Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Pod vysokým tlakom, ktorý vyvíja súčasný trh práce, mnoho pracovníkov cíti potrebu ísť do práce, aj keď sú chorí - fenomén známy ako „prezenčnosť“. Zároveň však v Brazílii rastie počet pracovníkov, ktorí sa priznávajú k chorobe za to, že nepracujú, aj keď to tak nie je. Ak ste skutočne chorí alebo potrebujete iba deň na „získanie energie späť“, dodržiavanie postupov spoločnosti pri rozhodovaní o tom, ako a kedy sa stať chorým, vám pomôže udržať šéfa a spolupracovníkov šťastnejších a zdravších.

Kroky

Metóda 1 z 3: Rozhodovanie, či zostať doma

1. 

   Myslite na svojich spolupracovníkov. Aj keď nie ste najlepším priateľom ľudí, s ktorými pracujete, sotva existuje niekto, z koho by ste chceli ochorieť. Prinajmenšom myslite na nepríjemnosti, ktoré spôsobíte, ak polovica zamestnancov ochorie a bude chýbať alebo bude mať kvôli vám pokles produktivity.
   • Ak je choroba nákazlivá, zostaňte doma. Ak kašlete, kýchate, máte nádchu alebo máte otvorenú ranu, nechoďte do práce. Pomysli na to, ako sa cítiš, keď si zdravý a človek, ktorý pracuje vedľa teba, trávi deň kašľaním a kýchaním v kopírke.
   • Nemýľte si však príznaky nachladnutia so sezónnymi alergiami, ktoré nie sú nákazlivé a (za normálnych okolností) nestoja za to, aby ste prišli o prácu. Nachladnutie aj alergia môžu spôsobiť, že vám z nosa tečie alebo je upchatý, ale alergia nespôsobuje horúčku ani bolesť v tele a iné rozdiely medzi nimi. Ak sa zdá, že máte každý rok trvalé prechladnutie, vyhľadajte lekára; môže to byť alergia.
   • Zvlášť zvážte každého spolupracovníka, ktorý môže byť vystavený vyššiemu riziku ochorenia alebo infekcie. Napríklad zamestnanci s nízkym odporom, ktorí podstupujú liečbu rakoviny alebo tehotné ženy, s väčšou pravdepodobnosťou ochorejú a čelia vážnejším komplikáciám.
   • Necítite vinu za to, že si myslíte, že vašu prácu budú musieť vo vašej neprítomnosti robiť iní ľudia. Robíte im láskavosť tým, že ich chránite pred choroboplodnými zárodkami.

2. 

   
   
   Zmerajte svoju možnú účinnosť. Ak nemôžete stáť, vidieť rovno, zostať bdelí alebo stráviť 10 minút bez toho, aby ste museli utekať na toaletu, aké využitie budete mať vo svojom pracovnom prostredí?
   • Vášmu šéfovi sa nemusí páčiť, že vám chýba práca, ale tiež nebude šťastný, ak nemôžete pracovať celý deň. Ak pre vás (alebo pre vašu prácu) niečo stojí, je lepšie byť pri tom, keď je možné byť produktívny, a absentovať, keď ste neproduktívni.
   • Preto, ak tvrdíte, že ste chorý, kedykoľvek nie ste 100%, ťažko budete pracovať. Zistite, či sa počas pracovného dňa môžete skutočne venovať sebe alebo nie.

3. 

   
   
   Zvážte svoje možnosti. Dnes už veľa ľudí robí väčšinu svojej práce doma, ak je to potrebné. Popremýšľajte, či potrebujete deň pracovať z domu alebo vôbec deň bez práce.
   • Ak máte nákazlivú chorobu, ale nie ste zdravotne postihnutí, ponúknite prácu z domu, pokiaľ to vaša práca umožňuje.
   • Ak ste však príliš chorí na prácu, neponúkajte si prácu doma. V takom prípade je nevyhnutný odpočinok, ktorý vám pomôže zotaviť sa.
   • Ak sa bojíte tvrdiť, že ste chorý svojmu šéfovi, alebo ak tak urobíte bez toho, aby ste ponúkli prácu doma na nátlak svojich nadriadených, obráťte sa na osobné oddelenie spoločnosti a informujte sa o absencii pracovných zásad zo zdravotných dôvodov.

4. 

   
   
   Pripravte sa skôr, ako odídete z práce. Ak ste nadriadeným alebo pracujete ako „tím“, môžete sa ešte viac obávať chýbajúcej práce zo zdravotných dôvodov, aj keď by ste to mali, zo strachu z ohrozenia práce iných ľudí.
   • Ak sa počas pracovného dňa začnete cítiť zle a veríte, že na druhý deň nebudete ochotní pracovať, vytvorte „zoznam úloh“, ktorý majú vaši kolegovia / podriadení sledovať počas vašej neprítomnosti. Píšte čitateľne a umiestnite zoznam na miesto, ktoré nájdete na ďalší deň počas vašej neprítomnosti, napríklad na pracovný stôl.
   • Ako preventívne opatrenie môže byť dobré ponechať tento zoznam vždy pripravený, aktualizovaný a prístupný. Aj keď ste neprítomný, môžete svojim kolegom poskytnúť smer a vedenie.

Metóda 2 z 3: Dodržiavanie pravidiel pre odchod z práce

1. 

   Sledujte, ako váš nadriadený reaguje na neprítomnosť zamestnancov zo zdravotných dôvodov. Je zúrivý, keď zamestnanec zamešká prácu, pokiaľ táto osoba nie je infikovaná vírusom Ebola? Sťažuje sa, keď namiesto telefónneho hovoru dostane tento typ varovania prostredníctvom SMS alebo e-mailu? Tieto informácie slúžia na zistenie, kedy a ako mu zavolať a tvrdiť, že je chorý.
   • Aj keď je to právo pracovníka, veľa z nich sa bojí zavolať svojmu šéfovi a tvrdí, že je chorý zo strachu, že bude znervóznený.
   • V najlepšom prípade sa vaše obavy zmiernia, keď váš šéf bude rozumne reagovať, keď ste naozaj príliš chorí na prácu.
   • V najhoršom prípade budete musieť byť nástojčivejší a vytrvalejší, aby ste mohli odísť, aj keď to naozaj potrebujete.

2. 

   Uprednostnite hovor. Ak budete mať šťastie, váš šéf si nemusí myslieť, že je zlé, že mu pošlete SMS alebo e-mail, aby ste mu dali vedieť, že ste chorí a nechystáte sa do práce. Aby sme však boli realistickejší, môže to trvať až po priamejšom rozhovore s ním, aby sme dostali nové správy.
   • Vo väčšine prípadov je výzvou zaručená vyššia závažnosť, legitimita a rešpektovanie žiadosti.
   • Je tiež veľmi dôležité rozhodnúť sa, kedy zavolať. Nevolajte príliš skoro - môžete svojho šéfa zobudiť alebo u neho vyvolať dojem, že sa do práce ani nepokúsil. Na druhej strane, príliš neskoro volať sa môže javiť ako neúcta k tomu, že musíte počas obedňajších hodín nechať svojich kolegov pracovať na pokrytí vašej neprítomnosti.
   • Najlepší čas na uskutočnenie hovoru je po čase, keď sa zvyčajne zobudíte, a pred časom, keď obvykle chodíte do práce. Takto preukážete, že „ste sa pokúsili, ale dnes nebudete môcť chodiť do práce“.

3. 

   Nehovor príliš veľa. Samozrejme, váš šéf sa možno bude chcieť ubezpečiť, že ste skutočne chorí, ale nemusí vedieť všetky podrobnosti, napríklad keď ste strávili zvracaním v kúpeľni. Pri vysvetľovaní svojej potreby zostať doma buďte jasní, priami a struční.
   • Keď sa stretnete so svojím šéfom a získate predstavu o tom, ako reaguje na neprítomnosť v práci zo zdravotných dôvodov, budete mať lepšiu predstavu o tom, koľko podrobností mu budete musieť poskytnúť o svojej chorobe, vašich príznakoch atď.
   • Ak si nie ste istí svojou schopnosťou hovoriť po telefóne, predstierať alebo preháňať svoje príznaky pravdepodobne nie je dobrý nápad. Je pravdepodobnejšie, že to vyvolá viac podozrenia ako empatie, ak hovoríte „tvrdým hlasom“ alebo „často kašlete“. Môže sa to zdať stresujúce, aj keď skutočne máte tieto príznaky.
   • Ospravedlňujeme sa za nepríjemnosti, ale necítite sa vinní, ak ste skutočne chorí a nemôžete ísť do práce. Pamätajte, že všetkým svojim spolupracovníkom urobíte láskavosť.

4. 

   Po návrate do práce buďte ohľaduplní. Nemusíte všetkým dávať výslovné podrobnosti o svojej chorobe alebo simulovať príznaky, aby ste dokázali, že ste skutočne museli zostať deň predtým doma. Na druhej strane by ste sa tiež nemali správať, akoby ste sa už 100% vyliečili. Namiesto toho ukážte svojim spolupracovníkom malú ohľaduplnosť.
   • Ďakujeme za úsilie, ktoré vyvinuli tí, ktorí sa zaoberali vašou neprítomnosťou, a ospravedlňujeme sa za spôsobené nepríjemnosti.
   • Rovnako preukážte, že ich zdravie je pre vás dôležité, a to správnym dodržiavaním hygienických návykov po návrate do práce. Umyte si ruky, akoby ste sa chystali na operáciu, a nechajte na stole fľašu gélu na dezinfekciu rúk. Bojujte proti všetkým zostávajúcim príznakom, ktoré by ste mohli mať.

Metóda 3 z 3: Tvrdenie, že ste chorí, keď nie ste chorí

1. 

   Vyberte si správny deň na predstieranie choroby. Ak máte v úmysle tvrdiť, že ste chorý, aby ste nechodili do práce, vopred si nahliadnite do kalendára, aby ste sa uistili, že požadovaný deň na to nie je zrejmým dňom. Tu je niekoľko spôsobov, ako zvoliť správny deň:
   • Uznajte, že pri výbere pondelka alebo piatku budete musieť byť dostatočne presvedčení, aby ste nevyzerali, že sa jednoducho snažíte získať predĺžený víkend.
   • Uistite sa, že ste nedávno neboli mnohokrát preč z práce, či už kvôli skutočnej chorobe, alebo nie. Snažte sa nebyť osobou, ktorá je vždy neprítomná v práci. Pred plánovaným odchodom nezabudnite pracovať každý deň najmenej dva mesiace.
   • Nevyberajte si obzvlášť dôležitý alebo nepríjemný deň, napríklad deň stretnutia, ktorého sa všetci boja, alebo deň, keď zákazník, s ktorým si nerozumiete, plánuje prísť do vašej spoločnosti. Bude sa javiť ako celkom zjavné, že sa vyhýbate práci v konkrétny deň.
   • Nevyberajte si deň, keď máte v televízii slávnu športovú udalosť. Ak všetci vedia, že ste fanatikmi do určitého tímu a že umierate, aby ste sa dostali do hry, vaša výhovorka nebude fungovať.
   • Nevyberajte si pondelok po finále šampionátu. Finále šampionátu je veľkým dňom, keď sa ľudia rozhodnú veľa piť. Ak na druhý deň nepracujete, bude veľmi zrejmé, že ste zavesení, že nie ste chorí.

2. 

   Začnite sa predvčerom správať, akoby vám bolo zle. Po výbere vysnívaného dňa, kedy nebudete pracovať, musíte prejaviť známky toho, že budete deň predtým chorý. Môže sa to zdať trochu podozrivé, ak na prestávke na kávu tvrdo pracujete alebo sa zabávate so svojimi spolupracovníkmi a tvrdíte, že ste na druhý deň chorí. Preto môže byť preháňanie s tvrdením, že ste chorí, zjavným znamením pre vášho šéfa a spolupracovníkov, takže naznačte, že sa chystáte ochorieť.
   • Z času na čas kašlite alebo kýchajte.
   • Počas obedných hodín náhodne spomenúť, že nemáte hlad.
   • Zmeňte svoj vzhľad a vyzerajte chaotickejšie. Ak ste muž, rozstrapatte si vlasy a nedávajte si tričko úplne do nohavíc. Ak ste žena, noste menej makeupu ako obvykle a neumývajte si vlasy, aby vyzerali „mierne unavene“. Nepreháňajte to - nezabudnite, že musíte vyzerať choro, nie nedbalo.
   • Nebuďte takí očividní o chorobe. Po kašľaní alebo kýchnutí sa vás ľudia spýtajú, ako sa cítite. Skús to prehovoriť. Stačí povedať „Nebojte sa, som v poriadku“ alebo „Len dnes musím byť trochu unavený“.
   • Ak pijete príliš veľa kávy, pite čaj.
   • Ruky si dajte na hlavu, akoby vás bolela hlava.
   • Počas úradných hodín neužívajte lieky proti bolesti. Vezmite si do práce fľašu piluliek, aby všetci mohli počuť, ako ju pri užívaní tabletiek trasiete. Môžete tiež predstierať, že tabletky užijete, ale musíte byť presvedčiví.
   • Počas tohto dňa zostaňte zdržanlivejší. Nepokúšajte sa byť priateľský ku všetkým.
   • Ak vás spolupracovníci pozvú na šťastnú hodinu alebo na obed vonku, poďakujte im a povedzte, že nie ste veľmi ochotní.
   • Ak je piatok a plánujete byť preč v pondelok, na konci dňa spomeňte, že sa necítite dobre, ale že by ste sa mali cítiť lepšie cez víkend. Keď teda voláte v pondelok, môžete spomenúť, že sa to cez víkend výrazne zhoršilo a teraz je o niečo lepšie, ale nie úplne zotavené.

3. 

   Pripravte sa na uskutočnenie hovoru. Po začatí „plánu zmeškania práce“ je čas pripraviť si hovor hneď po príchode domov. Musíte sa pripraviť na všetko, čo sa môže počas hovoru stať, aby ste sa nenechali zaskočiť.
   • Spoznajte chorobu do hĺbky. Máte migrénu, ste prechladnutý alebo máte niečo iné? Migréna a prechladnutie sú skvelými výhovorkami. Nepokúšajte sa zvoliť veľmi komplikovanú chorobu, pretože bude ťažké opísať príznaky; alebo niečo, čo sa hojí mnoho dní, napríklad infekcia hrdla alebo otrava jedlom.
   • Poznajte chorobu, ale neuvádzajte príliš veľa podrobností. Telefónny hovor musí byť krátky a plynulý. Ak váš šéf kladie otázky týkajúce sa tejto choroby, môžete na ne odpovedať.
   • Pripravte sa na akékoľvek otázky, ktoré by od vás mohol šéf požadovať, aby ste sa uistili, že ste čestní. Zistite, kedy sa vaša choroba začala, ako veríte, že sa budete cítiť ďalší deň a čo budete počas dňa robiť, aby ste sa uzdravili.
   • Vyskúšajte si konverzáciu znova. Môžete dokonca zavolať priateľovi, aby s ním cvičil. Skúste si počas skúšky napísať, čo máte v úmysle povedať, ale prečítajte si nielen písomku počas samotného hovoru.

4. 

   Zavolajte a buďte presvedčiví. Toto je okamih pravdy. Urobte presvedčivý hovor a budete bez práce. Urobte niečo zle a buď budete mať nahnevaného šéfa (v lepšom prípade), alebo vás vyhodia (v horšom prípade). Volajte v správnom čase a správnym spôsobom, aby ste zvýšili svoje šance na prácu.
   • Zavolajte skôr. Po príprave hovoru zavolajte svojmu šéfovi veľmi skoro. Nie však príliš skoro na to, aby ste sa zobudili. Volajte okolo času, keď sa normálne zobudíte, do práce. Bude to teda vyzerať, že ste sa v skutočnosti zobudili do práce, ale uvedomili ste si, že ste sa na to necítili dosť dobre.
   • Počas hovoru hovorte, akoby ste boli skutočne chorí. Bez ohľadu na to, či necháte odkaz na odkazovači alebo hovoríte priamo so svojím šéfom, je dôležité byť o chorobe presvedčivý. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby to vyzeralo, že ste skutočne chorí alebo že ochoriete:
   • Počas hovoru príležitostne kašlite alebo kýchajte.Nerobte to príliš často, aby ste nevyzerali falošne, ale veľmi vám môže pomôcť kašeľ alebo kýchanie v správnom čase.
   • Nechajte svoj hlas trochu zachrípnuť. Môžete to urobiť tak, že budete kričať na vankúš, aby vás hrdlo trochu podráždilo alebo pred pitím nepili vodu.
   • Môžete tiež zavolať, keď ležíte s hlavou visiacou z postele (aby to znelo preťažene), pričom buďte opatrní, aby ste neboli dezorientovaní a zabudli na to, čo potrebujete povedať.

5. 

   Na druhý deň, keď prídete do práce, konajte, akoby vám bolo stále trochu zle. Môže byť trochu podozrivé prísť do práce s odpočinutým a živým vzhľadom. Namiesto toho by ste mali po prechladnutí konať, akoby ste sa mali o niečo lepšie, ale stále sa u vás prejavujú určité príznaky choroby. Nezabudnite dodržiavať správnu hygienu, aby ste svojich kolegov nedráždili.
   • Nehoľte sa tak dobre ako obvykle. Opäť nemusíte vyzerať nedbalo, ale váš vzhľad - vlasy, tvár a oblečenie - musí byť trochu pokazený.
   • Zostaňte zdržanlivejší, ako by ste normálne robili.
   • Z času na čas vysmrkajte alebo kašlite.
   • Ospravedlňte svojich kolegov, že ste nestihli deň v práci.
   • Nechoďte do práce s opálením alebo novým oblečením. Zdá sa vám celkom zrejmé, že ste strávili deň na slnku alebo v obchodnom centre.

Tipy

• V práci nikomu nehovorte, že ste klamali o chorobe. Aj keď to poviete blízkemu priateľovi, váš šéf to môže zistiť a môžete sa dostať do problémov.
• Ak tvrdíte, že ste často chorí, môže to v tomto ohľade viesť k obmedzeniu vášho šéfa a poškodiť ostatných zamestnancov spoločnosti.
• Pamätajte: personálne oddelenie a šéfovia drží kontrola práceneschopnosti, koľko dní bol zamestnanec neprítomný a frekvencia a schéma, s akou ochorejú.
• Keď ste chorí, nevychádzajte na verejnosť. Môžete ísť na trh niečo kúpiť, ale nechcete sa so šéfom stretnúť v šťastnú hodinu.

Varovania

• Ak chcete tvrdiť, že ste chorí, aj keď nie ste, musíte si urobiť dokonalý plán. Ak nerobíte dobrú prácu, váš šéf môže stratiť dôveru a myslieť si, že ste zlý zamestnanec. A to môže zvýšiť vaše šance na prepustenie.