Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Niekedy sa zdá, že muži myslia iba na sex, ale niektorí to nakoniec dotiahnu do extrémnych hladín a budú sa správať, akoby ich nenapadlo nič iné. Ak chcete zistiť, či je muž závislý na sexe, musíte sa naučiť rozpoznávať bežné sexuálne správanie a mať oči otvorené na náznaky nutkania. Môže byť tiež dobrý nápad venovať si čas premýšľaniu o tom, ako jeho správanie ovplyvňuje váš vzťah.

Kroky

Metóda 1 z 3: Rozpoznávanie normálneho sexuálneho správania

1. 

   Skús zistiť. Pred vytvorením názoru sa o ňom informujte. Ak si myslíte, že niekto, koho poznáte, má vážny problém, skúste pochopiť, z čoho pozostáva. Navštívte knižnicu alebo sa poraďte s lekárom o dobrých zdrojoch informácií.
   • Vyhýbajte sa stránkam náboženského alebo politického charakteru.
   • Hľadajte objektívnejšie stránky založené na nestranných vedeckých informáciách a psychologickom výskume.

2. 

   
   
   Naučte sa rozpoznávať bežné sexuálne správanie. To, že muž veľa myslí na sex alebo má veľmi aktívny sexuálny život, ešte neznamená, že má nutkanie. Myslenie aj sex sú bežnou súčasťou života, a to platí pre dospievajúcich chlapcov aj pre mladších i starších mužov.
   • Pamätajte, že muži aj ženy všetkých vekových skupín majú sexuálne fantázie a túžby. To, ako sa tieto myšlienky odrážajú v skutočnom svete, odlišuje normálne správanie od sexuálneho nátlaku.
   • Môže sa stať, že muž chce mať napríklad sexuálne partnerky niekoľkokrát týždenne. To nemusí byť nutne známkou nátlaku. Je tiež normálne, že nechcete tak často mať sex. Rozdiel medzi tým, koľkokrát týždenne vy a on chcete mať sex, môže byť iba známkou toho, že nie ste kompatibilný.

3. 

   
   
   Naučte sa identifikovať prejavy náklonnosti. Rovnako ako ženy, aj muži chcú často prejavovať a prijímať náklonnosť bez postranných úmyslov. Na to, aby sme sa cítili dobre, môže byť potrebných trochu fyzického kontaktu. Je úplne normálne, že muž prejavuje náklonnosť bez toho, aby na oplátku niečo očakával.
   • Je možné, že chce byť napríklad iba chvíľu v objatí, bez toho, aby to malo význam niečo viac.

Metóda 2 z 3: Sledovanie príznakov nutkania

1. 

   
   
   Venujte pozornosť tomu, ako sa k vám správa. Jedným z najlepších spôsobov, ako zistiť, či je muž závislý od sexu, je zistiť, ako koná okolo vás. Ak robí veci, ako je príliš časté pokusy o začatie sexu alebo erotika každodenných situácií, mohlo by to byť znamením, že na sex myslí viac ako zvyčajne.
   • Ak napríklad trvá na sledovaní filmov a televíznych programov s množstvom scén sexu alebo nahoty, môže mať nutkanie.
   • Ďalším možným znakom je neustála túžba po sexe, kedykoľvek ste spolu. Fyzické prejavy náklonnosti nie vždy znamenajú viac. Ak očakáva, že budete mať sex, kedykoľvek sa dotknete, môže to byť príznak sexuálneho nátlaku.

2. 

   Venujte pozornosť tomu, čo hovorí. Typ témy, o ktorej muž hovorí s priateľmi, partnermi a blízkymi ľuďmi, o ňom veľa hovorí. Skúste si spomenúť na sexuálne rozhovory, ktoré viedol s vami alebo s inými ľuďmi. Aj keď je rozprávanie o sexe normálna vec, je možné, že má problém, ak zriedka hovorí o inej téme.
   • Zvyčajne robí sexuálne komentáre alebo vtipy v rozhovoroch, ktoré nemajú napríklad nič spoločné so sexom?

3. 

   Uvedomte si, ako koná s ostatnými ľuďmi. To, či je chlap závislý na sexe, zistíte podľa toho, ako veľmi flirtuje alebo sa označuje druhými. Väčšina ľudí občas flirtuje alebo sem-tam trochu napovie, ale ak je to neustále, môže to byť príznak nutkania.
   • Môže to byť tiež znakom niečoho vážnejšieho, ak zvyčajne robí napríklad sexuálne komentáre o ľuďoch, ktorých práve stretol, alebo ak posudzuje ostatných podľa toho, ako ich k nim priťahuje.

4. 

   Hovorte o jeho minulých vzťahoch. Pre väčšinu mužov s týmto typom problému je zvyčajne ťažké udržiavať dlhé vzťahy kvôli nátlaku. Je bežné, že vzťahy sa ukončia kvôli zrade alebo že to všetko ukončil, pretože si myslel, že potrebuje viac sexu. Ak sa dozviete viac o minulých vzťahoch muža a o tom, prečo sa rozišli, oveľa ľahšie zistíte, či je závislý od sexu.
   • Spýtajte sa priamo na to, prečo sa jeho predchádzajúce vzťahy skončili, napríklad: „Môžete mi povedať niečo o vašich ďalších vzťahoch? Už ste niekoho podviedli? “.

Metóda 3 z 3: Rozpoznávanie znakov sexuálneho nutkania

1. 

   Dajte si pozor na klamstvá. Jedným z prvých znakov toho, že chlap je závislý od sexu, je často neúprimnosť. Tí, ktorí majú tento typ problému, musia často klamať, aby zakryli nutkanie. Nemusíte stále hľadať vajíčko vo všetkom, čo hovorí, ale dávajte si pozor na malé klamstvá a zjavné známky neúprimnosti.
   • Ak povie, že napríklad strávil víkend prácou, ale lístky na strip bar nájdete v koši, je to jasný znak toho, že vám klame. Pamätajte však, že je ťažké nájsť také zjavné dôkazy o nepoctivosti niekoho. Pravdepodobne si všimnete jemnejšie znaky, ako napríklad veľké množstvo peňazí, ktoré minul bez toho, aby dokázal vysvetliť, či telefonát, ktorý odhalí, že nie je tam, kde povedal.

2. 

   Pozor na rizikové správanie. Ľudia závislí od sexu majú tendenciu riskovať svoje fyzické a emočné blaho, ako aj blaho ostatných z dôvodu donútenia. Aj keď sa to týka aj iných druhov rizikového správania, pravidelné neuvážené konanie v sexuálnom živote môže byť známkou sexuálneho nátlaku.
   • Ak chcete zistiť, či má riskantný prístup, zistite, či má v minulosti zamestnávanie dievčenských hovorov.

3. 

   Zistite, či sex nezasahuje do jeho povinností. Je možné, že sexuálne nutkanie a neustále hľadanie rozkoše spôsobia, že zanedbá svoje povinnosti a povinnosti. Venujte osobitnú pozornosť tomu, ako sa vyrovnáva s ostatnými aspektmi života, aby ste zistili, či je skutočne závislý od sexu.
   • Zanedbal napríklad prácu alebo štúdium alebo často chýbal bez vysvetlenia? Bol prepustený z práce?
   • Je tiež možné, že nebude môcť platiť účty a plniť si ďalšie finančné záväzky, pretože na nútenie utráca veľa peňazí.

4. 

   Dajte pozor, aby ste neriskovali. Ak ste vo vzťahu so závislým na sexe, je dôležité, aby ste vedeli, že problém sa netýka iba jeho. Tí, ktorí majú sexuálne nutkanie, majú tendenciu konať nezodpovedne, čo môže mať negatívny dopad na ich fyzické a emočné zdravie, na ich financie a do niekoľkých ďalších oblastí ich života. Urobte potrebné preventívne opatrenia, aby ste sa chránili.
   • Vyvarujte sa nechráneného sexu s niekým, o kom si myslíte, že je na sexe závislý, a pamätajte, že je úplne prijateľné požiadať svojho partnera, aby pre vás urobil nedávny test STD.
   • Nedovoľte mu ľahký prístup k vašim peniazom, kreditnej karte a bankovým údajom.
   • Okrem prejavov nutkania sa vyhýbajte samote alebo sexuálnemu styku s mužmi, ktorí sa javia agresívni.

5. 

   Pomôžte mu získať pomoc. Ak poznáte niekoho, kto vykazuje príznaky sexuálneho nutkania, pomôžte mu vyhľadať liečbu. V niektorých prípadoch osoba nerozpozná, že má problém, a odmietne vyhľadať pomoc, v iných prípadoch však môže byť jeho podpora nevyhnutná, aby mu pomohla rozpoznať a liečiť nutkanie.
   • Môžete napríklad niečo také povedať svojmu novému priateľovi: „Všímal som si niektoré veci a myslím si, že si závislý od sexu. Môžeme o tom hovoriť a o možnosti liečby? “.
   • Požiadajte ho, aby si prečítal články, ktoré poskytujú informácie o dostupných spôsoboch liečby sexuálneho záchvatu.
   • Pamätajte, že možno budete musieť o tom hovoriť viackrát, kým neprijme, že má problém. Môže sa stať, že spočiatku ide do defenzívy. Dajte mu trochu času na premyslenie toho, čo ste povedali. Uvidíme, či sa potom zmení jeho postoj.

6. 

   Postarajte sa o svoje emočné potreby. Zapojiť sa do problémov druhých je veľmi ľahké, ale ak ste vo vzťahu so závislým na sexe, snažte sa pamätať na to, že prioritou sú aj vaše pocity. Nezáleží na tom, či je to váš priateľ alebo priateľ: vo vzťahu ste tiež dôležití.
   • Ak sa cítite ignorovaní alebo úzkostní alebo máte ťažkosti s vyjadrením svojich pocitov, pravdepodobne to znamená, že sú vaše potreby zanedbávané.
   • Skúste dať vzťahu nejaké limity. Nebojte sa povedať napríklad: „Potrebujem čas len pre seba“.

7. 

   Vyhľadajte terapeuta. Ak ste v romantickom vzťahu so závislým na sexe, môžete sa cítiť smutne alebo dokonca nahnevane. Opýtajte sa svojho partnera, či súhlasí s dohodnutím na stretnutí s párovým terapeutom. Môže to byť skvelý spôsob, ako hľadať riešenia vzťahových problémov.
   • Ak váš partner nechce ísť na terapiu, choďte po svojich. Možno sa budete chcieť porozprávať s odborníkom o vašich vzťahových problémoch.
   • V Spojených štátoch prijíma organizácia Sex Addicts Anonymous ľudí a partnerov od ľudí, ktorí trpia sexuálnym nátlakom. V Brazílii je hlavným zdrojom informácií a pomoci klinika nadmerného sexuálneho impulzu a prevencia negatívnych výsledkov spojených so sexuálnym správaním (AISEP) v nemocnici das Clínicas v São Paule.

Tipy

• Pamätajte, že sexuálne nutkanie je v psychológii aktuálnou témou a že nie všetci odborníci v odbore poznajú problém. DSM-V nepridáva sexuálne nutkanie na zoznam psychiatrických problémov, ale mnoho ľudí tento názov stále používa.

Varovania

• Sexuálne nutkanie nie je ospravedlnením, ktoré by prinútilo ostatných robiť veci, ktoré nechcú robiť. VŽDY môžete sexuálnemu vzťahu povedať „nie“, alebo dokonca môžete popierať konkrétnejšie žiadosti, keď máte sex.