Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Boľavé bradavky sú častým problémom mužov i žien. Tento stav môže byť spôsobený niekoľkými dôvodmi, od trenia oblečenia až po dojčenie alebo hormonálne zmeny. Našťastie existuje niekoľko metód, ktoré možno použiť na zmiernenie bolesti bradaviek, bez ohľadu na príčinu.

Kroky

Metóda 1 z 3: Zmiernenie bolesti z trenia

1. 

   Skontrolujte bradavky a skontrolujte príznaky podráždenia. Trenie určitých tkanív môže spôsobiť na mieste bolesť, najmä u športovcov, najmä bežcov a maratóncov. V takom prípade budú zaznamenané nasledujúce príznaky:
   • Všeobecná bolesť alebo citlivosť
   • Začervenanie
   • Suché bradavky
   • Krehké alebo popraskané bradavky
   • Krvácajúca

2. 

   
   
   Opláchnite miesto jemným mydlom a vodou. Ako pri každej kožnej lézii, aj odreniny na bradavke môžu spôsobiť infekcie. Tomu zabránite dôkladným umytím oblasti jemným mydlom a horúcou vodou. Po aplikácii dobre vysušte.
   • Najlepším spôsobom, ako bradavku vysušiť, je nechať ju odkrytú, aby sa proces uskutočňoval prirodzene. Ak je to potrebné, použite mäkký uterák a netierajte, pretože to len zvýši podráždenie a bolesť.
   • Použitie antiseptika (napríklad alkoholu) spôsobí zhoršenie zápalu.

3. 

   
   
   Na boľavé miesto naneste krém s lanolínom. Lanolín je produkt vyrobený na ochranu pokožky, zvlhčenie oblasti, zmiernenie bolesti a hojenie trhlín alebo odrenín. Lanolínové krémy sú dostupné v lekárňach.
   • Ďalšou možnosťou je naniesť vazelínu na bradavku, čo zvyšuje hydratáciu a zabraňuje treniu tejto oblasti o látku odevu.

4. 

   
   
   Na zmiernenie bolesti naneste ľad. Ak trenie spôsobuje bolesť, na zmiernenie nepohodlia použite studený obklad.
   • Bez ohľadu na použitie studeného obkladu - zakúpeného v supermarketoch a lekárňach - alebo vrecka s ľadom vo vnútri, chyťte uterák a zabaľte obsah. Pri nanášaní ľadu priamo na pokožku existuje riziko popálenia.
   • Nenechávajte ľad na pokožke dlhšie ako 20 minút. To pre ňu môže byť škodlivé; ak je miesto stále boľavé, nechajte pokožku pred ďalším použitím studeného obkladu zahriať.

5. 

   Prijať určité opatrenia, aby sa nezvýšilo trenie bradaviek s odevom. Po liečbe bolesti prsníkov postupujte podľa určitých krokov, aby ste sa vyhli problémom v budúcnosti.
   • Pri vykonávaní fyzických aktivít noste voľné oblečenie. Ďalšou možnosťou je použiť namiesto bavlny tričko zo syntetického materiálu, pretože tento výrobok môže byť abrazívny.
   • Materiály absorbujúce vlhkosť sú tiež užitočné na zabránenie prieniku potu do oblasti a na zabránenie trenia.
   • Ženy by mali nosiť športové podprsenky vhodnej veľkosti. Príliš voľné podprsenky umožňujú príliš veľa pohybu a spôsobujú trenie medzi bradavkami a príslušenstvom.
   • Naneste vazelínu na bradavky. Chráni a zabraňuje treniu na mieste.
   • Zakryte bradavku výrobkom špecializovaným na ochranu prsníkov. Ak chcete, zakryte ich leukoplastom, ale táto metóda môže v čase odstraňovania spôsobiť bolesť, najmä u mužov s ochlpením na hrudníku.

6. 

   Ak sa bolesť do niekoľkých dní nezmierni, choďte k lekárovi. Pri správnom ošetrení by trenie bradaviek malo po niekoľkých dňoch zmiznúť. Ak však región naďalej bolí, vyhľadajte lekára. Môže sa jednať o skrytý stav, ktorý dráždi vaše bradavky, ako je psoriáza, ekzém alebo dokonca infekcia Staphylococcus aureus.

Metóda 2 z 3: Liečba boľavých bradaviek v dôsledku dojčenia

1. 

   Na bradavky položte horúci vlhký obklad. Ak sa táto metóda použije hneď po dojčení, nielen zmierni bolesť, ale miesto sa vyčistí.
   • Nenahrádzajte aplikáciu horúceho obkladu inými metódami ohrievania, napríklad použitím horúceho vzduchu zo sušiča vlasov. Po mnohých testoch sa táto technika považovala za škodlivú pre telo.
   • Bolesť bradaviek je najčastejšou príčinou prerušenia dojčenia u žien, preto je nevyhnutné starostlivosť o ne a ich bolesť znižovať.

2. 

   Naneste niekoľko kvapiek materského mlieka na bradavky. Prírodné živiny v materskom mlieku zmierňujú bolesť spojenú s dojčením a okrem toho, že majú antibakteriálne vlastnosti, to znamená, že tiež zabraňujú napadnutiu regiónu infekciami. Po nanesení mlieka nechajte bradavky odkryté, aby prirodzene nevyschli, aby pokožka absorbovala čo najviac výživných látok.

3. 

   Hneď po kojení naneste krém s lanolínom. Na ochranu a spevnenie pokožky používajte medzi každým dojčením okrem lanolínového krému aj lanolínový krém. Vďaka tomu budete hydratovanejší a upokojíte podráždenie. Kúpite ho v ktorejkoľvek lekárni.
   • Ropná vazelína môže opäť pomôcť znížiť trenie na mieste. Pretože bradavky budú viac hydratované, trenie o oblečenie bude menšie.
   • Bez ohľadu na to, aký produkt použijete, nechajte ho až do ďalšieho dojčenia ležať na prsiach, chráňte tak svoje bradavky. Pred kŕmením dieťaťa ich umyte vodou.

4. 

   Pred dojčením položte na bradavky ľad. Ak sa cítite citlivo tesne pred kŕmením novorodenca, priložte studený obklad na tlmenie bolesti.
   • Je dôležité zabaliť obklad alebo vrecko s ľadom do uteráka, pretože hrozí omrzlina.
   • Nenechávajte ľad na pokožke dlhšie ako 20 minút, pretože stále existuje riziko popálenia.

5. 

   Konzumujte voľnopredajný prostriedok proti bolesti. Ak sú bradavky a prsia veľmi boľavé, nepohodlie zmierni prostriedok na zmiernenie bolesti. Tieto lieky sa musia používať spolu s inými metódami na prekonanie bolesti; inak bude nepríjemnosť iba maskovaná a problém bude pretrvávať.
   • V tomto prípade je najlepšou voľbou acetaminofén, ale účinné budú aj nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Oba sa môžu podávať počas dojčenia, je však rozumné poradiť sa s lekárom skôr, ako v tomto období skonzumujete akýkoľvek druh lieku.

6. 

   Upravte držanie tela. Ak počas dojčenia trpíte bolesťami, pokúste sa zmeniť držanie tela. Na stránkach wikiHow je k dispozícii niekoľko článkov, aby ste zistili najlepšiu pozíciu, ktorú máte zaujať pri kŕmení dieťaťa.

7. 

   Ak bolesť stále pretrváva, dohodnite si stretnutie s lekárom. Neznesiteľné alebo pretrvávajúce bolesti nie sú normálne, takže existuje pravdepodobnosť, že tieto príznaky spôsobuje skrytý problém. Lekár bude schopný preskúmať a diagnostikovať, čo bradavky bolí, alebo či by sa mal zmeniť spôsob dojčenia, a prípadne predpísať antibiotickú masť na ošetrenie podráždených alebo lámavých bradaviek.

Metóda 3 z 3: Zníženie bolesti bradaviek spôsobené hormonálnymi zmenami

1. 

   Analyzujte hormonálny stav tela, keď začnú bradavky bolieť. Hormonálne zmeny v tele môžu mať za následok bolesť a opuch prsníkov a bradaviek. Zvyčajne je „vinníkom“ nerovnováha estrogénu a progesterónu, ale v určitých situáciách sú také výkyvy hladiny hormónov normálne. Niektoré z nich:
   • Počas tehotenstva, najmä počas prvého trimestra.
   • Tesne pred menštruáciou alebo počas nej.
   • Keď ženy vstupujú do menopauzy.
   • Môžu to zažiť aj muži, kvôli nerovnováhe medzi estrogénom a testosterónom. Aj keď nemajú menštruáciu, „otehotnejú“ alebo čelia obdobiu menopauzy, je normálne, že muži zaznamenávajú aj zmeny v hladinách hormónov.
   • Bolesť bradaviek môže byť dôsledkom obezity a periférnej premeny estrogénu na tukové bunky, čo môže mať za následok gynekomastiu.

2. 

   Na bradavky naneste studený obklad. Ak je bolesť spôsobená zmenami v hladinách hormónov, topické krémy pravdepodobne nebudú mať žiadny účinok. Najlepšie je neutralizovať bolesť pomocou studeného obkladu, vždy nezabudnite zabaliť ho do uteráka a nenechávať ho na pokožke dlhšie ako 20 minút. Ak nepríjemné pocity pretrvávajú, naneste ich znova po prehriatí pokožky a po zmiznutí necitlivosti.

3. 

   Vezmi si tabletku proti bolesti. Na zníženie bolesti a citlivosti spôsobenej hormonálnou nerovnováhou konzumujte lieky proti bolesti dostupné v obchode. Nepríjemnosť bradaviek sa zníži, čím sa človeku viac uľaví.
   • V tomto prípade je najlepšou voľbou acetaminofén. Nesteroidné protizápalové lieky zmierňujú zápal - ktorý v tomto prípade nie je zodpovedný za bolesť bradaviek - ale stále môžu poskytnúť určitú úľavu. Ľudia mladší ako 20 rokov by sa mali vyhnúť užívaniu aspirínu z dôvodu Reyovho syndrómu.

4. 

   Noste podprsenku, ktorá dáva vašim prsiam väčšiu podporu. Ak vás bolia bradavky a prsia, podporná podprsenka môže zlepšiť bolesť, najmä u tehotných žien, a zabrániť tak prílišnému zovretiu prsníkov.
   • Ďalšou možnosťou je nosiť pri spánku športovú podprsenku. Bolesť sa môže počas nočného pohybu tela zhoršiť.

5. 

   Ak bolesti pretrvávajú, choďte k lekárovi. Ak nepríjemné pocity trvajú viac ako týždeň, je možné, že bolesť zakryje ďalší problém. Dohodnite si stretnutie s lekárom, aby vyšetril a určil, či existuje stav zodpovedný za bolesť bradaviek.

6. 

   Opýtajte sa svojho lekára, či existuje možnosť použitia danazolu. Ak sú bolesti prsníkov trvalé alebo neznesiteľné, môže lekár predpísať danazol, čo je liek podávaný na liečbu rôznych stavov, ako sú opuchy, bolesť a citlivosť prsníkov a bradaviek. Danazol však spôsobuje nepriaznivé androgénne účinky a obmedzuje jeho použitie. Je to lekár, ktorý by mal posúdiť, či môže takýto liek pomôcť podľa situácie nepohodlia jednotlivca.

Tipy

• Eliminácia kofeínu a pridanie vitamínu E a pupalkového oleja je účinné pri znižovaní bolesti na hrudníku.
• Počas dojčenia sa vyhýbajte konzumácii medu alebo vitamínu E. Tieto látky môžu byť pre dieťa toxické.
• Diéty a cvičenia majú veľký vplyv na boľavé bradavky. Ukázalo sa, že diéty s vysokým obsahom sacharidov a nízkym obsahom tukov znižujú cyklické bolesti v prsníkoch.

Varovania

• Ak bolesť bradaviek pretrváva a zdá sa, že nemá vysvetlenie, vyhľadajte lekára. Tento príznak zvyčajne nie je závažný, ale môže naznačovať skryté ochorenie, napríklad rakovinu prsníka.