Obsah

• kroky
• varovanie

Gastritída je charakterizovaná zápalom sliznice, ktoré lemuje steny žalúdka. Môže byť akútny (keď sa objaví náhle a pravidelne) alebo chronický (keď je stav závažnejší a ťažko liečiteľný). Prvý je spôsobený faktormi, ako sú nesteroidné protizápalové lieky, nadmerná konzumácia alkoholu a stres, zatiaľ čo druhý je liečený antacidovým a antibiotickým režimom. Okrem toho je kontrola jedla v oboch situáciách ideálna. Prečítajte si tipy v tomto článku, aby ste predišli problémom a páleniu záhy, aby ste chránili tráviaci systém.

kroky

Metóda 1 z 3: Liečba akútnej gastritídy

1. 

   Vyhnite sa užívaniu liekov proti bolesti. Užívanie nesteroidných protizápalových liekov (NSAID) môže príčina gastritída a vredy, okrem znižovania produkcie prostaglandínu, látky, ktorá chráni žalúdok. Ak ste zvyknutí brať aspirín alebo ibuprofén na zvládnutie kríz a bolesti, poraďte sa s lekárom a požiadajte o návrhy alternatív. Užívanie steroidov (zákonné alebo nie) tiež spôsobuje akútnu gastritídu.
   • Ak ste zranení alebo máte operáciu a potrebujete užívať lieky proti bolesti, požiadajte svojho lekára, aby predpísal alternatívu k NSAID.
   • Dokonca aj osoby bez gastritídy musia znížiť dávku NSAID na kontrolu bolesti a zápalu na štyri alebo menej denne.
   • Nikdy neužívajte NSAID dva a viac týždňov za sebou, pokiaľ Vám to neodporučil lekár. V takom prípade môže predpísať enterosolventné NSAID na ochranu žalúdka alebo indikovať rôzne liečby, napríklad striedanie protizápalových liekov s paracetamolom.

2. 

   
   
   Užívajte antacidá na zmiernenie bolesti pri gastritíde. Takmer všetky antacidy, ako je hydroxid horečnatý, sa predávajú na pulte. Tento typ liekov neutralizuje žalúdočnú šťavu v žalúdku a zmierňuje bolesť žalúdka. Vždy postupujte podľa pokynov na štítku k listu.
   • Ak ani antacidá nelieči gastritídu, požiadajte lekára, aby predpísal niečo silnejšie a schopné redukovať alebo neutralizovať vylučovanie kyselín a chrániť sliznice.

3. 

   
   
   Vezmite inhibítor protónovej pumpy (PPI), aby ste znížili produkciu kyseliny v žalúdku. PPI blokujú sekréciu kyseliny v žalúdku. Preto môžu lepšie opraviť poškodenú stenu.
   • Omeprazol a lansoprazol sú dva z najbežnejších príkladov voľne predajných IPP. Opäť prísne postupujte podľa pokynov na príbalovom letáku.

4. 

   
   
   Nepite viac ako jeden alebo dva alkoholické nápoje denne. Užívanie veľkého množstva alkoholu koroduje sliznicu žalúdka a zvyšuje produkciu žalúdočnej šťavy. Ideálne pre ženy a mužov je jeden a dva nápoje denne. Silnejšie látky môžete riediť aj ľadom alebo šumivou vodou, aby ste znížili dopad alkoholu na organizmus.
   • Nikdy nepite alkohol na lačný žalúdok, inak budete náchylnejší na žalúdočné vredy.

5. 

   Znížiť stres na kontrolu príznakov akútnej gastritídy. Mnoho stresovaných ľudí trpí takzvanou nervovou alebo emocionálnou gastritídou. Dôvodom je, že stres zvyšuje produkciu žalúdočnej šťavy a zhoršuje sliznicu žalúdka. Snažte sa preto vyhnúť napätým ľuďom, miestam a situáciám vo svojom každodennom živote a tiež postupujte podľa nasledujúcich tipov:
   • Cvičte najmenej dvakrát alebo trikrát týždenne. Cvičenie fyzických aktivít stimuluje produkciu endorfínov, čo tiež zlepšuje náladu a znižuje stres.
   • Meditujte raz týždenne. V súčasnosti má ktokoľvek prístup k informáciám, produktom a meditačným kurzom prostredníctvom internetu. Ak to nie je váš štýl, aspoň nájdite priestor, kde môžete mať pokoj na pár minút denne.
   • Použite aromaterapiu. Na vatový tampón nalejte niekoľko kvapiek éterického oleja a vdýchnite. Vôňa týchto olejov zlepšuje náladu a znižuje stres. Skúste niečo ako angelica, mäta a levanduľa.

Metóda 2 z 3: Liečba chronickej gastritídy

1. 

   Opíšte lekárovi svoju zdravotnú históriu. Ak sa domnievate, že trpíte chronickou gastritídou, okamžite sa spojte s lekárom. V ňom opíšte príznaky listu, vrátane intenzity bolesti, trvania a času, ktorý uplynul od objavenia sa. Nakoniec sa porozprávajte o liekoch, ktoré ste užili alebo užívate.
   • Chronická gastritída môže byť ešte závažnejšia u pacientov, ktorí užili NSAID dlhodobo, majú chronický reflux žlče, sú séropozitívni a majú Crohnovu chorobu.
   • Ak máte niektorý z týchto zdravotných problémov, vyhľadajte lekársku starostlivosť na kontrolu stavu a navštívte svojho lekára, aby začal bojovať s chronickou gastritídou.

2. 

   Vykonajte endoskopiu na zistenie chronickej gastritídy. Niektoré prípady chronickej gastritídy sú spôsobené baktériami tohto druhu Helicobacter pylori, ktoré sú identifikované pomocou endoskopickej biopsie. Počas procedúry lekár vloží do hrdla pacienta plastovú trubicu, kým nedosiahne žalúdok, odkiaľ odoberie vzorku mikroorganizmov.
   • Počas procedúry, ktorá trvá 10 až 15 minút, je obvyklé mierne nepohodlie. Nie je bežné cítiť bolesť.
   • Lekár vás môže požiadať o kontrast (rádioaktívna tekutina), ak chcete zistiť prítomnosť H. pylori bez endoskopie. Potom vyprší platnosť v sáčku, ktorý sa uzavrie a odošle do laboratória na analýzu.

3. 

   Požiadajte svojho lekára, aby predpísal antibiotiká, ktoré obsahujú bakteriálne infekcie. Ak lekár zistí prítomnosť H. pylori (alebo iné baktérie, ktoré spôsobujú gastritídu) v žalúdku, môže predpísať antibiotikum, ako je napríklad amoxicilín, klaritromycín alebo metetridazol.
   • Všeobecne lekári odporúčajú inhibítor protónovej pumpy (PPI) a jedno alebo viac antibiotík, aby rýchlo a účinne liečili gastritídu.

4. 

   Vezmite H2 antihistaminikum na vyliečenie gastritídy. Antihistaminiká H2 znižujú sekréciu kyselín v tráviacom trakte. To zase zmierňuje bolesť spôsobenú gastritídou a urýchľuje regeneráciu v tejto oblasti. Tieto lieky sa predávajú s lekárskym predpisom alebo bez lekárskeho predpisu, v závislosti od sily dávky. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či je to pre vás možnosť liečby.
   • Hlavnými antihistaminikami H2 sú ranitidín, famotidín a cimetidín. Opäť prísne dodržiavajte pokyny na dávkovanie na príbalovom letáku.

Metóda 3 z 3: Zlepšenie stravovania

1. 

   Jedzte niekoľko malých jedál po celý deň. Jedzte štyri alebo päť jedál denne v intervaloch dvoch alebo troch hodín, aby váš žalúdok mohol lepšie stráviť produkty. To tiež obmedzuje tvorbu žalúdočnej šťavy a zmierňuje príznaky gastritídy. Nakoniec bude dokonca váš pálenie záhy slabší.
   • Prestaňte jesť dve hodiny predtým, ako idete spať, inak vám žalúdok v noci vyprodukuje viac žalúdočnej šťavy.
   • Ak obvykle jete bielkoviny zo spracovaných a nekvalitných potravín, prepnite na prírodné a celé možnosti.

2. 

   Vyvarujte sa korenených, mastných alebo kyslých potravín. Korenie a ďalšie korenia stimulujú tvorbu žalúdočnej šťavy a môžu dráždiť žalúdok. To isté platí pre mastné výrobky, vyprážané potraviny a podobne. V priebehu času všetko spôsobuje akútnu gastritídu. Pokúste sa nespotrebovávať tieto príklady:
   • Jalapeno korenie alebo habanero (aj vo forme omáčky).
   • Zemiakové lupienky, cibuľové krúžky a podobné výrobky.
   • Citrusové ovocie vrátane citrónovej šťavy.
   • Kajenské korenie, horčica, paprika, muškátový oriešok a kari.

3. 

   Jedzte mrkvu trikrát alebo štyrikrát týždenne, aby ste zmiernili bolesť gastritídy. Mrkva má prirodzené protizápalové a analgetické vlastnosti. Vďaka vysokej koncentrácii beta-karoténu a vlákien neutralizuje nadbytok žalúdočnej šťavy a reguluje produkciu látky. Môžete jesť surovú alebo varenú zeleninu.
   • Iné druhy zeleniny tiež zmierňujú bolesť pri gastritíde. Avokádo a cuketa napríklad neutralizujú prebytočnú žalúdočnú šťavu, zmierňujú zápaly a chránia sliznicu žalúdka.

4. 

   Konzumujte mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku. Normálne mliečne výrobky (vrátane mlieka, masla a jogurtu) spôsobujú zápal a pocit pálenia v žalúdku. Preto ich nahraďte alternatívami s nízkym obsahom tuku alebo s minimálnym obsahom tuku. Vyhnite sa konzumácii plnotučného mlieka, čokolády a smotany.
   • Mnoho ľudí konzumuje mliečne výrobky na zníženie žalúdočnej kyseliny, účinok je však dočasný a príznaky sa vracajú ešte silnejšie.

5. 

   Vyvarujte sa kofeínovým nápojom, aby ste zabránili víreniu žalúdka. Kofeinované nápoje, ako napríklad káva, čierny a zelený čaj a niektoré nealkoholické nápoje, pretrepávajú a ovplyvňujú sliznicu žalúdka. Dokonca aj verzie bez kofeínu niektorých z týchto výrobkov sú škodlivé pre gastrointestinálne membrány a spôsobujú gastritídu, pretože stále obsahujú určitú časť látky. Vymeňte ich vodou a inými nápojmi, ktoré nie sú citrusové.
   • Môžete si dať med do nápojov ako čaj, aby ste sa postarali o žalúdok. Med pomáha predchádzať žalúdočným vredom a tiež bojuje proti páleniu záhy, okrem sladenia mnohých ďalších produktov.

varovanie

• Niektoré závažnejšie prípady gastritídy, ako napríklad tie, ktoré sú spôsobené stresom a úzkosťou, môžu spôsobiť povrchové krvácanie - ktoré zase vyvoláva príznaky, ako je zvracanie látok podobných kávovej usadenine.
• Okamžite navštívte lekára, ak máte silné alebo náhle bolesti žalúdka, najmä ak sú sprevádzané príznakmi, ako sú potenie, bledosť, nevoľnosť alebo nízky krvný tlak.