3 spôsoby, ako sa stať opatrovateľom svojich rodičov - Znalosti

Video: Opatrovateľom štát neprestáva hádzať polená pod nohy, hoci štátnemu rozpočtu šetria milióny eur

Obsah

Kroky
Otázky a odpovede pre komunitu
Tipy

Ostatné oddiely

Ak po vás rodičia čoraz viac hľadajú pomocnú starostlivosť, môžete sa spočiatku cítiť ohromení. Aby ste znížili svoju úzkosť a pomohli svojim rodičom cítiť sa pohodlne, musíte s nimi viesť veľa rozhovorov, aby ste sa mohli rozhodovať spoločne.Pretože sú dôležité aj financie, určte, ako vám bude odškodnené za vynaložené úsilie, najmä ak sa rozhodnete odísť zo zamestnania. Pamätajte, že starostlivosť o dieťa môže byť náročná, ale prínosná práca, pokiaľ sa budete naďalej starať o seba a vyhnúť sa syndrómu vyhorenia.

Kroky

Metóda 1 z 3: Rozhodovanie s rodičmi

Porozprávajte sa o tom, aká bude vaša opatrovateľská rola. Rozsah a typ starostlivosti, ktorú poskytnete, bude vo veľkej miere závisieť od stavu vašich rodičov. Majte na pamäti, že s pribúdajúcim vekom alebo s progresívnymi chorobami pravdepodobne budete zvyšovať svoju úlohu starostlivosti. Spočiatku zistite, čo môžete urobiť, aby ste svojim rodičom pomohli čo najlepšie. Možno si poviete: „Chcel by som vedieť, čo môžem urobiť, čo by vám pomohlo najviac, a pôjdeme odtiaľ.“
- Napríklad, ak sú vaši rodičia zdravotne v poriadku, ale potrebujú malú pomoc, môžete sa rozhodnúť venovať im prácu na plný úväzok a každý týždeň im upratovať alebo im pripravovať jedlo každých pár dní.
- Ak vaši rodičia potrebujú viac starostlivosti, možno budete chcieť znížiť svoju pracovnú záťaž, najmä ak ich budete kúpať, pripomínať im, aby užívali každodenné lieky, a brať ich na schôdzky.
Diskutujte o životnej situácii svojich rodičov. Zistite, čo vaši rodičia uprednostňujú, pokiaľ ide o to, kde budú s pribúdajúcim vekom žiť. Preskúmajte možnosti miestnej starostlivosti, aby ste všetci vedeli, či existujú zariadenia asistovanej starostlivosti alebo opatrovateľské domy, o ktoré by sa zaujímali. Všetci sa môžete rozhodnúť, že vaši rodičia budú s vami bývať namiesto nich alebo s vami, kým nebudú vyžadovať väčšiu lekársku starostlivosť, napríklad .
- Môžete napríklad povedať: „Viem, že je to ťažký rozhovor, ale zamysleli ste sa dvaja nad tým, kde by ste chceli žiť? Čo by vám dalo najpríjemnejšie pocity?“
- Ak bývate ďaleko, rozhodnite sa s rodičmi, či ich presuniete do svojej blízkosti alebo či ste ochotní sa presťahovať, aby boli v ich blízkosti.
Tip: Ak majú vaši rodičia demenciu alebo problémy s správaním, ktoré sťažujú starostlivosť, možno budete chcieť zvážiť zamestnanie profesionálneho opatrovateľa alebo prehliadku opatrovateľských domovov. Týmto spôsobom budú mať vaši rodičia špecializovanú podporu pre svoje podmienky.
Staňte sa súčasťou lekárskeho tímu svojich rodičov. Jedným z najlepších spôsobov, ako podporiť svojich rodičov, je zapojiť sa do ich lekárskej starostlivosti. Porozprávajte sa s ich lekármi, zubnými lekármi, optometristami a všetkými špecializovanými odborníkmi, ktorých navštívia. Diskutujte o zdraví vašich rodičov, ich liečbe a liekoch, ktoré užívajú.
- Vytvorte si súbor kontaktných informácií lekárskeho tímu, aby ste ich v prípade núdze ľahko dosiahli.
- Ak sa od vás bude očakávať, že budete podávať lieky, uistite sa, že rozumiete ich podávaniu, správnemu dávkovaniu a vedľajším účinkom, ktoré si musíte vyhľadať.
Vytvorte organizačný systém, ktorý vám umožní sledovať dôležité informácie vašich rodičov. Veľkú časť starostlivosti poskytuje každodenné úlohy a záležitosti, ktoré robili vaši rodičia. Bude potrebné, aby ste sa úprimne porozprávali o ich financiách, lekárskej starostlivosti a výdavkoch. Potom pridajte seba alebo získajte informácie, aby ste mali prístup k týmto účtom:
- Bežné a sporiace účty
- Všetky ich poistné zmluvy
- Investície a aktíva
- Informácie o dôchodkoch a dôchodkoch
Vyplňte právne dokumenty, ktoré vám dávajú slobodu rozhodovať. Keď budú vaši rodičia starnúť, pravdepodobne pre nich budete robiť viac lekárskych a finančných rozhodnutí. Zhromaždite najbežnejšie používané dokumenty týkajúce sa starostlivosti a vyplňte ich spolu s rodičmi, aby ste mali možnosť robiť dôležité rozhodnutia. Vy a vaši rodičia by ste napríklad mali vyplniť:
- Formuláre finančnej a lekárskej plnej moci, ktoré vám umožňujú vykonávať lekárske a finančné rozhodnutia pre vašich rodičov.
- Zástupný formulár zákona o prenosnosti a zodpovednosti v zdravotnom poistení (HIPAA), ktorý umožňuje lekárom, nemocniciam a poisťovniam zdieľať s vami lekárske informácie vašich rodičov.
- Formulár živej vôle alebo vyspelej smernice na zistenie želaní vašich rodičov na konci ich života, najmä toho, aké druhy podpory alebo zásahov chcú.
- Závet, ktorý vysvetľuje, ako chcú, aby sa ich majetok rozdal, hneď ako zomrú.
- Dôvera, ak budú distribuovať nehnuteľnosti alebo vysoko cenené aktíva a nechcú, aby boli viazané pred súdmi.
Pri rozhovoroch s rodičmi preskúmajte svoje emócie. Keď budete s rodičmi robiť ťažké rozhodnutia, budete viesť intenzívne osobné rozhovory. Ak máte pocit, že s vašimi rodičmi sa ťažko pracuje, skúste sa na situáciu pozrieť z ich pohľadu. Môžu byť vystrašení, zmätení alebo vystrašení. Pripomínajte si, že keď ste sa ujali tejto novej úlohy, buďte súcitní a chápaví.
- Vaši rodičia sa budú cítiť viac zahrnutí, ak požiadate o ich názory a ponúknete možnosti, namiesto toho, aby ste im hovorili, čo sa stane. Namiesto toho, aby ste povedali niečo ako: „V utorok a piatok prídem k vám, aby som vám upratal dom a zobral vás k nákupu potravín,“ povedzte: „Máte radšej dni, kedy vám prídem pomôcť okolo domu? ? "

Metóda 2 z 3: Získanie kompenzácie za starostlivosť

Porozprávajte sa s právnikom starajúcim sa o staršie osoby, aby ste sa dozvedeli viac o možnostiach kompenzácie. Právnik môže preskúmať všetky vaše možnosti a pomôcť vám vybaviť dôležité doklady. Ak majú vaši rodičia nejaké peniaze, ktoré by vám chceli zaplatiť, môže napríklad právnik uzavrieť zmluvu. Právnik pre starostlivosť o staršie osoby môže tiež spolupracovať s poisťovňou vašich rodičov, ak majú poistenie dlhodobej starostlivosti.
- Pretože každý z vašich rodičov môže mať nárok na rôzne programy, právnik starostlivosti o starších môže byť ešte užitočnejší pri hľadaní všetkých dostupných služieb.
Zistite, či vaši rodičia majú nárok na financovanie z vlastného programu Medicaid. Spolupracujte s rodičmi na vyplnení žiadosti z Centra pre Medicare a Medicaid. Posudzujú sa potreby, riziká, schopnosti a preferencie vašich rodičov a zostavia písomný plán s informáciami o tom, aké opatrovateľské služby potrebujú. Vaši rodičia tiež požiadajú o rozpočet a opatrovateľa týkajúce sa ich žiadosti.
- Napríklad vaši rodičia môžu uviesť, že potrebujú dopravu na lekárske stretnutia trikrát týždenne, jedlo im varené každý deň alebo obväzy, ktoré sa menia každých pár dní.
Prezrite si výhody veteránov, ak vaši rodičia slúžili na vojenčine. Ak sú vaši rodičia zaregistrovaní v systéme zdravotnej starostlivosti Veterans Health Administration, môžu požiadať o dávky ošetrovateľstva, ktoré sú riadené podobne ako Medicaid. V záujme získania finančných prostriedkov spolupracujte s miestnym lekárskym strediskom VA.
- Veteráni dostávajú v priemere okolo 2 200 dolárov mesačne za opatrovateľské služby.
Prieskum štátom financovaných programov, ktoré pokrývajú náklady na starostlivosť. Požiadajte miestnu nemocnicu, aby odporučila programy odklonu od ošetrovateľského ústavu pre dospelých, ktorí potrebujú starostlivosť doma namiesto v opatrovateľskom ústave, alebo ich vyhľadajte online. Tieto programy umožňujú vašim rodičom zvoliť si opatrovateľa namiesto profesionála alebo agentúry. Po schválení dostanete podobnú sadzbu ako opatrovatelia v tejto oblasti.
Tip: Skontrolujte požiadavky na oprávnenosť vášho štátu, pretože na to, aby mohli vaši rodičia získať kvalifikáciu, bude musieť spĺňať pokyny o príjmoch.
Zistite, či váš zamestnávateľ ponúka rodinnú dovolenku s platom. Ak ste zamestnaní, požiadajte svoje oddelenie ľudských zdrojov (HR) o platenú rodinnú dovolenku. Aj keď existujú národné zákony, ktoré vám umožňujú čerpať neplatené voľno na starostlivosť o rodinu, zamestnávateľ vám môže ponúknuť obdobie plateného voľna. Naučte sa od svojho HR osobitosti, aby ste si mohli robiť plány starostlivosti.
- Nezabudnite, že tieto zákony týkajúce sa jednotlivých štátov nie sú rovnaké ako vnútroštátny zákon o rodinnej a lekárskej dovolenke, ktorý je neplatený.
- Môžete napríklad získať 4 až 12 týždňov plateného voľna. Nemusíte si vziať celé toto voľno naraz. Napríklad by ste si mohli vziať niekoľko dní v týždni niekoľko mesiacov voľno.

Metóda 3 z 3: Precvičovanie starostlivosti o seba

Pripojte sa k miestnej skupine podpory pre opatrovateľov. Je prirodzené mať pocit, že ste príliš tenký a staráte sa o svojich rodičov a riadite si svoj vlastný život. Mnoho opatrovateľov trpí úzkosťou a depresiou, ak sa nestarajú o svoje vlastné potreby, takže je dobré hovoriť s ostatnými opatrovateľmi. Keď sa pripojíte k skupine podpory, môžete zdieľať svoje skúsenosti a pamätať, že pri tom nie ste sami.
- Skontrolujte oznámenia v miestnych komunitných centrách alebo vyhľadajte skupiny podporujúcej starostlivosti online. Možno budete dokonca môcť nájsť podporné skupiny, ktoré sa stretávajú online alebo telefonicky.
Tip: Neváhajte požiadať o pomoc. Ak ste ohromení a máte pocit, že už nemôžete pokračovať, obráťte sa na svoju podpornú skupinu, ostatných členov rodiny alebo blízkych priateľov.
Dodržiavajte rutinu, aby ste znížili stres. Starostlivosť môže zahŕňať veľa zmien vo vašom každodennom živote, čo vás môže znepokojiť. Vytvorte si štruktúru svojich každodenných aktivít, aby ste sa cítili oprávnení a proaktívni. Pamätajte, že nepotrebujete prísnu rutinu, ale každý deň musíte robiť niekoľko vecí.
- Môžete sa napríklad pokúsiť niekedy ráno ísť na 15-minútovú prechádzku, popoludní stihnúť domáce práce a raz počas dňa sa dotknúť podpornej skupiny.
Starajte sa o svoje zdravie a výživu. Ak sa o seba nestaráš, nemôžeš sa starať o svojich rodičov. Jedzte zdravé jedlá, pravidelne sa pohybujte a naplánujte si pravidelné lekárske vyšetrenia. Ak budete zdraví a aktívni, budete sa pri starostlivosti cítiť lepšie.
- Ak ochoriete, neskúšajte toho veľa. Požiadajte svoju sieť podpory o pomoc pri starostlivosti o svojich rodičov, kým sa nebudete mať dobre.
Udržiavajte vzťahy so svojimi priateľmi a ostatnými členmi rodiny. Možno sa budete cítiť izolovaní, ak sústredíte všetku svoju energiu na svojich rodičov a môžete im začať zanevrieť. Nájdite si čas na spojenie s dobrými priateľmi alebo príbuznými a nezabudnite, že máte vzťahy, ktoré nezahŕňajú starostlivosť.
- Môžete zostať v kontakte aj prostredníctvom textových správ, e-mailov alebo telefonických hovorov.
Venujte každý deň trochu času niečomu, čo vás baví. Ak máte pocit, že nemáte čas pre seba, môžete sa začať na rodičov hnevať. Naplánujte si počas dňa čas a urobte niečo, čo je práve pre vás. Môžete napríklad sledovať predstavenie, rozprávať sa s telefónom s kamarátmi, cvičiť alebo ísť na prechádzku, aby ste si vyčistili hlavu.
- Ak máte prestávku, keď vezmete svojich rodičov na schôdzky, prineste si so sebou dobrú knihu, hlavolam alebo denník. To vám môže pomôcť pokojne vyplniť čas.