny sú všeobecne dobré pre zdravie obehového systému.
   • Ak užívate warfarín, existujú určité potraviny, ktoré môžu ovplyvňovať hladinu warfarínu. Poraďte sa so svojím lekárom o týchto potravinách a uistite sa, že ich konzumácia ostáva pravidelná, aby nebol ovplyvnený váš warfarín. Konkrétne je potrebné monitorovať potraviny s vysokým obsahom vitamínu K, ako je hovädzia pečeň, brokolica, ružičkový kel, zelenina, sója, vodná žerucha, špargľa, kyslé uhorky, avokádo a hrášok. Ďalej buďte opatrní pri brusniciach, mangu, grapefruite a granátových jablkách.

3. 

   Cvičenie v pravidelných intervaloch. Ak nemáte pravidelný pohybový režim, je dobré si vypestovať zvyk cvičiť 2–3-krát týždenne po dobu najmenej 20–30 minút. Môžete sa poradiť so svojím lekárom, aby ste získali predstavu o tom, koľko aktivity sa odporúča na udržanie vášho stavu pod kontrolou.
   • Preťaženie sa môže tiež viesť k srdcovým problémom, takže je dôležité vyvážiť fyzickú aktivitu s odpočinkom
   • Ak užívate antikoagulanciá, cvičenie vám môže spôsobiť väčšie riziko porezania a významného krvácania. Vykonajte ďalšie preventívne opatrenia, aby ste boli v bezpečí, napríklad noste košele alebo rukavice s dlhými rukávmi.

4. 

   Prestať fajčiť s podporou lekára. Fajčenie tabaku významne zvyšuje vaše riziko srdcových chorôb a zrážania krvi. Fajčenie počas užívania antikoagulancií môže byť tiež katastrofálne, preto je najlepšie tento zvyk úplne opustiť. Možno vám váš lekár poskytne prostriedky a podporu pri odvykaní od fajčenia.

5. 

   Vstaňte a pohybujte sa po sedení dlhšie ako 2 hodiny. Príliš dlhé sedenie je jedným z najbežnejších spôsobov, ako dostať krvnú zrazeninu, ak máte trombofíliu. Ak pracujete v kancelárii alebo ste na dlhom lete, je potrebné chodiť každých pár hodín, aby vám netečie krv do nôh.
   • Na to, aby vám tiekla krv, musíte kráčať asi 3 až 5 minút, ale dlhšie byť v strehu môže byť účinnejšie.

6. 

   Vyhýbajte sa liekom na báze estrogénu. Lieky ako perorálna antikoncepcia a estradiol na hormonálnu substitučnú liečbu zvyšujú riziko vzniku krvných zrazenín v dôsledku spôsobu, akým zvýšené hladiny estrogénu interagujú s krvnými cievami. Ak vám bola diagnostikovaná trombofília, budete musieť nájsť alternatívy k tejto liečbe.
   • Existujú nehormonálne formy antikoncepcie, ako sú krčné uzávery a medené vnútromaternicové telieska (IUD).
   • Hormóny užívané na menopauzu je možné nahradiť liečbou každého príznaku, liekmi na návaly horúčavy a lubrikantmi na vysušenie pošvy. Poraďte sa so svojím lekárom o tom, aké liečby budú pre vás účinné.

Otázky a odpovede pre komunitu

Každý deň sa na wikiHow tvrdo snažíme, aby sme vám poskytli prístup k pokynom a informáciám, ktoré vám pomôžu žiť lepší život, či už vás bude udržiavať bezpečnejšie, zdravšie alebo zlepšovať vašu pohodu. Uprostred súčasnej krízy v oblasti verejného zdravia a hospodárskej krízy, keď sa svet dramaticky mení a my sa všetci učíme a prispôsobujeme sa zmenám v každodennom živote, ľudia potrebujú wikiHow viac ako kedykoľvek predtým. Vaša podpora pomáha wikiHow vytvárať podrobnejšie ilustrované články a videá a zdieľať našu dôveryhodnú značku inštruktážneho obsahu s miliónmi ľudí po celom svete. Zvážte, prosím, prispieť na wikiHow ešte dnes.