Obsah

• kroky
• varovanie

Bolesť na hrudníku neznamená vždy srdcové problémy: z takmer 6 miliónov amerických pacientov, ktorí navštevujú nemocnice s bolesťou na hrudníku, je diagnostikovaných asi 85% problémov, ktoré nesúvisia so srdcom. Avšak, pretože tieto bolesti môžu spôsobiť mnohé problémy, mali by ste vždy vyhľadať lekára čo najskôr, aby ste zistili príčinu. Počas čakania na lekársku starostlivosť použite nižšie uvedené postupy na zmiernenie bolesti.

kroky

Metóda 1 zo 6: Zmiernenie bolesti pri infarkte

1. 

   Naučte sa rozpoznávať príznaky infarktu. K infarktu dochádza, keď sa upchajú tepny, ktoré prenášajú krv do srdca, čo blokuje prietok krvi. To bolí srdce a spôsobuje bolesť, zvyčajne označovanú ako nepretržitý, nepríjemný stlačenie alebo silný tlak v strede hrudníka. Ak chcete skontrolovať, či máte infarkt, vyhľadajte ďalšie príznaky, ako napríklad:
   • Dýchavičnosť.
   • Nevoľnosť alebo zvracanie.
   • Závraty.
   • Studený pot.
   • Bolesť v ľavej ruke, čeľusti a krku.

2. 

   
   
   Vyhľadajte lekársku pomoc. Zavolajte SAMU alebo požiadajte niekoho, aby vás zaviedol do nemocnice, pretože čím skôr lekári uvoľnia upchatie tepien, tým menšie bude poškodenie srdca.

3. 

   Ak nie ste alergický, užite aspirín. Väčšina blokov, ktoré spôsobujú infarkty, je výsledkom príťažlivosti krvných doštičiek (krvných buniek) akumuláciou cholesterolového povlaku. Aj malé množstvo aspirínu by malo stačiť na potlačenie prítomnosti krvných doštičiek v krvi, na jeho riedenie a zníženie zrazenín.
   • Niekoľko štúdií tvrdí, že žuvanie tablety aspirínu je účinnejšie ako jej prehltnutie pri liečbe zrazenín, zmiernení bolesti na hrudníku a predchádzaní poškodeniu.
   • Čakajte 325 mg tabletu aspirínu pomaly a čakajte na lekársku pomoc.
   • Aspirín použite čo najskôr.

4. 

   
   
   Pokúste sa získať pohodlie. Vyvarujte sa pohybu alebo činnosti, ktorá by pumpovala krv, pretože by to mohlo spôsobiť väčšie poškodenie srdca. Sadnite si do pohodlnej polohy a zostaňte v pokoji. Uvoľnite pevné oblečenie a pokúste sa uvoľniť.

Metóda 2 zo 6: zmiernenie bolesti pri perikarditíde

1. 

   
   
   Poznať príznaky perikarditídy. Tento zápal v perikarde (membráne, ktorá obklopuje srdce) sa vyskytuje pri opuchnutí alebo podráždení, zvyčajne v dôsledku vírusovej infekcie. Výsledná bolesť je ako ostrý záblesk v strede alebo na ľavej strane hrudníka. U niektorých pacientov sa vyskytuje menej intenzívny tlak, ktorý sa šíri do čeľuste alebo do ľavého ramena a zhoršuje sa dýchaním alebo pohybom. Niektoré zo symptómov perikarditídy sú veľmi podobné príznakom infarktu:
   • Dýchavičnosť.
   • Búšenie srdca.
   • Nízka horúčka.
   • Únava alebo nevoľnosť.
   • kašeľ
   • Opuch nôh alebo brucha.

2. 

   Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Pretože perikarditída je zvyčajne mierna a sama odchádza, je ťažké odlíšiť jej príznaky od príznakov infarktu. Napriek tomu sa problém môže stať závažnejším a na zmiernenie príznakov je potrebný chirurgický zákrok. Vykonajte diagnostické testy na zistenie príčiny bolesti.
   • Zavolajte sanitku alebo požiadajte niekoho, aby vás zaviedol do nemocnice.
   • Rovnako ako v prípade infarktu je rýchle ošetrenie najlepším spôsobom, ako zabrániť zhoršeniu stavu.

3. 

   Zbavte bolesť sedením a naklonením vpred. Perikard má dve vrstvy tkaniva, ktoré sa pri zapálení trú spolu, čo spôsobuje bolesť na hrudníku. Sedením v tejto polohe znížite trenie tkaniva a výslednú bolesť počas čakania na lekársku pomoc.

4. 

   Vezmite aspirín alebo ibuprofén. Použitie nesteroidných protizápalových liekov, ako sú aspirín a ibuprofén, môže znížiť zápal tkaniva, kontrolovať trenie medzi vrstvami perikardu a zmierniť bolesť na hrudníku.
   • Pred užitím týchto liekov sa poraďte s lekárom.
   • So súhlasom dôveryhodného lekára užívajte lieky trikrát denne s jedlom. Ideálne je konzumovať medzi 2 g a 3 g aspirínu alebo 1200 mg až 1800 mg ibuprofénu za deň.

5. 

   Získajte veľa odpočinku. Perikarditída sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku vírusovej infekcie, ktorá sa dá liečiť na urýchlenie zotavenia a odstránenie bolesti čo najskôr. Zvyšok posilní imunitný systém, ktorý bude pracovať efektívnejšie.

Metóda 3 zo 6: Zmiernenie bolesti od pľúcnych problémov

1. 

   Rozpoznajte závažnosť problémov s pľúcami. Ak sedíte dlhý čas alebo máte opuchy nôh, môžete si vytvoriť krvné zrazeniny, ktoré sa šíria do pľúcnych tepien a spôsobujú zablokovanie. Problémy s pľúcami môžu spôsobiť zhoršenie bolesti na hrudníku pri dýchaní, kašľaní alebo pohybe.
   • Čo najskôr choďte do nemocnice.
   • Na zmiernenie príznakov môže byť potrebná okamžitá operácia.

2. 

   Dajte pozor na príznaky zápalu pľúc. Je to infekcia, ktorá postihuje pľúcne alveoly, ktoré sa zapália a sú plné hlienu a hlienu. Bolesť na hrudníku môže byť sprevádzaná:
   • Horúčka.
   • Kašeľ s hlienom alebo hlienom.
   • Únava.
   • Nevoľnosť a zvracanie.

3. 

   Ak sa príznaky pneumónie zhoršia, obráťte sa na lekára. V miernejších prípadoch si oddýchnite a počkajte, kým imunitný systém bojuje s infekciou. Ak sa ochorenie zhorší, môže byť smrteľné, najmä u detí a starších ľudí. Poraďte sa s lekárom, ak:
   • Máte problémy s dýchaním.
   • Bolesť na hrudníku sa výrazne zhoršuje.
   • Máte horúčku nad 39 ° C, ktorá neklesá.
   • Kašeľ nie je kontrolovaný, najmä ak má hnis.
   • Buďte zvlášť opatrný pri deťoch do dvoch rokov, dospelých nad 65 rokov a ľudí s imunitnými problémami.

4. 

   Požiadajte lekára o lieky. Ak bola zápal pľúc spôsobený bakteriálnou infekciou, lekár môže predpísať antibiotiká (azitromycín, klaritromycín alebo erytromycín) na urýchlenie regenerácie. Ak antibiotická liečba nie je možná, môže predpisovať lieky proti bolesti alebo kašľu.

5. 

   Sledujte príznaky pľúcnej embólie a pneumotoraxu. Pľúcna embólia sa vyskytuje, keď dôjde k zablokovaniu pľúcnej tepny, zatiaľ čo pneumotorax (pľúcny kolaps) sa vyskytuje, keď vzduch uniká do priestoru medzi pľúcami a hrudnou klietkou. Oba problémy spôsobujú ťažkú ​​dýchavičnosť a zmenu farby prstov a úst.

6. 

   Pri výskyte akýchkoľvek príznakov okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Zavolajte sanitku alebo požiadajte niekoho, aby vás čo najskôr dopravil do nemocnice.
   • Obidve uvedené choroby vyžadujú okamžité lekárske ošetrenie.

Metóda 4 zo 6: zmiernenie bolesti pri spätnom toku kyseliny

1. 

   Získajte diagnózu, aby ste sa uistili, že máte kyslý reflux. Problém nastáva, keď žalúdočná kyselina dráždi spojenie medzi žalúdkom a pažerákom a uvoľňuje ho. Kyselina tak putuje po pažeráku a spôsobuje pálenie v hrudníku. Ľudia, ktorí trpia týmto problémom, tiež zvyčajne pociťujú nevoľnosť alebo pocit potravy uviaznutej v hrdle; v niektorých prípadoch je v ústach cítiť kyslá chuť.
   • Tento problém zvyčajne spôsobujú alebo zhoršujú mastné alebo korenené jedlá, najmä ak si po jedle ľahnete.
   • Konzumácia alkoholu, čokolády, červeného vína, paradajok, citrusových plodov, mäty piepornej a kofeínových výrobkov môže spôsobiť hromadenie kyselín a reflux.

2. 

   Posaďte sa priamo alebo postavte. Keď pociťujete pocit pálenia, neľahnite: kyslý reflux sa vyskytuje v pažeráku a akt ležania spôsobuje, že do neho uniká žalúdočná kyselina. Posaďte sa priamo, aby ste zabránili ľahkému vniknutiu kyseliny do pažeráka.

3. 

   Vezmite antacidá. Ovocné soli a antacidá ako pepto-bismol a pepsamar môžu rýchlo zmierniť príznaky pálenia. Užívajte lieky po jedle alebo pocítení príznakov. Ak chcete, zoberte ich pred jedlom, aby ste predišli spáleniu. Nezabudnite si prečítať pokyny na obale a brať lieky správne.

4. 

   Užívajte lieky na zníženie produkcie kyseliny. Niektoré lieky, ako napríklad omeprazol a ranitidín, sa snažia kontrolovať tvorbu žalúdočnej kyseliny.
   • Omeprazol je voľne predajný inhibítor protónovej pumpy, ktorý zastavuje tvorbu žalúdočných kyselín. Užívajte jednu tabletu jednu hodinu pred jedlom na kontrolu kyslého refluxu.
   • Ranitidín dosahuje rovnaký výsledok blokovaním histamínových receptorov. Rozpustite jednu tabletu v pohári vody a vypite ju 30 alebo 60 minút pred jedlom.

5. 

   Urobte jednoduché domáce ošetrenie. Zmiešajte 1 alebo 2 polievkové lyžice jedlej sódy v pohári vody a vypite vždy, keď pocítite bolesť na hrudníku spôsobenú refluxom kyseliny neutralizáciou žalúdočnej kyseliny.

6. 

   Vyskúšajte bylinné liečby. Pripravte harmančekový alebo zázvorový čaj alebo pridajte zázvorový koreň do jedla. Tieto dve bylinky pomáhajú tráveniu a majú relaxačné účinky na žalúdok.
   • Regalizovaný extrakt (alebo sladké drievko) pomáha pokryť výstelku pažeráka a zabraňuje poškodeniu a bolesti kyslého refluxu.
   • Konzumujte 250 mg až 500 mg kapsuly regalizovaného extraktu denne. Žuvajte ich hodinu alebo dve pred jedlom.
   • Kúpte si kapsuly deglycyrizinovaného režimu, aby ste zabránili vedľajším účinkom, ako je opuch.
7. Vyskúšajte akupunktúrne ošetrenie. Niekoľko výskumov naznačuje, že akupunktúra môže mať pozitívny účinok pri liečbe gastrointestinálnych porúch. V šesťtýždňovej štúdii pacienti s kyslým refluxom dostali tradičnú čínsku akupunktúru v štyroch špecifických bodoch tela a mali podobné výsledky ako tí, ktorí boli liečení tradičnými drogami. Požiadajte svojho akupunkturistu, aby sa raz za týždeň na týždeň sústredil na tieto oblasti:
   • Zhongwan (CV 12)
   • Bilaterálne Zusanli (ST36)
   • Sanyinjiao (SP6)
   • Neiguan (PC6)

8. 

   V prípade potreby požiadajte lekára, aby predpísal účinnejšie lieky. Ak vám voľnopredajné liečby a domáce prostriedky veľmi nepomôžu, možno budete potrebovať silnejšie lieky. Omeprazol sa tiež predáva v silnejšej verzii, ktorá vám môže pomôcť.

Metóda 5 zo 6: zmiernenie bolesti spojenej s záchvaty paniky a úzkosti

1. 

   Prečítajte si viac informácií o záchvatoch paniky a úzkosti. Zvyčajne sa vyskytujú kvôli pocitom nepokoja, nervozity, strachu alebo stresu. Aby ste tomu zabránili, možno budete musieť podstúpiť liečbu behaviorálnymi terapiami a psychiatrickými liekmi. Vysoko emocionálne stavy môžu zvýšiť rýchlosť dýchania, unaviť hrudné svaly až do bodu spôsobujúceho bolesť a spôsobiť kŕče v koronárnych artériách alebo pažeráku. Okrem bolesti na hrudníku môžete zaznamenať:
   • Zvýšená rýchlosť dýchania.
   • Zvýšenie srdcovej frekvencie.
   • Tras.
   • Palpitácie (pocit, že srdce skáče z hrude).

2. 

   Dýchajte pomaly a zhlboka. Hyperventilácia môže spôsobiť kŕče vo svaloch hrudníka, artériách a pažeráku. Ovládajte rýchlosť dychu, aby ste znížili bolestivé kŕče.
   • Počítajte do troch pri každej inhalácii a výdychu.
   • Ovládajte svoje dýchanie namiesto toho, aby ste nekontrolovateľne nechali vzduch von a vo vnútri tela. Takto budete ovládať úzkosť.

3. 

   Vyskúšajte relaxačné techniky. Posledné štúdie naznačujú, že masážna terapia, termoterapia a relaxačná terapia sú účinnými spôsobmi zvládania generalizovanej úzkostnej poruchy. Po 12 týždňoch používania relaxačných techník vykazovali študovaní pacienti zmiernenie príznakov úzkosti a depresie.
   • Naplánujte si masáž so zameraním na nepriame myofasciálne uvoľnenie (tlakové body). Požiadajte tiež masážneho terapeuta, aby sa sústredil na obmedzenie svalov na ramene, krčnej chrbtici, hrudnej klietke, bedrovej časti, krku, chrbte hlavy a kostrči.
   • Nájdite si pohodlnú polohu na masážnom stole pomocou prikrývok alebo uterákov na vykonanie potrebných úprav.
   • Vypočujte si relaxačnú hudbu a zhlboka sa nadýchnite.
   • Požiadajte masérku, aby na prechod medzi svalovými skupinami použila švédske techniky.
   • Požiadajte odborníka, aby na svaly položil teplé uteráky alebo tepelné podložky. Keď prejde na ďalšiu svalovú skupinu, odstráňte teplo, aby sa prechladol.
   • Počas relácie dýchajte zhlboka a pomaly.

4. 

   Naplánujte si stretnutie s psychiatrom. Keď útoky začnú zasahovať do života a relaxačné techniky nebudú fungovať, je dobré vyhľadať odbornú pomoc. Poraďte sa s psychiatrom, aby ste prediskutovali možné príčiny úzkosti a zmiernili príznaky.
   • Je možné, že odborník predpisuje benzodiazepíny alebo antidepresíva na liečenie symptómov počas útoku a na zabránenie budúcim ohniskám.

Metóda 6 zo 6: zmiernenie bolesti pohybového aparátu alebo kostochondritídy

1. 

   Naučte sa rozlišovať bolesti pohybového ústrojenstva od bolesti spojenej s kostochondritídou. Rebrá sa pripájajú k hrudnej kosti prostredníctvom chrupavky v chondrosternálnom kĺbe. Keď sa zapália chrupavky - zvyčajne v dôsledku fyzickej námahy - je možné pociťovať bolesť na hrudníku v dôsledku costochondritídy. Cvičenia môžu tiež vyčerpať svaly na hrudníku a spôsobiť veľmi podobnú bolesť pohybového aparátu s ostrými očkami alebo tlakom, ktoré sa zvyčajne cítia iba pri pohybe alebo dýchaní. Napriek tomu sú tieto dve príčiny jediné, ktoré sa dajú reprodukovať použitím tlaku na mieste rukou.
   • Na rozlíšenie bolesti pohybového ústrojenstva od bolesti chrupavky stlačte rebrá v blízkosti hrudnej kosti (kosť v strede hrudníka).
   • Ak pociťujete bolesť v blízkosti kosti, je pravdepodobné, že máte kostochondritídu.

2. 

   Vezmite lieky na bolesť bez lekárskeho predpisu. Nesteroidné protizápalové lieky - napríklad aspirín, ibuprofén a naproxén - zmierňujú bolesť v chrupavke a svaloch potlačením zápalu.
   • Užívajte dve tablety s vodou a jedlom, aby ste zabránili podráždeniu žalúdka.

3. 

   Získajte veľa odpočinku. Bolesť spojená s týmito stavmi časom ustupuje, ale musíte si oddýchnuť svaly a kĺby, aby sa tkanivá zotavili.Ak nechcete prestať cvičiť úplne, zredukujte činnosti zamerané na trup.

4. 

   Pred cvičením naťahujte. Osoba, ktorá sa pred energickou aktivitou správne neťahuje, môže pociťovať bolesť svalov, preto pred začatím cvičenia natiahnite svalové skupiny do hrude.
   • Zdvihnite ruky nad hlavu a natiahnite ich tam, kde je to možné. Nechajte svaly na hrudi expandovať a relaxovať.
   • Otočte sa do rohu a natiahnite ruky a položte jednu ruku na každú stenu. Pohybujte ruky preč a hrudník priblížte k stene.
   • S nohami pevne na podlahe pevne uchopte rám otvorených dverí. Nakloňte hrudník alebo kráčajte dopredu a pritom držte svoje telo v rukách.

5. 

   Použite horúci obklad. Teplo môže byť pri ošetrovaní svalových alebo kĺbových problémov dosť efektívne. Tepelný gél komprimujte podľa pokynov výrobcu a občas ho umiestnite na bolestivé miesta, aby ste sa nespálili. Teplo uvoľní svalové napätie a podporí regeneráciu. Ak je to potrebné, masírujte oblasť prstami, aby ste viac uvoľnili svaly.

6. 

   Ak príznaky pretrvávajú, vyhľadajte lekára. Neočakávajte, že by bolesť ustúpila, ak často poškodíte svaly na hrudi. Ak bolesť nezmizne ani pri veľkom odpočinku, naplánujte si stretnutie čo najskôr.
   • Ak ste obeťou traumatického úrazu na hrudníku, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Zlomené rebrá môžu spôsobiť poškodenie pľúc a srdca, pokiaľ sa nelieči. Lekár musí vykonať röntgenové vyšetrenie, aby zistil zlomeniny po nehode.

varovanie

• Pretože to má niekoľko možných príčin - niektoré neškodné a smrteľné - bolesť na hrudníku by mala vždy analyzovať lekár čo najskôr. Ak nepoznáte príčinu bolesti, musíte ju diagnostikovať.
• Ak sa bolesť stane neznesiteľnou, zhoršuje vaše dýchanie alebo pretrváva niekoľko dní, čo najskôr sa obráťte na lekára.
• Ak máte v rodinnej anamnéze ochorenie srdca, okamžite vyhľadajte lekársku diagnózu.
• Ak máte ťažké traumy na hrudníku (napríklad pri dopravnej nehode), okamžite vyhľadajte lekársku pomoc a analyzujte možné zlomeniny.