Autor:
Mike Robinson
Dátum Stvorenia:
14 September 2021
Dátum Aktualizácie:
11 Smieť 2024
Obsah
Petržlen je známy svojimi zvodnými a zmyselnými krokmi. Zvyčajne tancujete vo dvojici, ale môžete tancovať aj sami. V skutočnosti existujú dokonca aj špecifické techniky, ktoré sa dajú dobre uplatniť u tých, ktorí chcú tancovať bez sprievodu. Najskôr sa budete musieť naučiť niekoľko potrebných krokov pred použitím vlastného štýlu choreografie. Odtiaľ už len cvičte, kým sa nebudete cítiť dostatočne sebavedome a choďte na tanečný parket!
Kroky
1. časť zo 4: Urobenie základného kroku vpred
Naučte sa základný čas salsy. Pri tomto druhu tanca je čas 1-2-3-prestávka-5-6-7. Urobíte krok na prvý, druhý, tretí, piaty, šiesty a siedmy úder a na štvrtý a ôsmy sa pozastavíte. Pochopenie tohto základného základu výrazne uľahčí všetky jednotlivé kroky.
Stojte vzpriamene s chodidlami pri sebe. Vaše ramená by mali byť rovné a zarámované, ale voľné. Ruky majte mierne pokrčené, ale zároveň uvoľnené. Salsa je zábavný tanec a pri tanci by vám malo byť príjemne.
Pri prvom údere vykročte vpred s ľavou nohou. Ľavú nohu zdvihnite z podlahy a položte ju pred seba tak, aby bola ľavá päta zarovnaná s pravými prstami na nohách. Neskáčte hore a dole a nechajte boky prirodzene sa otáčať telom, keď idete vpred.
- Pri kladení nohy vpred sa snažte svoju váhu podopierať na chodidle, nie na päte.
- Zdôraznite pohyb bokov, aby krok plynul prirodzenejšie.
Zdvihnite pravú nohu a položte ju späť na podlahu. Pravú nohu zdvihnite asi 2 cm od podlahy a pri druhom rytme tanca ju ihneď vráťte späť na podlahu.
Krokujte ľavou nohou a zastavte sa na chvíľu. Počas tretieho úderu urobte úplný krok späť tak, aby vaša ľavá noha bola teraz za pravou. Keď to robíte, nezabudnite kolísať svoje boky. Potom si urobte pauzu na štvrtý úder, až potom pokračujte ďalším krokom.
- Pri ústupe vzad používajte chodidlo ako oporu pre svoju váhu.
Pravou nohou urobte krok späť. V piatom kroku dajte pravú nohu mierne dozadu, aby ste vykonali pohyb opačný k tomu, čo ste urobili pri prvom údere.
Ľavú nohu mierne zdvihnite z podlahy. Pri šiestom údere zdvihnite nohu asi 2 cm od podlahy a položte ju späť na pôvodné miesto.
Vykročte pravou nohou vpred. Teraz urobte celý krok vpred a položte pravú nohu pred ľavú. Tento krok je siedmym úderom.
Zastavením a opakovaním vykonáte základný krok vpred. Pri ôsmom a poslednom postupe sa nezabudnite na chvíľu pozastaviť. Teraz môžete pokračovať v opakovaní tejto postupnosti, aby ste vykonali tento základný krok salsy.
Časť 2 zo 4: Krok späť
Stojte vzpriamene s chodidlami oddelenými od bokov a rovnobežne. Ruky majte ohnuté v páse a chodidlá od seba vzdialené o 10 cm viac, ako ste boli pri základnom kroku vpred.
Pri prvom zásahu urobte pravou nohou krok doprava. Pravú nohu posuňte na pravú stranu a chodidlá nechajte od seba vzdialené 50 cm.
- Vaše chodidlá by mali byť stále rovnobežné.
- Vyšliapnite na chodidlo.
Ľavou nohou urobte krok doprava a prekrížte ju za pravou. Pri prekročení ho vyklopte pravým bokom dopredu. Ľavá noha musí prejsť len pár centimetrov za pravú. Tento krok by mal byť druhým rytmom skladby.
Zdvihnite pravú nohu a pozastavte sa v mŕtvici. Ľavú nohu zdvihnite asi 2 cm od podlahy a vráťte ju do pôvodnej polohy. Pri spätnom kladení na podlahu si urobte prestávku pri štvrtom úderu.
Ľavou nohou sa vráťte do pôvodnej polohy. Rozkročte ľavú nohu a po piatom údere sa vráťte do východiskovej polohy.
Prekrížte pravú nohu za ľavú. Teraz opakujte rovnaký krok ako s ľavou nohou, tentokrát však s pravou. Prejdite to cez šiesty úder.
Pri siedmom údere zdvihnite ľavú nohu. Zdvihnite ju len o pár centimetrov a položte ju späť na podlahu, aby ste urobili posledný krok choreografie.
Pozastavte a opakujte kroky. Po prestávke sa vráťte k prvému kroku choreografie a opakujte. Ak budete postupovať podľa rytmu hudby, bude pohyb prirodzený a bude plynúť spolu s rytmami.
Časť 3 zo 4: Štýlový tanec
Kombinujte krok tam a späť, aby ste tancovali zložitejšie. Kombinácia týchto krokov urobí tanec zaujímavejším a pestrejším. Precvičte si základný krok vpred, po ktorom nasleduje krok späť, a pokúste sa tancovať v rytme hudby. Ak sa stratíte, vráťte sa späť a opakujte!
Pri vykonávaní krokov pohybujte bokmi. Vykročením vpred nohou môžete pohyb zvýrazniť prirodzeným otáčaním bokov. Keď idete vpred ľavou nohou, ľavý bok by mal byť mierne smerom von. V kroku späť ľavou nohou vráťte ľavý bok do pôvodnej polohy. To isté by sa malo robiť s pravou nohou a bedrom.
- Pohyb bokov s krokmi je základom salsy.
Pomocou paží urobte tanec prirodzenejším. Ak robíte krok pravou nohou, ľavá ruka by mala byť mierne dozadu v úrovni bedier. Pravá ruka sa môže tiež mierne oprieť o trup. Vďaka plynulému pohybu paží bude tanec oveľa prirodzenejší.
Cítiť rytmus hudby. Salsa je rýchly a jedinečný typ hudby. Ak chcete urobiť všetky kroky správne, musíte ju sprevádzať. Každý krok choreografie považujte za rytmus skladby a snažte sa dodržiavať rytmus.
- Salsa sa hrá v štyroch etapách a je založená na synkopovanom rytme, čo niektorým ľuďom trochu sťažuje.
- Synkopovaný rytmus je očakávaným odbočením a kladie väčší dôraz na slabšie rytmy, zatiaľ čo tie silnejšie vynecháva.
Nebojte sa kroky obmieňať. Dôležitou súčasťou samotného tanca je zábava a udržiavanie sebavedomia! Nezabudnite sa usmiať a vychutnať si hudbu. Ak sa zdá, že máte s tancom ťažkosti, prejaví sa to na vašich krokoch.
Časť 4 zo 4: Zdokonaľovanie tanečných schopností
Precvičte si tanec pred zrkadlom. Je ťažké vidieť, čo robíte bez zrkadla. Nájdite pred ním zrkadlo a zatancujte salsu, analyzujte svoju techniku a pokúste sa identifikovať veci, ktoré možno robíte zle. Cvičte kroky, kým sa z nich nestane svalová pamäť.
- Pri tanci salsy nemusíte neustále myslieť na rôzne tanečné pohyby. Namiesto toho ich cvičte, kým nebudú plynúť prirodzene.
Natočte sa do tanca a uvidíte, čo treba zlepšiť. Sledujte video, ako tancujete, a pokúste sa nájsť časti, ktoré vyžadujú určité korekcie, napríklad nedostatok rytmu alebo nesprávny pohyb chodidla. Keď zistíte, čo je potrebné zlepšiť, zamerajte sa a precvičujte túto časť hudby, kým to nebudete môcť.
- Nebojte sa pri sledovaní vášho tanečného videa na sebe zasmiať.
Počúvajte veľa salsovej hudby. Ak nie ste veľmi oboznámení s hudbou alebo tancom, rytmus a rytmy budú pre vás nové. Najlepším spôsobom, ako si zvyknúť na štýl a udržať tempo, je počúvať veľa salsových piesní. Hľadajte na internete a sťahujte najobľúbenejšie piesne.
- Niektoré príklady zahŕňajú „El Sol de la Noche“, „Quimbara“ a „Grupo Niche“.
Zúčastnite sa kurzov salsy alebo vyhľadajte online návody. Ak sa chcete dozvedieť zložitejšie kroky, môžete na stránkach ako YouTube nájsť veľa návodov. Vyhľadajte kurzy salsy vo svojom regióne a naučte sa robiť zložitejšie a pokročilejšie kroky, aby ste tancovali sami na tanečnom parkete!
