3 spôsoby, ako prerušiť vzťahy s falošným priateľom - Encyklopédie

Obsah

Kroky
Varovania

Nie je vždy ľahké identifikovať a odlíšiť falošných priateľov od skutočných. Ak máte pocit, že osoba je iba vašim priateľom z určitého dôvodu, môžete sa mýliť. Skutoční priatelia nás podporujú, milujú, odpúšťajú a starajú sa, zatiaľ čo falošní potrebujú, aby sme robili veci, ktoré ich potešia, aby sme boli našimi priateľmi. Ak máte pocit, že nikdy nemôžete byť sami sebou v prítomnosti danej osoby, je veľmi pravdepodobné, že v skutočnosti nie je vašim priateľom. Ak chcete prerušiť vzťah s touto osobou, pripravte sa na ukončenie priateľstva a hovorte o ňom s ním. Nakoniec sa musíte snažiť obklopiť ľuďmi, ktorí vás podporujú a odteraz ste skutočnými priateľmi. Poď?

Kroky

Metóda 1 z 3: Príprava na prerušenie vzťahov

Skontrolujte priateľstvo. Niektorí priatelia môžu byť falošní, ale iní môžu byť jednoducho plachí alebo sa nemôžu s ostatnými hlbšie spojiť. Ak chcete zistiť skutočného priateľa, hľadajte nasledujúce vlastnosti:
- Možno nie vždy hovorí správne, ale je ochotný počúvať, aj keď prežívate zlé obdobie.
- Môžete sa cítiť príjemne byť sami v prítomnosti človeka.
- Podporuje ťa.
- Udržuje s vami očný kontakt neustále, nielen keď niečo chce.
- Podporuje vás v dobrých aj v zlých časoch.
- Stará sa o vaše blaho a vašu bezpečnosť.
Zistite, či je daná osoba v skutočnosti falošným priateľom. Zastavte sa a zamyslite sa nad tým, čo by tento jednotlivec mohol získať vydaním sa za svojho priateľa. Niektoré funkcie, na ktoré si treba dať pozor:
- Osoba hovorí za chrbtom.
- Používa vás na spoločenský výstup.
- Používa ťa na to, aby si sa zblížila s niekým iným.
- Váš „priateľ“ využíva vašu prácu alebo vašu inteligenciu.
- Jednotlivec si od vás chce vziať nejaké informácie.
- Vyhľadáva vás iba vtedy, keď niečo potrebuje.
- Na verejnosti vás hanbí alebo ponižuje.
Nebojujte s koncom priateľstva. Ak máte pocit, že sa váš priateľ zmenil alebo že sa dištancujete, môže to byť znakom toho, že vzťah skutočne slabne. Ľudia odchádzajú, aj keď boli v určitom okamihu skvelými priateľmi. Nebojujte na túto vzdialenosť, ale buďte vďační za čas, ktorý ste spolu strávili. V takom prípade nie je potrebné prechádzať formálnym prerušením väzieb, stačí nechať vzťah prirodzene skončiť.
- Môže to byť dobrá voľba, ak máte pocit, že neexistuje dôvod, prečo by ste spolu nemali vychádzať tak dobre, najmä ak ste si vytvorili odlišné záujmy alebo ste sa spriatelili s inými ľuďmi.
Odstráňte výhodu, ktorú má váš falošný priateľ. To môže byť v rozpore s vašou povahou alebo osobnosťou, najmä ak ste zvyčajne niekým, kto chce potešiť každého, ale nezabudnite, že váš „priateľ“ vás môže využívať. Urobte to na chvíľu a uvidíte, či odíde, keď si uvedomí, že nedostane to, čo chcel.
- Ak si myslíte, že sa snaží napríklad kopírovať vašu prácu, sťažte si postup tým, že sa budete pohybovať alebo budete viac chránení.
- Ak ste presvedčení, že vás váš priateľ využíva na to, aby ste sa s niekým zoznámili, udržujte kontakt s touto druhou osobou, iba ak nie je v okolí.
- Ak vám zavolá iba vtedy, keď niečo chce, odmietnite jeho žiadosti. Môže byť dobrý nápad povedať, že ho v dohľadnej dobe tiež neuvidíte: „Jennifer, viem, že som ťa minulý mesiac odviezol, ale už to nebudem môcť urobiť.“
Udržujte iba minimálny kontakt. Počas prípravy na ukončenie vzťahu sa dostaňte čo najďalej od osoby. Zdvorilo odmietnite jej pozvania, aby ste pri uvažovaní o tom, ako vzťah raz a navždy, trochu unikli a zbavili sa stresu z falošného priateľstva.
- Dajte pozor, aby ste osobu úplne ignorovali alebo aby ste jej nedávali ľad, pretože toto správanie je nezrelé a nebude dobre prijaté, a môže dokonca spôsobiť problémy vašim spoločným priateľom.
Požiadajte o radu ľudí, ktorým dôverujete. Porozprávajte sa so svojimi blízkymi priateľmi alebo rodinou, aby ste zistili, čo si o situácii myslia. Možno tak získate nový pohľad na priateľstvo alebo radu, čo robiť. Ak vám to nie je príjemné, vyhľadajte osobu, ktorá s vami nie je v žiadnom vzťahu, napríklad terapeuta.
- Pomôcť vám môže aj pedagogický poradca na vašej škole, pretože tento odborník má skúsenosti s riešením vzťahov a priateľstiev v školskom prostredí. Je to skvelá voľba, ak študujete so svojím falošným priateľom.
Dobre si rozmyslite, či naozaj chcete priateľstvo ukončiť. Rozchod s niekým nie je jednoduchý a zvyčajne už niet cesty späť, takže ak nebudete toto rozhodnutie ľutovať, dobre si to premyslite. Ak bojujete alebo chcete, aby ten druhý niečo prestal, analyzujte celú situáciu a pokúste sa nájsť ďalšie možnosti. Ak sa rozhodnete, že skutočne chcete priateľstvo ukončiť, myslite na všetky dôvody, prečo ste nešťastní a boli by ste zdravší bez prítomnosti tohto priateľa. Ak je to možné, spíšte si zoznam kladov a záporov priateľstva, aby ste sa uistili, že v tom pokračujete.

Metóda 2 z 3: Prerušenie priateľstva

„Dokončiť“ s osobou tvárou v tvár. Ak ste sa rozhodli, že sa so svojím priateľom skutočne radšej rozídete, je dôležité urobiť to správne a venovať potrebnú pozornosť. Je normálne chcieť sa tomu vyhnúť, ale byť nadradený a postaviť sa situácii zrelosti. Pamätajte, že ste kedysi boli dobrí priatelia a že v budúcnosti budete možno potrebovať komunikáciu s touto osobou, preto buďte pri tomto procese úctiví.
- Vyhýbajte sa ukončovaniu telefónov. To je prijateľné, iba ak nie je možné svojho priateľa na chvíľu osobne vidieť alebo ak sa bojíte, že bude reagovať agresívne.
- Nikdy nerozdeľujte priateľstvo textovou správou alebo e-mailom, pretože to vedie k nesprávnej predstave o tom, kto ste ako osoba a ako jednáte so svojimi priateľmi. Okrem toho riskujete ďalšie nezhody.
Požiadajte o vyhľadanie svojho priateľa. Vyberte si čas a miesto, kde sa s ním stretnete, a prediskutujte koniec priateľstva. Aj keď máte v pláne skončiť s telefónom, dohodnite si schôdzku, aby ste sa mohli sústrediť na hovor a nič iné. Neobjednávajte príliš ďaleko vopred, inak bude mať človek pocit, že niečo nie je v poriadku, a bude mať obavy.
- Jednoducho a priamo pozvite: „Ahoj, chcel som sa s tebou porozprávať. Kedy ma nájdeš?“
Vyberte čas a miesto. Pri plánovaní rozhovoru s priateľom je potrebné vziať do úvahy veľa premenných, vaším cieľom by však malo byť vytvoriť prostredie, v ktorom bude konverzácia prebiehať čo najplynulejšie. Niekoľko rád:
- Diskutujte v súkromnom prostredí. Tento rozhovor určite vynesie na povrch veľa emócii a nemal by sa odohrávať na mieste, kde upútate pozornosť ostatných.
- Je dôležité, aby boli títo dvaja pokojní a nerozprávali sa pred dôležitou udalosťou, ako je napríklad test školy alebo hodnotenie výkonu v práci.
- Popremýšľajte o časovom limite a nepoužívajte dátum na niečo iné, napríklad na zjedenie, inak by ste mohli zostať v rozhovore zaseknutí dlhšie, ako by ste chceli.
Naplánujte si, čo povedať vopred. Sadnite si a pripravte si, čo by ste chceli povedať počas rozchodu, pretože usporiadanie myšlienok vám pomôže byť veľmi pevnými a jasnými.
- Nadviažte jasnú komunikáciu so svojím priateľom. V jeho mysli by nemali byť žiadne pochybnosti o tom, aký bol účel stretnutia.
- Vo svojich priateľstvách buďte pevní v tom, čo chcete alebo nechcete. Je dôležité byť neoblomný v ukončení vzťahu.
- Pri komunikácii buďte dôslední a opatrní všetko chceš to povedať svojmu priateľovi. Plánovanie vopred vám zabráni, aby ste si neskôr mysleli: „Páni, mal som to povedať hneď“.
- Pokúste sa nájsť rovnováhu medzi tým, či ste úprimní a či ste láskaví. Nemusíte obviňovať bývalého priateľa alebo byť k nemu zbytočne zlí.
Porozprávajte sa s danou osobou. Toto je najťažšia časť, ale vydržte. Už ste sa úplne pripravili a je čas zrealizovať svoje plány. Vysvetlite, ako sa cítite, a povedzte dôvody, pre ktoré si myslíte, že by sa priateľstvo malo skončiť. Buďte úprimní a priami, ale nebuďte zlí.
- Začnite rozhovor uznaním zložitosti situácie: „Bude to ťažké povedať a pravdepodobne ešte ťažšie bude počuť, čo mám povedať.“
- Choďte k hlavnému bodu čo najskôr: „Som nešťastný z nášho priateľstva a nemyslím si, že by sme mali zostať priateľmi.“
Majte na to dobré dôvody. Postupom rozhovoru dosiahnete bod, v ktorom vysvetlíte, čo by sa podľa vás malo stať. Vysvetlite svoje nešťastie tak, že sa budete snažiť zo všetkých síl obviňovať druhého človeka, pričom svoje vety vždy začínajte slovami „cítim ...“, aby ste boli čo najviac empatickí. Niekoľko príkladov:
- Ak vás váš priateľ podviedol so svojím priateľom, povedzte: „Mám pocit, že ti už nemôžem dôverovať a ublížilo mi, že ma zradili ľudia, ktorých som považoval za priateľov.“
- Ak sa vám ten človek často vysmieva a robí vám zle, povedzte: „Cítim, že trávenie času s tebou nie je zdravé pre mňa ani pre moje sebavedomie kvôli tomu, čo o mne hovorí.“
Na záver povedzte, čo by ste chceli. Teraz, keď ste vysvetlili svoje dôvody, je čas rozhovor ukončiť. Je dobrý nápad byť láskavý a spomenúť niektoré dobré stránky priateľstva. Napríklad:
- Vysvetlite, že ste vďační za chvíle, ktoré ste spolu strávili: „Veľmi rád som trávil čas s vami a tieto spomienky si vždy vezmem so sebou, ako napríklad v ten čas, keď sme ...“
- Ak je to možné, zdieľajte vinu: „Neviem, možno nie sme kompatibilní. Alebo som možno nebol najlepším priateľom, akým som mohol byť. “
Dajte druhej osobe príležitosť hovoriť. Teraz, keď ste odhalili svoju stranu, nechajte druhého odpovedať. Pripravte sa na to, že váš priateľ má rôzne emočné reakcie: môže sa ospravedlniť, postaviť sa na obranu, reagovať agresívne alebo byť jednoducho smutný. Je tiež možné, že všetky tieto veci cíti súčasne. Počúvajte ho pozorne a úprimne, odpovedzte na všetky pochybnosti a pokusy o zvrátenie situácie.
- Vyvarujte sa hádok s ním. Ak váš priateľ reaguje agresívne, je pravdepodobné, že povie veci, ktoré vám ublížia. Nepodľahnite tomu, stačí odpovedať na niečo ako: „Prepáč, prepáč, že sa tak cítiš.“
Ukončite rozhovor. Koniec rozhovoru bude závisieť od toho, ako daná osoba zareaguje, takže buďte pripravení na rôzne reakcie a bez ohľadu na to, ako to celé bude prebiehať, majte plán odísť.
- Ak je človek nervózny alebo začne zvyšovať hlas, nepodľahnite tomu: „Chcel som sa pokojne porozprávať, ale ak budeš stále kričať, odchádzam.“
- Ak je smutná, pokračujte v rozhovore ešte chvíľu a keď sa upokojí, povedzte: „Ďakujem, že si so mnou hovoril. Je mi ľúto, že to takto skončilo.“
- Ak sa ospravedlní, zhodnoťte svoje pocity a rozhodnite sa, či sa pokúsite vzťah napraviť alebo nie. Ak potrebujete čas, povedzte toto: „Potrebujem čas, aby som premýšľal o tom, čo som povedal. Môžeme sa zajtra znova rozprávať?“
Stanovte limity. Je dôležité vstúpiť do konverzácie s pevnou predstavou o tom, aký druh kontaktu s danou osobou budete chcieť mať. Určite si svoje rozhodnutie a na konci rozhovoru ho dôrazne komunikujte. Dajte veľmi jasne najavo, že by ste chceli byť rešpektovaní, pretože pevné stanovenie hraníc uľahčí veci v budúcnosti.
- Ak máte spoločných priateľov, navrhnite, aby ste sa so skupinou stále videli.
- Ak dávate prednosť tomu, aby ste s touto osobou už nikdy neboli v kontakte, je to tiež v poriadku, len to objasnite.
- Ak je priateľstvo toxické, ideálne je prerušiť akýkoľvek kontakt.

Metóda 3 z 3: Riešenie následkov

Dodržte stanovené limity. Je normálne, že pri rozchode s priateľom utrpíte nejaké následky. Môže sa vás pokúsiť získať späť a nadviazať kontakt. V takom prípade mu pripomeňte limity, ktoré ste stanovili, a požiadajte ho, aby ich rešpektoval. Osoba môže znervóznieť a vylúčiť to osobne, na internete alebo pred ostatnými priateľmi: pravdepodobne sa chce len ventilovať alebo dostať od teba reakciu, takže to ignoruj a nepodliehaj tomu. Môže to chvíľu trvať, ale on to prijme.
Ignorujte nezrelé, pasívne-agresívne alebo jednoducho neslušné správanie. Ľahšie sa to povie, ako urobí, ale skúste si spomenúť, že ste priateľstvo ukončili tým, že ste s ním už nechceli viac rokovať. Preto ste chceli vzťah prerušiť, takže si uvedomte, že ste sa rozhodli správne, a buďte inteligentní s nasledujúcim správaním:
- Textové správy, e-maily a neustále hovory.
- Osoba môže o vás hovoriť zle s ostatnými alebo sa môže pokúsiť obrátiť spoločných priateľov proti tebe.
- Môže sa vám vysmievať alebo klebetiť.
- Môže sa pokúsiť o to, aby ste sa cítili zodpovední za jej voľby a správanie.
Zaoberajte sa tým, že ste stratili priateľa. Akokoľvek skončíte s toxickým priateľstvom, vedzte, že je normálne trpieť zaň. Je pravdepodobné, že pocítite zmes úľavy, slobody, viny, smútku, hnevu a beznádeje, takže si nechajte pretrpieť koniec priateľstva, aby ste to neskôr prekonali.
- Dobrým spôsobom, ako sa vyrovnať s emóciami, je písať o nich. Dajte na papier všetko, čo myslíte a cítite o rozchode so svojím priateľom, a pokúste sa pochopiť, prečo to cítite. Vedenie denníka vám pomôže rozpoznať vaše pocity, spracovať emócie a konštruktívne ich očistiť.
Porozprávajte sa s ostatnými, ktorých sa to mohlo týkať. Ak ste napríklad v škole, je normálne, že máte spoločné priateľstvá s osobou, ktorá prerušila kontakt. Vďaka tomu môžu byť títo ďalší priatelia v nepríjemnej situácii. Môžu mať pocit, že si musia zvoliť strany, alebo jednoducho nevedia, ako konať pred vami. Úprimne hovorte o tom, čo sa stalo, ale snažte sa nezachádzať do detailov alebo hovoriť zle o druhom priateľovi.
- Skúste povedať niečo ako: „Viem, že vy a Amanda ste priatelia a rovnako ako vy aj ja by ste možno chceli vedieť, čo sa stalo. Amanda a ja už nie sme kamaráti. Hovorili sme o tom a myslím, že sme hovorili o všetkom, čo malo bude povedané. Hovorím to len teraz, aby ste sa nepohodli alebo nedostali do nespravodlivej situácie. ““

Varovania

Vyvarujte sa škodlivému zvyku „miznúť“. Ignorovať osobu alebo zmiznúť z jej života, kým nepochopí, že už viac nechcete kontakt, nie je nikdy dobrý nápad. Ako by ste sa cítili, keby vám to niekto urobil?
Ak sa váš priateľ stane agresívnym, vyhľadajte autoritatívne číslo. Nedávajte sa do rizika, len aby ste ukončili svoj vzťah. Podľa situácie sa porozprávajte s rodičmi, učiteľom alebo manažérom vo vašej práci.