Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovede pre komunitu
• Tipy

Ostatné oddiely

Aby ste sa mohli starať o svoje suché vlasy, budete musieť urobiť nejaké úpravy vo vlasovej rutine. Rozhodnite sa pre šampóny a kondicionéry, ktoré obsahujú zvlhčovacie prísady, ako je olivový olej a arganový olej. Pravidelne ošetrujte vlasy maskami a kondicionérmi. Ďalej obmedzte používanie tepelne tvarovacích nástrojov a chemických ošetrení. Na záver zvýšte vlhkosť vlasov zvýšením príjmu potravín, ktoré sú bohaté na omega-3 a vitamín B3 a B5.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Umývanie vlasov

1. 

   Vyberte si zvlhčovacie šampóny a kondicionéry. Používajte šampóny a balzamy, ktoré obsahujú prírodné oleje, ako je olivový a arganový olej, glycerín, sorbitol a bambucké maslo. Šampóny a kondicionéry, ktoré obsahujú keratín alebo zvlhčovače rastlín, ako napríklad fytobalm, sú tiež super hydratačné.
   • Všeobecne sa snažte vyhnúť produktom, ktoré obsahujú minerálny olej, vazelínu, sírany, silikón a alkohol, ako je stearyl, cetyl a cetearylalkohol. Tieto látky môžu zhoršovať suchosť.

2. 

   
   
   Vyvarujte sa umývaniu vlasov každý deň. Ak si vlasy umývate každý deň, postupne znižujte ich frekvenciu. Začnite umývaním vlasov každý druhý deň po dobu jedného mesiaca. Po mesiaci pranie znížte na každé tri dni. Znateľný rozdiel v textúre vlasov by ste mali pozorovať po dvoch až troch mesiacoch.
   • Každodenné umývanie vlasov ich zbavuje prírodných olejov.
   • Použite suchý šampón na ošetrenie vlasov medzi umývaniami.

3. 

   
   
   Použite štvrtinové množstvo šampónu. Ak máte dlhé alebo husté vlasy (alebo oboje), potom ich množstvo zdvojnásobte. Snažte sa vyhnúť použitiu príliš veľkého množstva šampónu, pretože to môže ďalej vysušiť pokožku hlavy a vlasy. Pri šampónovaní sa navyše zamerajte na korienky vlasov v blízkosti pokožky hlavy.
   • Ak používate šampón pre drogériu, možno budete chcieť použiť viac ako štvrtinu veľkosti, pretože šampón môže byť zriedený.

4. 

   
   
   Vlasy si denne upravujte. Aj keď nie je čas na umývanie vlasov šampónom, mali by ste si vlasy navlhčiť a denne natrieť kondicionérom. Zamerajte sa na stred svojich vlasov a končekov a naneste kondicionér. Kondicionér nechajte pôsobiť päť až desať minút, potom ho opláchnite.
   • Ak chcete, môžete si na vlasy nastriekať bezoplachový kondicionér namiesto kondicionovania v sprche.
   • Hĺbkovú kondicionačnú kúru používajte raz za sedem až desať dní.
   • Na korene nemusíte nanášať príliš veľa kondicionéra, pretože prírodné oleje produkované vašim telom ich zvlhčia.

5. 

   Opláchnite vlasy studenou vodou. Urobte to po šampónovaní a kondicionovaní. Studená voda uzavrie vlasové folikuly a umožní vašim vlasom zadržiavať vlhkosť.
   • Ak máte navyše vlasy upravené farbou, opláchnutie studenou vodou pomôže zachovať ich farbu a zníži sa počet potrebných retušov na udržanie vášho vzhľadu.

Metóda 2 zo 4: Ošetrenie vlasov

1. 

   Vyrobte si masku na vlasy z avokáda. Jedno avokádo roztlačte, kým z neho nebude hustá pasta. Pridajte do jedného vaječného bielka, jednej lyžice (15 ml) olivového oleja (alebo kokosového oleja) a jednej lyžice jogurtu. Zmiešajte ingrediencie dokopy, kým nie sú dobre spojené. Maskou si zakryte celé vlasy. Masku nechajte 30 minút stuhnúť. Opláchnite a umyte si vlasy obvyklým spôsobom.
   • Túto masku nanášajte raz alebo dvakrát týždenne.
   • Keď maska ​​zapadá, môžete si vlasy zakryť jednorazovou sprchovacou čiapkou.

2. 

   Vyskúšajte ošetrenie vajíčkom. Jedno vajce rozšľahajte, ak máte krátke vlasy (dve vajcia, ak máte dlhé), do misky. Pridajte jednu až dve polievkové lyžice (15 až 30 ml) citrónovej šťavy a jednu polievkovú lyžicu (15 ml) olivového alebo mandľového oleja. Zmiešajte ingrediencie dokopy, kým nie sú dobre spojené. Masku nanášajte jemným vmasírovaním do pokožky hlavy a vlasov. Uistite sa, že máte maskou pokryté všetky vlasy. Masku nechajte pôsobiť 15 až 20 minút. Opláchnite a umyte vlasy studenou alebo studenou vodou.
   • Túto masku nanášajte raz za dva až štyri týždne, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.
   • Ak opláchnete teplou alebo horúcou vodou, vajíčko sa môže uvariť vo vlasoch.

3. 

   Kúpte si masku na vlasy kúpenú v obchode. Je to skvelá voľba, ak nemáte čas na výrobu vlastnej masky. Na trhu je dnes veľa masiek na vlasy. Hľadajte také, ktoré sa zameriavajú konkrétne na suché vlasy. Budú obsahovať zvlhčovacie prvky ako keratín, arganový olej a ďalšie výživné oleje.
   • Masky na vlasy nájdete v miestnom obchode s kozmetickými potrebami alebo v lekárni aj online.

4. 

   Používajte bezoplachový kondicionér. Bezoplachové kondicionéry pomôžu hydratovať vaše vlasy po celý deň. Vyberte si bezoplachový kondicionér, ktorý obsahuje prírodné oleje, ako je arganový olej alebo keratín. Tiež vyhľadajte výrobky, ktoré obsahujú panthenol; panthenol sa používa na zadržiavanie vlhkosti a obmedzenie krepovatenia.
   • Snažte sa vyhýbať produktom, ktoré obsahujú silikón.
   • Ak máte jemné vlasy, poobzerajte sa po výrobkoch, ktoré obsahujú dimetikón. Dimethicone zvlhčí vaše jemné vlasy bez toho, aby ste ich zanechali mastné.

Metóda 3 zo 4: Účes vlasov

1. 

   Znížte používanie tepelne tvarovacích nástrojov. Namiesto toho, aby ste si každý deň upravovali vlasy žehličkami, kulmami a fénmi, skúste ich obmedziť iba dvakrát až trikrát týždenne alebo iba v dôležité dni. Pri použití tohto náradia použite nižšiu teplotu a vopred si vlasy pripravte prípravkom na ochranu pred teplom.
   • Pred použitím tepelných stylingových nástrojov sa uistite, že sú vaše vlasy úplne suché. Účes, zatiaľ čo je vlhký, môže viesť k poškodeniu suchých vlasov.
   • Valčeky sú skvelou náhradou za kulmy, pretože nepoškodzujú vaše vlasy toľko.
2. Znížte alebo sa vyhnite použitiu vlasových stylingových prípravkov so sušiacimi prísadami. Mnoho vlasových pien, gélov a dokončovacích sprejov obsahuje alkohol, ktorý môže vlasy vysušiť. Pokúste sa nájsť produkty, ktoré neobsahujú alkohol. Ak je to príliš ťažké, znížte frekvenciu používania týchto výrobkov vo vlasoch.
   • Dávajte pozor hlavne na izopropylalkohol, propanol, propylalkohol a SD alkohol 40.

3. 

   Odstráňte chemické ošetrenie. Permanentná farba na vlasy, relaxačné prostriedky a trvalé prostriedky môžu všetky poškodiť vaše vlasy, ak sa robia príliš často. Preto odstráňte retušovacie zákroky a ošetrenie tak dlho, ako môžete. Používajte tiež šampónové výrobky, ktoré pomáhajú farbe vydržať dlhšie, aby sa znížila frekvencia dotykov.
   • Udržiavanie vlasových kúr v rozmedzí dvoch alebo troch odtieňov od prirodzenej farby vám pomôže znížiť množstvo retušov potrebných na udržanie vášho vzhľadu.

4. 

   Zostrihajte vlasy. Zastrihávanie slepých uličiek je skvelý spôsob, ako znížiť suchosť a vylepšiť celkový vzhľad vlasov. Zastrihávajte si vlasy každých šesť až osem týždňov, najmä ak často používate tepelné stylingové nástroje.

5. 

   Nosiť klobúk. Počas zimných a letných mesiacov chráňte svoje suché vlasy pred poveternostnými podmienkami nosením čiapok. Vlasy môžete tiež zakryť šatkami alebo iným doplnkom, ktorý chráni vaše zámky pred chladom a teplom.
   • Počas leta si vyberte vlasové prípravky, ktoré môžu vlasy chrániť pred UV žiarením.

Metóda 4 zo 4: Udržiavanie zdravej výživy

1. 

   Piť veľa vody. Voda pomáha hydratovať a doplniť vaše suché vlasy. Preto sa uistite, že každý deň prijímate dostatočné množstvo vody. Noste so sebou fľašu s vodou alebo jednu majte po ruke v aute, aby ste zabezpečili, že pijete dostatok vody každý deň.
   • V priemere by ženy mali vypiť 9 pohárov (2,2 litra) a muži by mali vypiť 13 pohárov (3 litre) vody denne.

2. 

   Jedzte potraviny bohaté na omega-3. Potraviny bohaté na omega-3 obsahujú esenciálne mastné kyseliny, ktoré pomôžu udržať vašu pokožku hlavy a vlasy hydratované. Zvýšte preto príjem potravy bohatej na omega-3, ako je losos, tuniak, makrela, sardinky, sleď, ustrice, vlašské orechy, ľanové semienko, špenát, ružičkový kel a pasienkové vajcia.

3. 

   Zvýšte príjem vitamínu B5 a B3. Vitamín B3 (niacín) a B5 (kyselina pantoténová) pomáhajú podporovať zdravý rast vlasov, čo je pri starostlivosti o suché vlasy nevyhnutné. Potravinami bohatými na vitamín B5 sú avokádo, vajcia, huby, karfiol, kukurica, jahody, sladké zemiaky, slnečnicové semiačka a mastné ryby. Mäsové výrobky ako kuracie, teľacie, hovädzie a bravčové mäso sú tiež bohaté na vitamín B5.
   • Potraviny bohaté na vitamín B3 sú tuniak, kuracie, morčacie, lososové, jahňacie, hovädzie mäso, sardinky, arašidy, krevety a hnedá ryža.
   • Prípadne užite 150 mg doplnku B3 a 300 mg doplnku B5 denne.

Otázky a odpovede pre komunitu

Ako zvlhčíte prirodzene suché vlasy?

Courtney Foster
Licencovaná kozmetička Courtney Fosterová je licencovaná kozmetička, certifikovaná praktička vypadávania vlasov a pedagógka kozmetiky so sídlom mimo New Yorku. Courtney vedie Courtney Foster Beauty, LLC a jej práce boli uvedené na The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman a v magazíne East / West. Kozmetickú licenciu získala od štátu New York po absolvovaní školenia na Empire Beauty School - Manhattan.

Licencovaný kozmetológ Pre prirodzene suché vlasy je dôležité pozrieť sa na to, čo robíte zdravo a môže vysušovať vašu pokožku hlavy. Jednoduchý spôsob, ako začať, je len piť viac vody, pretože hydratácia vášho tela bude hydratovať vašu pokožku hlavy.Pokiaľ ide o ošetrenie pokožky hlavy, môžete vlasy pravidelne hydratovať pomocou rozmarínového oleja alebo oleja z čiernych semien. Vymeňte šampón a kondicionér za zvlhčovacie verzie. Vlasy tiež hĺbkovo upravujte najmenej 2 - 3 krát mesačne, aby ste zabezpečili dostatočnú vlhkosť vlasov.

Mám extrémne suché vlasy. Čo mám robiť?

Ashley Adams
Profesionálna vlasová stylistka Ashley Adams je licencovaná kozmetička a vlasová stylistka v Illinois. Kozmetologické vzdelanie ukončila v roku 2016 na škole vlasového dizajnu Johna Amica.

Profesionálny kaderník Navrhujem vyskúšať niektorú z maskovacích techník, ktoré sú uvedené vyššie.

Ako často by som mal šampónovať?

Mali by ste sa sprchovať každé dva dni. Ak sa musíte sprchovať každý deň, šampón používajte vždy, keď sa sprchujete.

Môžem každý deň používať šampón na suché vlasy?

Nie každý deň. Mohlo by byť dokonca najlepšie prestať používať šampón a dať vlasom / pokožke hlavy pár týždňov, aby sa o seba opäť postarali. Trochu mydla na ruky v prípade potreby odstráni prebytočný tuk a nečistoty.

Mám nanášať sérum na suché vlasy? Je to efektívne, alebo to ešte viac poškodzuje vlasy?

Vlasy vylepšia sérum alebo kondicionéry, ktoré sa nechajú pôsobiť. Koľko však bude závisieť od kvality séra.

• 
  
  Rada si vlasy vyrovnávam a natáčam. Snažil som sa tomu vyhnúť a použil som niektoré z mojich výrobkov, ktoré vlasom pomáhajú, ale nefunguje to. Čo robím? Odpoveď

Tipy

• Ak sú vaše vlasy mastné, potom si ich nechajte zapnúť do copu alebo vrkoče medzi jednotlivými praniami.