Obsah

• Kroky
• Tipy

Je ťažké definovať, čo je to láska. Od staroveku sa básnici, psychológovia, filozofi a bežní ľudia neustále snažia poskytnúť takémuto mocnému pocitu lepšie vysvetlenie ako „poznáte to, keď to pocítite“. Koncept bezpodmienečnej lásky veci ešte komplikuje. Zatiaľ čo niektorí tvrdia, že je to jediná hlboko skutočná láska, iní tvrdia, že bezpodmienečná láska je nemožná. Preto budete musieť premýšľať, konať a mať veľa viery v to, že budete milovať skutočne a bezpodmienečne. Rozhodnutie je na vás a nikto nemôže diktovať pravidlá, ako to urobíte, ale tento článok vám môže pomôcť nájsť cestu.

Kroky

1. časť z 2: Definovanie bezpodmienečnej lásky

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Jin S. Kim, MA
   Manželský a rodinný terapeut

2. 

   Vyberte sa milovať. Často sa pýtajte sami seba: „Aký by bol najlepší spôsob prejavenia lásky k tejto osobe v tomto konkrétnom čase?“ Každý človek je jedinečný. To, čo by každý považoval za skutok lásky, nemusí byť pre Sicrana dobré, ani ho nemôže potešiť.
   • Bezpodmienečná láska je rozhodnutie, ktoré treba robiť každú minútu, v každej situácii. Nie je to univerzálne pravítko, ktorým sa dajú merať všetci.
   • Napríklad: predpokladajme, že dvaja priatelia smútia. Môže sa stať, že jeden z nich sa chce ventilovať a plakať na kamarátovom pleci, zatiaľ čo druhý potrebuje priestor a čas sám.
   • Ak neviete, aký by bol najlepší spôsob pomoci človeku, opýtajte sa: „Ako vám s tým môžem pomôcť?“

1. Odpustiť ľudia, ktorých máte radi. Aj keď sa človek neospravedlní, je nevyhnutné uvoľniť odpustenie a milovať ho. Zbavte sa všetkého hnevu a nevôle. Ak to potrebujete, nezabudnite, čo povedal Fernando Pessoa: „Byť šťastný znamená nájsť silu v odpustení, nádeje v bitkách, bezpečie na scéne strachu, lásku v nezhodách.
   • V kresťanstve je bežná syntéza jedného z Ježišových učení: „Nenávidieť hriech, ale milovať hriešnika.“ “ Milovať bezpodmienečne neznamená páčiť sa alebo schvaľovať každú voľbu milovaného človeka; ale nedovoliť, aby také veci prekážali tomu, že pre ňu chceš v každom ohľade to najlepšie.
   • Keď vás v momente horúčavy urazí niekto, koho máte radi, dajte jasne najavo, že vás tieto slová zrania, ale nedovoľte, aby vám to bránilo v odpustení. Odpúšťajte, bezpodmienečne milujte a pomáhajte jej budovať sa.
   • Nezamieňajte vedieť odpúšťať s umožnite ľuďom šliapať po vás. Nenechajte si zostať v prostredí, kde s vami ľudia týrajú alebo sa vás snažia využiť. Zblíženie a vyhýbanie sa toxickým ľuďom je tiež prejavom lásky ku všetkým zúčastneným.

2. 

   
   
   Nemyslite si, že je možné chrániť blízkych pred každou bolesťou a nepohodou. Milovať tiež znamená podporovať rast ľudí okolo nás. Bolesť a nepohodlie sú súčasťou ľudskej skúsenosti. Tí, ktorí milujú bezpodmienečne, robia všetko pre to, aby boli ľudia šťastní, ale sú si tiež vedomí, že život nevyhnutne prináša nepríjemné situácie.
   • Neklamte, aby ste „chránili“ city milovaného; namiesto toho ponúknite pomoc v čase bolesti.
   • Napríklad klamanie vašej rodiny o vašej finančnej situácii sa iba odloží a z dlhodobého hľadiska sa zhorší nepríjemné pocity. Buďte úprimní, darujte, buďte čestní a hľadajte praktické riešenia.

3. 

   „Starajte sa“ menej, aby ste mohli milovať viac. Počkaj! Kto miluje je to jedno? Áno, je nevyhnutné „starať sa“ o ľudí, ktorých milujeme, pretože ich chceme mať dobre a šťastne. Len sa nestarajte do tej miery, aby ste vytvorili podmienky pre svoju lásku - koniec koncov, chcete milovať bezpodmienečne, však?
   • Váš postoj by nikdy nemal byť „Nezáleží mi na tom, čo robíte“. Namiesto toho si myslite: „Nezaujíma ma, čo robíš“.
   • Kto miluje bezpodmienečne, nečaká nič na oplátku za dobré skutky, ktoré praktizuje. Šťastie pochádza z dávania iným.

4. 

   Prijmite seba a ostatných takých, akí ste. Nikto nie je dokonalý. Pri všetkých chybách, ktoré má každý, je stále možné šírenie lásky.
   • Kto miluje bezpodmienečne, vie, že mu nikto nie je nič dlžný a neočakáva, že ostatní urobia rozhodnutia, ktoré považuje za správne. Prijmite, že nemôžete ovládať ostatných.
   • Predpokladajme napríklad, že váš brat je čierna ovca v rodine. Táto skutočnosť nie je dôvodom, aby ste ho nemilovali. Milujte jednoducho kvôli láske, nie preto, že ten človek koná tak, ako by ste chceli, aby konal.

Tipy

• Precvičte si, že každý deň urobíte pre niekoho niečo len pre lásku, bez toho, aby ste niečo očakávali na oplátku a bez toho, aby ste to niekomu povedali. Napríklad: modlite sa za priateľov a príbuzných, ktorí žijú ďaleko. Pošlite e-mail alebo list niekomu, s kým ste už chvíľu nehovorili. Chváľte ľudí, usmievajte sa na cudzích ľudí. Domáce mačky a psy. Cvičte každý deň malé gestá lásky. Vaše srdce bude rásť väčšie a viac naplnené láskou.
• Milovať znamená chcieť šťastie druhých. Milovať znamená dávať bez toho, aby ste čakali na oplátku niečo.
• Aby ste milovali druhých, nemusíte byť dokonalí; len buď úprimný.