Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovede pre komunitu

Ostatné oddiely

Každý chce byť sexi tanečnicou, ale môžete cítiť sebaisto a vyjadrovať svoju zmyselnosť. Či už ste dobrý tanečník, ktorý sa chce naučiť nejaké nové pohyby, alebo nervózny začiatočník, svoju sexualitu môžete objať tak, aby ste prilákali ostatných. Tancovaním na verejnosti s priateľmi, tancovaním pre partnera v súkromí a precvičovaním a zdokonaľovaním svojho súkromného tanca môžete zaistiť, aby vaše telo zasiahlo správne tóny.

Kroky

Metóda 1 z 3: Tanec na verejnosti

1. 

   Vyskúšajte to od hlavy po päty. Postupujte od hornej časti tela k chodidlám a začleňujte tanečný pohyb hlavou, potom ramenami, bokmi, potom chodidlami. Výsledkom je zmyselná kaskáda, ktorá spôsobí, že vaši tanečníci budú v tranze.
   • Môžete napríklad hádzať vlasmi, potom plstiť plecia, potom krútiť bokmi a potom nohou vykročiť smerom von. Vyskúšajte rôzne kombinácie a nájdite sekvenciu, ktorá je pre vás prirodzená.
   • Pre zábavný zvrat otočte pohyb a začnite chodidlami, postupujte späť až k hlave.

2. 

   
   
   Urobte laso. Postavte nohy a zdvihnite obe ruky nad hlavu. Ruky zmyselne posuňte nad hlavu v kruhu. Pri tom otáčajte boky do kruhu tak, aby zodpovedali pohybu vašich rúk.
   • To je možné vykonať aj pomocou jedného ramena.

3. 

   
   
   Otočte sa a pozerajte sa ponad plece. Počas rytmu rytmu odvráťte svoje telo od kruhu svojich priateľov alebo rande. Potom otočte hlavu na stranu a pozerajte sa späť cez rameno, aby ste pri pohybe tela nadviazali očný kontakt so svojimi tanečnými partnermi. Môže sa tak pochváliť vašou hravou stránkou.
   • Ak si nie ste istí, čo máte robiť so svojím telom počas otáčania, posuňte boky v kruhu, akoby ste krúžili hula hoop. Čím tekutejšie sa vaše telo pohybuje, tým lepšie.

4. 

   
   
   Kývajte bokmi z jednej strany na druhú. Pomaly sa prepracujte k zemi a znova vycúvajte. Ak to robíte pomaly, je to zmyselnejšie, zatiaľ čo sa vám to zdá rýchlo, koketnejšie a zábavnejšie.
   • Pokúste sa zakomponovať ruky a ramená tak, že ich posuniete v opačnom smere od každého výkyvu bokov. Takto získate prirodzený rytmus.

5. 

   Znížte to. Postavte sa s chodidlami na šírku ramien a rýchlo položte telo na zem. Vyvážením prstov na spodnej časti drepu pohybujte ramenami zo strany na stranu. Tancujte v nízkom bode niekoľko sekúnd. V závislosti od vášho štýlu buď vyskočte naspäť hore, alebo sa pomaly vráťte späť do stoja.
   • Pre extra sexappeal odrážajte zadnou stranou hore a dole pri zachovaní rovnováhy v nízkej polohe.
   • Tento pohyb môžete obmieňať tak, že začnete chodidlami radšej ako spolu, nie na šírku ramien alebo smerom od svojich priateľov, nie smerom k nim.
   • Pri pohybe hore a dole majte kontrolu nad svojím telom, najmä ak máte vysoké podpätky. Môžete si doma zacvičiť pred zrkadlom, aby ste videli, čo vám najlepšie vyzerá.

6. 

   Brúsiť s partnerom. Stlačte prednú časť tela proti prednej časti tela vášho tanečného partnera. Začínajúc pomaly, rozkývajte svoje boky v čase zo strany na stranu a ich spolu v rytme hudby. Cieľom je synchronizovať rytmus tak, ako by ste boli jedna osoba a nie 2.
   • Pred intímnym tancovaním s niekým by ste sa mali vždy opýtať: „Chceš tancovať?“ Ak povedia áno, budete vedieť, že váš blízky kontakt je s nimi v poriadku.
   • Podľa potreby upravte rytmus tak, aby zodpovedal ich telu.Všimnite si, či sa pohybujú pomalšie alebo rýchlejšie ako vy, a urobte maximum pre synchronizáciu.
   • Pre obmenu tohto variantu tancujte s oboma partnermi tlačenými proti sebe, ale otočenými rovnakým smerom. Chrbát jednej osoby bude pri druhej. To podporuje náklonnosť, napríklad bozkávanie a držanie sa za ruky.

Metóda 2 z 3: Tancovanie pre partnera v súkromí

1. 

   Oblečte si niečo, vďaka čomu sa budete cítiť sebavedomo. Či už je to čipkované spodné prádlo alebo tielko a pančucháče, oblečte si oblečenie, vďaka ktorému sa budete cítiť sexi a odvážna. Silový sako môže pre vašu sebaúctu urobiť toľko ako korzet.
   • Ak vás nič v skrini nenadchne, choďte si kúpiť niečo, v čom sa budete cítiť skvelo. Najľahšie sa bude tancovať oblečenie s trochou roztiahnutia.
   • V prepychovom kostýme sa môžete cítiť ako úplne nový človek alebo jednoducho ako hlúpy človek. Choďte s tým, čo sa cíti prirodzene.
   • Predvádzanie častí tela, ktoré sa vášmu partnerovi páčia, môže pre nich tanec spôsobiť výnimočný pocit.

2. 

   Dajte si hudbu, vďaka ktorej sa budete cítiť sexi. Nastavte svoj tanec na pieseň, ktorú máte radi, aby ste sa cítili sebaisto a bez zábran.
   • Môžete vyskúšať pieseň, ktorá má pre vás a vášho partnera osobitný význam, alebo iba pieseň, pri ktorej sa cítite dobre.
   • Začiatočníkom sa môže ľahšie tancovať pomalšie a zmyselnejšie piesne.

3. 

   Nadviazajte očný kontakt so svojím partnerom. Keď sa začnete pohybovať k svojej obľúbenej hudbe, pozerajte sa do očí svojho partnera. Očný kontakt spôsobuje vzrušenie a vaše úsilie bude pôsobiť ako osobné a láskavé, aj keď vaše pohyby nie sú profesionálne.
   • Prerušte očný kontakt, aby ste sledovali svoje oči, a potom znova nadviazajte očný kontakt. To môže byť pre vášho partnera vzrušujúce.

4. 

   Zakrivte svoje telo pri pohybe. Pohybujte sa plynulo, vyhýbajte sa prudkým alebo nárazovým pohybom. Prílišné držanie tela alebo končatín odstraňuje jemnosť zmyselného tanca. Pokúste sa pri pohybe vytvoriť elegantné zakrivené tvary pomocou tela, rúk a nôh.
   • Napríklad skôr než sa ohýbať s plochým chrbtom, skúste si vyklenúť chrbát.
   • Namiesto toho, aby ste držali paže tvrdým ohybom v lakte, vytvorte v lakte a zápästí malé ohyby pre mäkký tvar „C“.

5. 

   Spomaľte, aby ste dosiahli väčší vplyv. Pohybujte telom pomaly a zámerne, aby ste získali ďalší sexappeal. Pre diváka môžu byť nepríjemné rýchle alebo trhané pohyby. Precvičte si pohyby pred zrkadlom, aby ste dosiahli správne tempo.

6. 

   Namierte prsty na nohách. Počas zmyselného tanca sa vyhnite ohybom nôh alebo pohybu na rovných nohách. Ukazovanie prstov na nohách vyzerá ladne a sexi. Ak ste nižšej postavy, špicaté prsty tiež spôsobujú, že vaše nohy vyzerajú dlhšie.

Metóda 3 z 3: Precvičovanie a zdokonaľovanie vášho súkromného tanca

1. 

   Pre získanie nápadov sledujte videá so sexy tancami. Hľadajte videá na YouTube a nájdite zmyselné tanečné pohyby, ktoré vám pripadajú prirodzené. Cítenie pohodlia pri tanečných pohyboch vám pomôže pri tanci cítiť skôr sebavedomie než hlúposť alebo trápnosť. Vyskúšajte rôzne pohyby v zrkadle a nájdite tie, ktoré vám vyhovujú.

2. 

   Vyskúšajte jeden ťah po druhom. Zamerajte sa na vykonávanie jednotlivých tanečných krokov súčasne. Pokúšať sa príliš veľa s viacerými časťami tela môže byť pre vašu partnerku skôr rušivé než sexi. Ak je tanečný pohyb príliš zložitý, odstráňte jeden alebo dva prvky, aby ste to mali jednoduchšie.
   • Skúšanie pohybov presahujúcich vaše schopnosti môže tiež spôsobiť, že si ublížite alebo stratíte rovnováhu. Robte to, čo je v rámci vášho pohodlia a kondície.

3. 

   Choďte na jednoduché, nárazové pohyby. Snažte sa o jednoduchosť, keď si budujete tanečné sebavedomie a zručnosti. Presuny nemusia byť zložité, aby vás lákali. Napríklad zmyselné preklopenie vlasov je sexi bez toho, aby to bolo príliš náročné alebo komplikované.

4. 

   Začnite tým, že budete stáť za partnerom, ak sa budete hanbiť. Rukami partnera prechádzajte hore a dole po hrudníku, aby ste si pred tancom vytvorili intimitu. Skutočnosť, že vás nemôžu vidieť, zvýši ich očakávanie. Pomáha vám tiež naštartovať veci bez pocitu veľkého tlaku.

5. 

   Vyvalte trup. Pohybujte telom vlnovým pohybom, vytočte plecia dozadu a nechajte krivku chrbtice sledovať. Urobte to niekoľkokrát plynulým a plynulým pohybom, aby ste nalákali svojho partnera.
   • Pamätajte, že neexistuje žiadny zlý spôsob, ako tancovať alebo byť sexi. Nájdite spôsob, ako byť zmyselná a cítite sa pohodlne.

Otázky a odpovede pre komunitu

Každý deň sa na wikiHow tvrdo snažíme, aby sme vám poskytli prístup k pokynom a informáciám, ktoré vám pomôžu žiť lepší život, či už vás bude udržiavať bezpečnejšie, zdravšie alebo zlepšovať vašu pohodu. Uprostred súčasnej krízy v oblasti verejného zdravia a hospodárskej krízy, keď sa svet dramaticky mení a my sa všetci učíme a prispôsobujeme sa zmenám v každodennom živote, ľudia potrebujú wikiHow viac ako kedykoľvek predtým. Vaša podpora pomáha wikiHow vytvárať podrobnejšie ilustrované články a videá a zdieľať našu dôveryhodnú značku inštruktážneho obsahu s miliónmi ľudí po celom svete. Zvážte, prosím, prispieť na wikiHow ešte dnes.