Obsah

• Kroky

Olejovanie pokožky nastáva, keď mazové žľazy začnú produkovať prebytočný maz. Je to prirodzený proces a nemožno mu zabrániť, ale je možné podniknúť určité kroky na ošetrenie a starostlivosť o pokožku. Mastná pokožka môže byť nepríjemná a nepríjemná, ale dodržiavaním správnej starostlivosti je možné tento problém zmierniť.

Kroky

Metóda 1 z 3: Čistenie tváre

1. 

   Umyte si tvár dvakrát denne. Po správnom postupe pri čistení a starostlivosti je najdôležitejšia vec pri starostlivosti o mastnú pokožku. Jemne čistite tvár dvakrát denne, ráno a večer, teplou vodou a mydlom alebo konkrétnym prípravkom na čistenie tváre. Na začiatku používajte jemný prípravok, pretože agresívnejší prípravok môže zvýšiť produkciu mazových žliaz.
   • Ak normálny produkt neznižuje mastnotu, použite taký, ktorý obsahuje benzoylperoxid, kyselinu salicylovú, kyselinu glykolovú alebo beta-hydroxykyselinu.
   • Začnite používať produkt s benzoylperoxidom. Takýto prvok sa používa špeciálne na liečbu mierneho alebo stredne ťažkého akné.
   • Produkt tohto typu môže spôsobovať vedľajšie účinky, ako je suchosť, začervenanie a odlupovanie. Účinky spravidla ustúpia po prvom mesiaci používania.
   • Možno budete musieť vyskúšať niekoľko produktov, aby ste zistili, ktorý z nich na vašu pokožku pôsobí najlepšie.
   • Pomocou handier alebo zeleninovej lúhy si radšej vyčistite tvár. Neotierajte si uterák po tvári, aby ste ho vysušili, inak môže dôjsť k podráždeniu pokožky.

2. 

   
   
   Používajte kozmetiku bez obsahu oleja. Ľudia, ktorí majú mastnú pleť, by si mali zvoliť kozmetiku, ktorá nezvýši mastnosť. Pozorne si prečítajte etikety a vždy si vyberte výrobky, ktoré v zložení nepoužívajú olej. Neexistuje konsenzus o vzťahu medzi používaním kozmetiky a zvyšovaním mastnoty na pokožke, ale ťažký make-up môže upchať póry.
   • Pokiaľ môžete, nepoužívajte ako základ produkty. Používajte čo najmenej make-upu (napríklad iba maskaru a rúž), aby ste zabránili upchávaniu pórov.

3. 

   
   
   Opatrne používajte zvlhčovače. Ľudia s mastnou pokožkou zvyčajne prestávajú používať zvlhčovače, pretože si myslia, že pokožka nepotrebuje ďalšie mazanie, ale to nie je pravda. Aj mastnú pleť je potrebné hydratovať. Je potrebné vyhnúť sa používaniu niektorých olejových zvlhčovačov spolu s výrobkami, ktoré môžu ďalej upchávať póry vašej pokožky. Bezolejové zvlhčovače vám však môžu pomôcť udržať pokožku v rovnováhe.
   • Nanesené množstvo upravte podľa najviac mastných alebo suchých častí.
   • Produkt vyberajte opatrne a hľadajte bezolejový a nekomedogénny zvlhčovač. Poobzerajte sa po výrobkoch zameraných na mastnú pleť. Niektoré kozmetické značky majú rôzne línie pre každý typ pleti, vrátane mastnej.
   • Nepoužívajte hydratačný krém, ktorý obsahuje lanolín, vazelínu alebo izopropylmyristát.
   • Hľadajte online recenzie a tipy a zvážte použitie hydratačného gélu, ktorý má inú textúru ako krémy.

4. 

   
   
   Neumývajte si nadmerne tvár. Kto má mastnú pleť, môže byť v pokušení umyť si ju počas dňa, aby si uľahčil situáciu. Vyvarujte sa pokušeniu a tvár si umývajte iba ráno a večer. Častejšie umývanie môže pokožku vysušiť a spôsobiť podráždenie.
   • Počas dňa si pokožku umývajte, iba ak je príliš mastná.
   • Ak sa nadmerne potíte, je možné si tvár umyť viac ako dvakrát denne.

5. 

   Venujte pozornosť všetkému, čo sa dotkne vašej tváre. Aj keď je pokožka z dôvodu genetiky z veľkej časti mastná a k produkcii dochádza subkutánne, je dobré dávať pozor na to, čo sa vašej pokožky dotýka. Ak máte mastné vlasy a padajú vám na tvár, časť oleja sa prenesie na pokožku.
   • Dotyk kože špinavými rukami spôsobuje, že sa olej šíri po tvári.
   • Vlasy a ruky udržujte čisté a mimo tváre.

Metóda 2 z 3: Boj proti prebytočnému oleju

1. 

   Skúste si nasadiť pleťové masky. Hlinené masky môžu pomôcť odstrániť mastnotu z pokožky, ale pri nadmernom použití tiež existuje riziko podráždenia a sucha. Majte to na pamäti pri používaní masiek a pokúste sa ich zamerať na oblasti mastné. Nenoste príliš často masky. Ideálne je použiť iba vtedy, keď sa koná nejaká špeciálna príležitosť, napríklad večierok alebo dôležitá prezentácia v práci.
   • Existujú masky vyrobené špeciálne pre mastnú pleť.
   • Vyskúšajte niekoľko rôznych značiek, aby ste zistili, ktorá z nich najlepšie funguje na vašu pokožku.

2. 

   Používajte vreckovky. Stráviť deň s veľmi mastnou pokožkou môže byť nudné a neustále umývanie tváre môže situáciu ešte zhoršovať. Je však možné použiť jednoduché tkanivo na odstránenie prebytočného oleja z pokožky. Toto je dobrý spôsob, ako odstrániť odlesky z tváre počas dňa, okrem toho je možné pokožku vyčistiť jemným a rýchlym spôsobom bez ohľadu na to, kde sa nachádzate.
   • K dispozícii sú obrúsky na odstránenie oleja, ktoré si môžete kúpiť, aby vám pomohli s odstraňovaním oleja počas dňa.
   • Je tiež možné použiť toaletný papier alebo obyčajné vreckovky.
   • Prejdite vreckovku jemne, bez trenia.

3. 

   Použite mierny sťahujúci prostriedok. V pleťových výrobkoch je bežné nájsť sťahujúce látky, treba však dbať na to, aby ste nepoužívali kozmetiku, ktorá pokožku vysušuje alebo škodí. Čistenie pokožky silným produktom nie je správnym spôsobom boja proti mastnote, iba to situáciu ešte zhorší. Ak sa rozhodnete použiť produkt tohto druhu, vyberte si produkt, ktorý v zložení neobsahuje alkohol ani olej.
   • Nanášajte iba na mastné miesta pokožky.
   • Ak nájdete na pokožke suché škvrny, prestaňte ju používať.
   • Pamätajte, že pokožka väčšiny ľudí je kombináciou suchých a mastných častí, preto je potrebné prispôsobiť prístup rôznym oblastiam pokožky.

4. 

   Poraďte sa s lekárom. Ak sa venujete celej starostlivosti o pleť, dohodnite si stretnutie s dermatológom. Olej sa však neznižuje. Odborník môže poradiť, čo je ešte možné urobiť, alebo dokonca predpísať lieky.
   • Výber spôsobu liečby musí byť individuálny, okrem iných faktorov treba brať do úvahy závažnosť a typ kožného problému. Lekár vám môže pomôcť prispôsobiť starostlivosť o váš konkrétny typ pokožky.
   • Pamätajte, že produkcia mazových žliaz je úplne prirodzená a normálna.
   • Ak vás situácia obťažuje, požiadajte o pomoc odborníka.

Metóda 3 z 3: Starostlivosť o pokožku

1. 

   Rozpoznajte, čo spôsobuje mastnú pleť. Mastná pokožka je spôsobená nadmernou produkciou oleja (alebo kožného mazu), ktorá sa začína objavovať počas puberty u mužov i žien. Vyrobené množstvo sa líši od človeka k človeku, pre niektorých je však nadmerné a dodáva pokožke lesklý a mastný vzhľad.
   • Po puberte produkcia kožného mazu všeobecne klesá, ale problém mastnej pokožky môže pretrvávať až do dospelosti.
   • Olejnatosť sa v podmienkach horúceho a vlhkého podnebia často zhoršuje.
   • Mastná pokožka môže byť nepríjemná a dráždivá a ľudia s mastnou pokožkou mávajú väčšie problémy s akné.

2. 

   Znížte svoju hladinu stresu. Ak máte mastnú pleť a akné, vysoká úroveň stresu problém môže ešte zhoršiť. Majte zdravý životný štýl a pokúste sa nájsť spôsob, ako relaxovať. Ak sa chcete kedykoľvek upokojiť, skúste sa zhlboka nadýchnuť alebo si dokonca urobte meditáciu alebo jogu.
   • Prechádzka vám môže pomôcť vyčistiť si myseľ a cvičiť súčasne.
   • Pravidelne cvičte, aby ste znížili stres.

3. 

   Majte zdravú stravu. Príbeh, že mastné jedlá spôsobujú mastnú pleť a akné, je mýtus, je však dôležité mať zdravú výživu, aby ste dosiahli blahobyt a dobré zdravie. Niektoré potraviny, vrátane potravín bohatých na sacharidy, napríklad chlieb, môžu spôsobiť akné. Mastnota pokožky nezávisí od toho, čo zjete, ale ak pracujete v kuchyni, tuk z okolia sa môže prilepiť na pokožku a upchať vám póry.

4. 

   Chráňte pokožku pred slnečným žiarením. Silnejšie krémy na opaľovanie nemusia byť ideálne pre ľudí s mastnou pokožkou, pretože hustá tekutina zvýši mastnosť pokožky a upcháva póry. Je však nevyhnutné chrániť pokožku pred slnečným žiarením. Pri kúpe opaľovacieho krému hľadajte výrobky bez obsahu oleja a výrobky vyrobené špeciálne pre ľudí s mastnou pokožkou.
   • Gélový krém na opaľovanie je všeobecne menej pravdepodobné, že blokuje póry ako krémy alebo krémy.
   • Vyberte si opaľovací krém, ktorý má ochranu najmenej 30 SPF. Zistite, či je opaľovací krém odolný voči vode. Aplikujte najmenej 15 minút pred vystavením sa slnku a používajte ho každý deň.