Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Bolesť v žlčníku (pravá horná časť brucha) môže byť mierna alebo silná. V mnohých prípadoch za to môžu kamene, mali by ste však navštíviť lekára, aby vylúčil ďalšie problémy. Ak nepohodlie nie je veľmi intenzívne, lieky dostupné v obchode môžu rýchlo poskytnúť úľavu; z dlhodobého hľadiska môžu zmeny stravovania znížiť pravdepodobnosť vzniku kameňov v žlčníku. Ak je však bolesť neznesiteľná alebo sprevádzaná horúčkou a žltačkou, choďte na najbližšiu pohotovosť.

Kroky

Časť 1 z 3: Rýchle zmiernenie bolesti

1. 

   Vezmite si voľnopredajný prostriedok proti bolesti, napríklad paracetamol. Zvyčajne je to ten, ktorý najlepšie pôsobí na ťažkosti so žlčníkom a okamžite ich kontroluje. Vždy postupujte podľa pokynov na príbalovom letáku a vedzte, že liek môže spôsobovať problémy s pečeňou, preto sa uistite, či bolesť nie je z pečene.
   • NSAID (nesteroidné protizápalové lieky), ako je aspirín alebo iburprofén, sa majú užívať iba na odporúčanie lekára. Takéto lieky môžu dráždiť žalúdok, čo zhoršuje bolesť žlčníka.
   • Keď lieky, ktoré nie sú dostupné v lekárni, môžu predpísať antispazmodikum, ktoré uvoľní žlčník.
   • Všetky lieky konzumujte podľa pokynov lekára alebo podľa pokynov na príbalovom letáku.

2. 

   
   
   Použite a horúci obklad o postihnutom mieste. Pre okamžitú úľavu zabaľte do uteráka fľašu s horúcou vodou, vyhriaty vankúš alebo obklad predávaný v obchodoch. Umiestnite ho na hornú časť brucha a nechajte ho na mieste 20 až 30 minút.
   • Po aplikácii obkladu vstaňte a pokúste sa chodiť (každé dve až tri hodiny, keď bolesť dôjde).

3. 

   
   
   Použite horúci obklad s ricínovým olejom. Pripravte si ho namočením čistej látky alebo uteráka do čistého ricínového oleja, položením na boľavé miesto a prekrytím igelitom. Horúci obklad držte nad plastom 30 minút, aby ste bojovali proti bolesti a zápalu.
   • Aplikáciu nanášajte na rozpálený olej jedenkrát denne po dobu troch dní.

4. 

   
   
   Pripravte si čaj z kurkumy. Nakrájajte 5 cm kúsok koreňa kurkumy a povarte ho na panvici na prípravu čaju; ďalšou možnosťou je užiť si doplnok 1 000 až 2 500 mg kurkumy každý deň. Okrem iných zdravotných porúch sa kurkuma používa na boj proti žlčovým problémom.
   • Aj keď to zvyčajne nepredstavuje žiadne riziko, je najlepšie sa porozprávať so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať čaj alebo kurkumu.
   • Kurkuma a ďalšie byliny môžu rýchlo vyprázdniť žlčník. Aj keď zvýšená cirkulácia žlče pomáha zlepšovať bolesť, môže dôjsť k zablokovaniu ciest, čo spôsobí ďalšie komplikácie; ako vždy bude lekár schopný urobiť najlepšie indikácie.

5. 

   Opýtajte sa svojho lekára na používanie bylín, doplnkov a „detoxikačných“ metód. Existuje niekoľko druhov domácich liekov na ťažkosti so žlčou, ale drvivá väčšina nemá žiadne vedecké dôkazy; navyše niektoré z nich môžu skončiť zhoršovaním porúch žlčníka, inými problémami a interakciou s liekmi.
   • Bodliak, mäta, čakanka a ďalšie byliny majú zmierňovať bolesť žlčových kameňov, existuje však šanca, že zablokujú žlčové cesty a povedú k ďalším komplikáciám.
   • Niektorí počuli, že jablčný ocot a olivový olej sú dobré na detoxikáciu žlčníka, ale neexistujú žiadne potvrdzujúce štúdie. Okrem toho môžu „čistiace“ metódy, ktoré nahrádzajú tuhé jedlá, v konečnom dôsledku zhoršiť výskyt žlčových kameňov.
   • Niektorí ľudia tvrdia, že pitie slanej vody podporuje čistenie tráviaceho systému, ale táto technika je nebezpečná a je potrebné sa jej vyhnúť.

6. 

   Na zlepšenie zažívacích ťažkostí používajte betaín hydrochlorid. Doplnok hydrochloridu priamo neovplyvňuje žlčník, ale môže pomôcť tráveniu a bojovať proti symptómom, ako sú nevoľnosť, opuchy a eruktácia. Normálna dávka je najmenej 600 mg betain hydrochloridu s jedlom.
   • Výdavok betain hydrochloridu je k dispozícii v lekárni bez lekárskeho predpisu.
   • Opýtajte sa svojho lekára, či je doplnenie hydrochloridu pre vás to pravé. Nemali by ho užívať pacienti, ktorí v minulosti mali žalúdočné vredy, zápal žalúdka, pálenie záhy alebo reflux kyseliny. Keď pocítite pálenie v žalúdku, prestaňte ho používať.

Časť 2 z 3: Zmeny v stravovaní

1. 

   Pite najmenej 8 pohárov vody (2 l) vody denne, čo je vynikajúce pre všeobecné zdravie a môže pomôcť telu odbúravať látky tvoriace žlčové kamene. Ak trpíte hnačkami spojenými s takýmito problémami, je ešte dôležitejšie zostať hydratovaný.
   • Všeobecne sa odporúča 8 pohárov; v teplejších dňoch alebo pri cvičení (napríklad v intenzívnych podmienkach a v teple) spotrebujte 450 až 900 ml za hodinu.

2. 

   Jedzte potraviny s väčším obsahom vlákniny, ako sú ovocie, zelenina a celozrnné výrobky. Vlákna pomáhajú znižovať hladinu žlčového cholesterolu a zabraňujú tvorbe kameňov. Čerstvé ovocie, zelenina (najmä so zelenými listami), šošovica, hnedá ryža, celozrnné cestoviny, chlieb a obilniny sú potraviny bohaté na vlákninu.
   • Ak ste nedávno podstúpili operáciu žlčníka alebo máte špeciálnu diétu, najskôr sa poraďte so svojím lekárom a zistite, koľko vlákniny môžete prijať.

3. 

   Zvýšte spotrebu citrusových plodov a iných zdrojov vitamínu C, čo uľahčuje rozpúšťanie cholesterolu v tele, to znamená, že znižuje riziko utrpenia žlčových kameňov. Získajte 75 až 90 mg vitamínu C denne, čo je takmer množstvo v pohári pomarančového džúsu alebo stredne veľkého pomaranča; je veľmi jednoduché získať túto sumu denne.
   • Vitamín C majú aj iné citrusové plody, ako je grapefruit, citrón, kivi, jahody a zelená a červená paprika.
   • Ak chcete, opýtajte sa svojho lekára, či je možné užívať doplnok vitamínu C každý deň. Nezabudnite, že telo absorbuje živiny z potravy lepšie ako doplnky.

4. 

   Obmedzte svoju spotrebu rafinovaných sacharidov a umelých cukrov. Do prvej kategórie patria necelé zrná (biele pečivo, ryža a múka); prírodné cukry z ovocia a zeleniny nie sú škodlivé, ale tie s umelým varením (napríklad sladké a nealkoholické nápoje) sú kontraindikované.
   • Rafinované sacharidy a umelé cukry sú spojené so zvýšeným rizikom žlčových kameňov.

5. 

   S mierou konzumujte zdravé tuky a oleje. Omega-3 mastné kyseliny a nenasýtené tuky sú zdravšou možnosťou ako hydrogenované oleje a trans-tuky. Na ich získanie konzumujte losos, pstruh, avokádo a rastlinné oleje (olivový a repkový), ktoré tvoria asi 20% denných kalórií alebo približne 44 g pri 2 000 kalóriách.
   • Zdravé tuky sú dôležité; vylúčenie akéhokoľvek druhu tukov z potravy môže v konečnom dôsledku zvýšiť riziko žlčových kameňov.
   • Na druhej strane sa vyhýbajte škodlivým tukom, ako sú nasýtené a trans-tuky, ktoré zvyšujú riziko opakovaných nepríjemných pocitov zo žlčníka. Sú obsiahnuté v vyprážaných jedlách, potravinách pripravených z margarínov, mastných častí bedier a mäsa, kuracej kože, slaniny a mnohých ďalších.
   • Prečítajte si tiež výživové tabuľky jedál a zistite množstvo cholesterolu. Dospelí by zvyčajne nemali užívať viac ako 300 mg denne; v závislosti od prípadu lekár odporučí dennú hodnotu 100 mg alebo dokonca nižšiu.

6. 

   Nikdy nevynechávajte jedlo ani sa nedržte „trendovej“ stravy. Je dôležité jesť v pravidelných intervaloch; keď telo neprijíma potravu dlhšiu dobu, pečeň uvoľňuje viac cholesterolu v žlči, čím podporuje vzhľad kameňov v žlčníku.
   • Osoby s nadváhou alebo obezitou, ktoré majú problémy s žlčami, budú mať úžitok z postupného chudnutia. Za šesť mesiacov sa snažte nespáliť viac ako 5 - 10% svojej počiatočnej hmotnosti.

Časť 3 z 3: Vyhľadanie lekárskej pomoci

1. 

   Ak príznaky pretrvávajú alebo sú závažné, obráťte sa na lekára. Prítomnosť miernej bolesti v pravej hornej časti brucha niekoľko dní si vyžaduje, aby lekár vykonal analýzu situácie; ak sú prejavy vážne, vyhľadajte najbližšiu nemocnicu.
   • Veľmi silná bolesť, ktorá vám nedovolí sedieť rovno alebo hýbať brušnou oblasťou, horúčka, zimnica, žltá pokožka a žltačka sú silné a vyžadujú okamžitú starostlivosť.
   • Pri podozrení na poruchu žlčníka je dôležité poradiť sa s lekárom skôr, ako vyskúšate akúkoľvek liečbu na vlastnej koži.

2. 

   Na základe rady lekára vymyslite vhodný liečebný plán. Informujte príznaky, históriu súvisiacich zdravotných problémov a všetky lieky, ktoré užívate. Mal by si objednať testy, ako je krvný obraz a zobrazovacie testy, ktoré by lekárovi pomohli stanoviť presnú diagnózu a navrhnúť najlepšiu možnú liečbu.
   • Je bežné, že obličkové kamene spôsobujú bolesť v hornej časti brucha vpravo, ale týmto prejavom môže byť aj infekcia, upchatie žlčovodov alebo iná porucha.
   • Na vyriešenie blokády chodníkov a zbavenie sa kameňov existuje niekoľko možností liečby: chirurgické odstránenie žlčníka, použitie liekov na rozpustenie kameňov, terapia zvukovými vlnami na ich rozbitie alebo dokonca endoskopická (nechirurgická) intervencia. postup. na ich odstránenie.
   • Pri žlčových infekciách lekár predpíše antibiotiká; v najťažších prípadoch môže byť potrebné odstránenie žlčníka.

3. 

   V pooperačnom období postupujte podľa pokynov lekára, pričom sa dôkladne starajte o operované miesto. Niektorí pacienti môžu zostať v nemocnici až týždeň, zvyčajne sú však prepustení nasledujúci deň alebo 48 hodín po zákroku.
   • Po operácii môže lekár odporučiť tekuté jedlo, aby si močový mechúr „oddýchol“. Bez ohľadu na chirurgický zákrok alebo nie, bude potrebné neobmedzene dlho prijímať stravu s nízkym obsahom cholesterolu, ktorá nepreťažuje žlčník.
   • Je normálne, že máte po operácii viac stolice a hnačky, ale sú to dočasné prejavy.

Tipy

• Okrem ďalších prínosov pre zdravie môže odvykanie od fajčenia a obmedzenie konzumácie alkoholu znížiť riziko žlčových kameňov a súvisiacich ochorení orgánov.
• Ľudia s bolesťou žlčníka v anamnéze by sa mali vyhýbať diétam a tréningom zameraným na rýchle chudnutie, pretože zvyšujú pravdepodobnosť, že budú trpieť výpočtami.

Varovania

• Skôr ako podniknete akékoľvek kroky na liečbu bolesti žlčníka, poraďte sa s lekárom. Infekcie, kamene alebo upchatie žlčových ciest sú urgentnými zdravotnými problémami a vyžadujú okamžitú starostlivosť.
• Ak bolesť pretrváva dlhšie ako šesť hodín, vedie k horúčkam a zvracaniu alebo je dostatočne silná na to, aby vám zabránila v normálnom živote, okamžite choďte na pohotovosť.